Os mewn cyfnod byr, bydd eich dyn yn mynd i wasanaeth milwrol dros dro, ac ni allwch drafferthu gyda'r meddwl hwn, mae'n bryd newid canfyddiad y sefyllfa. Perthnasoedd o bell - mae'n anodd iawn, ond yn ystod amser y gwahaniad y byddwch yn deall faint sy'n ddilys gan bartner a gweld dyfodol ar y cyd. Mae'n cynnig nifer o awgrymiadau i helpu i gyflymu amser.
Trefnu blaenoriaethau
Gallwch dreulio drwy'r flwyddyn yn hiraethu am eich person annwyl, yn crio o dan gerddoriaeth drist wrth wylio lluniau ar y cyd, ond a oes ei angen arnoch chi? Mae blwyddyn yn amser hir y gallwch newid eich bywyd yn sylweddol er gwell. Canolbwyntiwch ar waith a dysgu, delio ag astudio iaith newydd a dod â'ch arferion defnyddiol. Gwnewch bartner y bydd yn gwneud yr un peth - yn y fyddin fodern o'r gweithwyr digon o amser i ddarllen llyfrau a chynhelir cyrsiau ar-lein.
Cofiwch fod gwahanu yn dros dro
Llun: Sailsh.com.com.
Cymerwch ofal o chwaraeon
Un o'r prif broblemau yn ystod gwahanu yw'r diffyg bywyd rhywiol. Credir bod dynion angen yr angen am hyn uchod, ond nid yw hyn yn wir: ar gyfer y ddau ryw, mae'r foment o agosrwydd yr un mor bwysig. Bydd tynnu'r tensiwn emosiynol a chorfforol yn helpu chwaraeon. Ar y lefel hormonaidd mae'n debyg i'r broses gyfathrach: mae'r pwls yn cael ei ddarllen, adrenalin, dopamin a serotonin, ac ar ôl i chi deimlo blinder dymunol. Rydym yn eich cynghori i hyfforddi o leiaf dair gwaith yr wythnos - rhaid i'r corff addasu i'r llwythi a chanfod dosbarthiadau fel pleser, nid straen.
Cadwch eich hun yn eich dwylo
Mae Crastering yn haws na syml: nid ydych yn gweld wyneb yr unigolyn a'i fynegiadau wyneb, fel y gallwch fynegi pob anfodlonrwydd yn ddiogel. Mae'n arbennig o anodd i garu mewn gwyliau cyffredinol - Blwyddyn Newydd, Pen-blwydd a Dydd San Ffolant. Ar adeg yr argyfwng emosiynol, pan ymddengys nad ydych bellach yn gallu dioddef gwahanu, rydym yn eich cynghori i droi'r ymennydd - peidiwch â dinistrio eich dadansoddiad a'ch gwaradwydd a grëwyd gan flynyddoedd. Siaradwch â'i gilydd yn onest, gan geisio esbonio eu hemosiynau negyddol gyda thôn tawel a dod o hyd i ateb i'r broblem.
Meddyliwch am y dyfodol cyffredin
Llun: Sailsh.com.com.
Meddyliwch yn bositif
Nid oes dim byd yn galonogol na chynlluniau ar y cyd ar gyfer bywyd. Dewch i fyny â'r hyn y byddwch yn ei wneud ar ôl diwedd y gwasanaeth. A yw'n bosibl y byddwch yn mynd ar wyliau neu'n dechrau byw gyda'i gilydd? Mae sgyrsiau am y dyfodol bob amser yn gwella hwyliau cariadon ac yn eu helpu i weld nod penodol, y mae angen i chi ymdrechu i chi.