ប្រសិនបើក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបុរសរបស់អ្នកនឹងទៅបំពេញការងារយោធាបណ្តោះអាសន្នហើយអ្នកមិនអាចរំខានក្នុងការគិតនេះបានទេវាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញរបស់ស្ថានការណ៍នេះ។ ទំនាក់ទំនងនៅចម្ងាយ - វាពិតជាលំបាកណាស់ប៉ុន្តែវាជាកំឡុងពេលនៃការបែកគ្នាដែលអ្នកនឹងយល់ថាតើមានសុពលភាពប៉ុន្មានដោយដៃគូនិងមើលអនាគតរួមគ្នា។ ផ្តល់នូវគន្លឹះជាច្រើនដើម្បីជួយបង្កើនពេលវេលា។
រៀបចំអាទិភាព
អ្នកអាចចំណាយពេលពេញមួយឆ្នាំក្នុងការចង់បានរបស់អ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដោយយំនៅក្រោមតន្ត្រីដ៏ក្រៀមក្រំពេលកំពុងមើលរូបថតរួមគ្នាប៉ុន្តែតើអ្នកត្រូវការវាទេ? ឆ្នាំគឺជាពេលវេលាដ៏យូរដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ផ្តោតលើការងារនិងការរៀនសូត្រដោះស្រាយជាមួយនឹងការសិក្សាភាសាថ្មីហើយនាំទម្លាប់ថ្មីរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យដៃគូដែលវានឹងធ្វើដូចគ្នា - នៅក្នុងកងទ័ពទំនើបពីនិយោជិកគ្រប់គ្រាន់ពេលវេលាដើម្បីអានសៀវភៅហើយធ្វើការនៅតាមអ៊ិនធឺរណែត។
ចងចាំថាការបំបែកខ្លួនគឺបណ្តោះអាសន្ន
រូបថត: USPLASH.com ។
ថែរក្សាកីឡា
បញ្ហាសំខាន់មួយក្នុងកំឡុងពេលបែកគ្នាគឺកង្វះនៃជីវិតផ្លូវភេទ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាបុរសត្រូវការតម្រូវការរបស់នេះខាងលើប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតទេ: សម្រាប់ភេទទាំងពីរ, ពេលវេលានៃភាពជិតគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នា។ ដកភាពតានតឹងខាងអារម្មណ៍និងរាងកាយចេញនឹងជួយកីឡា។ នៅលើកម្រិតអរម៉ូនវាគឺស្រដៀងនឹងដំណើរការអន្តរកម្ម: ជីពចរត្រូវបានអានឡើង adprenaline, dopamine និង serotonin, និងបន្ទាប់ពីអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងរីករាយ។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យហ្វឹកហាត់យ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - រាងកាយត្រូវតែសម្របខ្លួនទៅនឹងបន្ទុកនិងការយល់ឃើញដែលមានភាពរីករាយមិនមែនស្ត្រេសទេ។
រក្សាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក
ការគាំងគឺមានភាពងាយស្រួលជាងសាមញ្ញ: អ្នកមិនបានឃើញមុខរបស់មនុស្សនិងទឹកមុខរបស់គាត់ដូច្នេះអ្នកអាចបង្ហាញការមិនសប្បាយចិត្តទាំងអស់ដោយសុវត្ថិភាព។ វាពិបាកជាពិសេសក្នុងការស្រឡាញ់ក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាកទូទៅ - ឆ្នាំថ្មីខួបកំណើតនិងទិវានៃក្តីស្រឡាញ់។ នៅពេលមានវិបត្តិអារម្មណ៍នៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាអ្នកមិនអាចស៊ូទ្រាំបំបែកយើងណែនាំអ្នកឱ្យបើកខួរក្បាល - កុំបំផ្លាញការបែកបាក់របស់អ្នកនិងការតិះដៀលរបស់អ្នកដែលបង្កើតដោយឆ្នាំ។ និយាយគ្នាដោយស្មោះត្រង់ដោយព្យាយាមពន្យល់ពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេជាមួយនឹងសម្លេងស្ងប់ស្ងាត់និងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា។
គិតអំពីអនាគតធម្មតា
រូបថត: USPLASH.com ។
គិតវិជ្ជមាន
មិនមានអ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចជាងផែនការរួមគ្នាសម្រាប់ជីវិតនោះទេ។ មករកអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើបន្ទាប់ពីបញ្ចប់សេវាកម្ម។ តើអ្នកអាចទៅវិស្សមកាលឬចាប់ផ្តើមរស់នៅជាមួយគ្នាបានទេ? ការសន្ទនាអំពីអនាគតតែងតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍របស់គូស្នេហ៍ហើយជួយពួកគេឱ្យមើលឃើញគោលដៅជាក់លាក់មួយដែលអ្នកត្រូវខិតខំ។