De principes van gezond voedsel zijn niet onderverdeeld in heren en vrouwen, legt Valery Barchenko uit. Er is een hele lijst met producten die schade toebrengen aan het lichaam, ondanks de seksualiteit. Dergelijke producten kunnen worden toegeschreven, allereerst, fastfood, elke koolzuurhoudende dranken, chips, crackers, mayonaise, worst in alle manifestaties, fastfoodproducten. Deze producten moeten volledig worden geëlimineerd uit hun dieet, omdat ze een enorme schade aanrichten in zowel het spijsverteringsstelsel als de gezondheid als geheel. De bovenstaande producten bevatten voedseladditieven (transfers, kleurstoffen, suikervervangers en andere derivaten van de chemische industrie) en zout. Onder andere zijn ze allemaal erg calorieën en provoceren een gewichtsreeks.
Valeria Barchenko
Materialen Pers Services
Er zijn een aantal producten waartoe vrouwen met voorzichtigheid moeten behandelen - onthoud dat hun buitensporige gebruik niet profiteert. Dit is augurken, ingelegde producten, alcohol, koffie, aardappelen en wortelen. Zout vertraagt water en is de belangrijkste oorzaak van oedeem onder de ogen in de ochtend. Bovendien, als u van overtollig gewicht kwijt wilt, moet u beginnen om het gebruik van zout te verminderen, anders werk u niet.
Aardappelen en wortels zijn schadelijk voor vrouwen
Pixabay.com.
Alcohol in principe Calorien en provoceert ons om meer te eten dan we nodig hebben. Het dehydrateert het lichaam, omdat het bijdraagt aan het verwijderen van het fluïdum, leidt tot een droge huid van de huid, die op zijn beurt het vroegtijdige uiterlijk van rimpels en zelfs copyerie veroorzaakt, omdat bij het nemen van alcohol, de schepen uitbreiden. Bier met zoutvissen is bijvoorbeeld precies het heleboel mannen, omdat het moeilijk is om met een meer geaggregeerde gebeurtenis te komen. Zonder veel schade aan de figuur kunnen de vertegenwoordigers van de prachtige verdieping een glas droog rood worden aanbevolen.
Koffie eten
Pixabay.com.
Dehydrateert het lichaam en het excessieve gebruik van koffie. Maar dit is niet alle schade die hij kan drinken. Het moet ook voorzichtig zijn om vrouwen te gebruiken. Cafeïne heeft slecht invloed op het werk van het cardiovasculaire systeem, evenals bekend in dat het in staat is om door calcium te spoelen. Dit mineraal is verantwoordelijk voor de toestand van botweefsel. En in de periode van de menopauze ervaart bijna elke vrouw problemen met calcium. Daarom is het gebruik van koffie wenselijk om tot 1 kop per dag te verminderen.
Wat ons voor aardappelen en wortels betreft, kunnen ze worden toegeschreven aan de zeer calorische groenten, die niet mogen worden misbruikt als u een taak heeft om af te vallen. Vrouwen na 45+, wanneer ze hun gewicht en controle volgen, wordt het nog moeilijker, het is beter om deze producten helemaal te weigeren.