Idan a cikin ɗan gajeren lokaci, mutuminka zai tafi soji na wucin gadi, kuma ba za ka iya damu da wannan tunanin ba, lokaci yayi da za mu canza hango yanayin. Dangantaka a nesa - yana da wahala da gaske, amma a zamanin rabuwa da za ku fahimci yadda abokin tarayya ke aiki da shi kuma ya ga makomar haɗin gwiwa. Yana ba da tukwici da yawa don taimakawa saurin sauri.
Shirya manyan
Kuna iya ciyar duk shekara cikin marmarin ƙaunataccen mutuminku, kuna kuka a ƙarƙashin kiɗan baƙin ciki yayin kallon hotunan haɗin gwiwa, amma kuna buƙatar shi? Shekarar ta daɗe da wanda zaku iya canza rayuwar ku don mafi kyau. Mayar da hankali kan aiki da koyo, magance tare da nazarin sabon yare kuma ku kawo al'adun ku na amfani. Yi abokin tarayya wanda zai yi daidai wancan - a cikin sojojin zamani daga ma'aikata isa ya isa ya faru darussan layi.
Ka tuna cewa rabuwa na ɗan lokaci ne
Hoto: unsplash.com.
Kula da wasanni
Daya daga cikin manyan matsaloli yayin rabuwa shine rashin jin daɗin jima'i. An yi imani da cewa maza suna buƙatar buƙatar wannan a sama, amma wannan ba gaskiya bane: ga mata maza, lokacin kusanci yana da mahimmanci. Cire tashin hankali da tashin hankali na zahiri zai taimaka wasanni. A matakin hormonal ya yi kama da tsari na ma'amala: bugun bugun jini, adrenaline da miyayi, kuma bayan kun ji gajiya. Muna ba ku shawara a horar da aƙalla sau uku a mako - jiki dole ne ya dace da kaya da tunanin azuzuwan kamar nishaɗi, ba damuwa.
Kiyaye kanka a hannunka
Crasher ya fi sauki fiye da sauki: Ba kwa ganin fuskar mutumin da maganganun fuskokinsa, saboda haka zaka iya bayyana lafiya. Yana da wuya musamman a kauna a cikin hutun janar - Sabuwar Shekara, ranar haihuwa da ranar soyayya. A lokacin rikicin tunanin, idan ga alama cewa ba za ku iya jure kwakwalwa ba, ba za mu halaka rushewar ku ba. Yi magana da juna da gaskiya, ƙoƙarin bayyana tunaninsu mara kyau tare da sautin na kwantar da hankali kuma nemo mafita ga matsalar.
Yi tunani game da gaba
Hoto: unsplash.com.
Yi tunani tabbatacce
Babu wani abu da ya fi karfafa gwiwa fiye da tsare-tsaren hadin gwiwa don rayuwa. Ku zo da abin da za ku yi bayan ƙarshen sabis ɗin. Shin zai yiwu ku ci gaba da hutu ko fara zama tare? Tattaunawa game da makomar koyaushe tana inganta yanayin masoya kuma ku taimaka musu ganin wani burin, wanda kuke buƙatar ƙoƙari.