Demsala Beach demek pir kêm dimîne, û amadekirina me bi tevahî swing e. Me berê xwe da sererastkirina parêzê, lê bipejirîne, carinan hûn dixwazin ji bo cotek goştê ku ji bo van armancan ne amade ne, ji ber ku armanca me laşek bedew e. Me biryar da ku zincîra xwe ya jorîn berhev bikin, ku dê bibe cîhgirek çêtirîn ji bo ketchups û Mayonuzam.
Darçîn
Da ku tasmiusê sor-şîrîn bide, em bi tundî pêşniyar dikin ku cinnamon bikar bînin. Pispor fêr bûn ku cinnamon xwedan xwedan tomarek tomar e li ser rezervanên antioxidant. Her tiştê din, cinnamon alîkariyê dide metabolîzmê, asta şekir û kolesterolê stabîl dike, û her weha dilpak jî kêm bikin. Tenê bibînin!
Hilbijêrin ku tam bikin
Wêne: www.unsplash.com.
Enîn
Em ji bo karanîna gingerê di forma xalî de ne, ku di forma vîtamîn de tevlihev bikin, an jî di parçeyek entegre ya sushi-set de tête bikar anîn. Lê divê hûn tenê bi vê yekê sînordar nebin: rootê ginger bi rengek bêkêmasî wekî amûrek çalak e ku di smootie an kokteylê de ye. Hilber ji bo qalîteya xwe tê zanîn da ku êşa di masûlkan de piştî barîna zirav were rakirin. Bipejirîne, pir tişt piştî xebatê li gomlekê ye.
Chilli
Peşên sor ên hişk di cîhanên cihêreng ên cîhanê de pir pir populer in, û ne bi vîn. Ileîlî bi girîngî tixûbê xwînê baştir dike, karê glandên adrenal teşwîq dike. Yek ji wan tiştên herî girîng ên ji bo me şiyana îsotê ye ku xwîna ji Toxins paqij bike. Hûn dikarin di formek cûda de bi rengek cûda û pratîkî bikar bînin û di heman demê de bi dessertên ku destdirêjiyê nakin.
Orego
Spice xwedî bandorek antimicrobial e, û di heman demê de rê nade ku kolesterolê ji bo demek dirêj ve di laş de bimîne. Lêbelê, ne her oregano dê tam bike - nebat bi tundî bi tundî tê xistin, û hîn jî, mijara pratîka domdar, hûn dikarin fêr bibin ku bi tevahî hestek bêhêvî bi tevahî bêalî bikin. ORegano wekî amplifikatorê rûnê goştê goşt û masîvanên masî bikar bînin, ne ecêb in ku nebat di xwarina Medîneyê de pir populer e.