Құрғақ тері көбінесе уақытша немесе маусымдық проблема болып табылады, мысалы, сіз, мысалы, қыста немесе жазда, бірақ проблема тіпті өмір үшін де қалады. Тері көбінесе қолмен, шынтақтарда, аяқтарда және іш жағынан құрғақ болса да, осы құрғақ дақтар пайда болған жерлерде бір адамнан екіншісіне дейін өзгеруі мүмкін.
Теріні құрғақтықты қалай көрсетеді
Құрғақтықтың белгілері сіздің жасыңызға, денсаулық жағдайыңызға, малыңызға, көшеде өткізетін уақытқа және сіздің проблемаңыздың нақты себебіне байланысты болады. Құрғақ терібен бұл көріністер әдетте байланысты:
Әсіресе душ, жүзу немесе жүзуден кейін терінің тығыздығын сезіну
Мыжылған былғары
Дөрекі болатын былғары
Пышақ кейде күшті болуы мүмкін
Өкпеннен мықты теріге дейін
Терідегі жұқа сызықтар немесе жарықтар
Қызару
Душ қабылдамаңыз 5-10 минут
Xerosis - құрғақ терінің ғылыми атауы
Құрғақ тері көбінесе биологиялық себепке ие. Кейбір аурулар сіздің теріңізге айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Құрғақ терінің ықтимал себептері:
Ауа райы. Қыста температура мен ылғалдылық күрт түскенде, тері әдетте ең құрғақ болып жатыр. Егер сіз шөлді аймақтарда тұрсаңыз, маусымда маусым да көп болуы мүмкін.
Жоғары температура. Орталық жылыту, ағаш пештер, жылытқыштар және каминдер бөлмедегі ылғалдылықты азайтады, оның арқасында ылғал терінен тез буып кетеді.
Ыстық ванна және душ. Ұзақ уақыт бойы ыстық жан немесе ваннаны қабылдау теріні құрғатады. Жиі жүзу туралы, әсіресе хлорланған бассейндерде де айтуға болады.
Қатты сабын және жуғыш заттар. Көптеген танымал сабындар, жуғыш заттар мен сусабындар терінің ылғалдылығын сорады, өйткені олар майды кетіру үшін жасалған.
Басқа тері аурулары. Атопиялық дерматит (экзема) немесе псориаз сияқты тері аурулары бар адамдар құрғақ теріге бейім.
Теріні қалайша сау көрініске қалай қайтару керек
Ылғалдандырыңыз. Ылғалдандыратын агенттер теріге жақын орналасқан және теріден жұқа ауа дротроны пайда болады, оның көмегімен теріден ылғал баяу буланып кетеді. Күніне бірнеше рет ылғалдандыратын кремді жағыңыз және шомылғаннан кейін қолданыңыз. Бұл өте тығыз ылғалдандырғыштар үшін ең жақсы, сондықтан оларды дәріханадан табуға болады. Сондай-ақ, ылғалдандырғыштары бар косметикаларды пайдалануға болады. Егер теріңіз өте құрғақ болса, душтан кейін әлі ылғал болған кезде майды жағыңыз. Мұнай ылғалдандырғыштарға қарағанда көбірек қарсылыққа ие және судың булануына жол бермейді. Тағы бір нұсқа - құрамында вазелин бар жақпа. Олар май болып көрінуі мүмкін, сондықтан оларды тек түнде пайдалануға тұрарлық.
Теріні бай композициямен ылғалдандырыңыз
Жылы суды қолданыңыз және жүзу уақытын шектеңіз. Ұзақ мерзімді душ немесе ванна мен ыстық су былғарыдан майды кетіреді. Шектеу Ваннаның немесе жанның қабылдау уақыты - 5-10 минут, ыстық, ыстық суды пайдаланыңыз.
Қатты сабындан аулақ болыңыз. Душқа гельдерді ылғалдандыратын заттарды немесе душқа арналған май немесе мусс сияқты нәзік көбіктенетін заттар қосылғаны жақсы. Агрессивті дезодоранттар мен бактерияға қарсы жуғыш заттарды, хош иістер мен алкогольден аулақ болыңыз.
Резеңке қолғап киіңіз. Егер сізге қолыңызды суға батыру керек немесе сіз агрессивті жуғыш заттарды қолдансаңыз, қолғап теріңізді қорғай алады.
Ауаны ылғалдандырғышты қолданыңыз. Ыстық, құрғақ ауа үйде сезімтал теріні жағып, қышу мен пилингті нығайта алады. Портативті үйдегі ауа ылғалдандырғыш ылғал қосады. Бактериялар мен саңырауқұлақтардың жиналуын болдырмас үшін ылғалдандырғыштың таза екеніне көз жеткізіңіз.
Теріні аяздан жабыңыз. Қыс әсіресе теріні құрғатады, сондықтан сіз шыққан кезде шарф, шляпалар мен қолғап киюді ұмытпаңыз. Теріңізге жағымды, маталарды таңдаңыз. Мақта және жібек сияқты табиғи талшықтар терінің тыныс алуына мүмкіндік береді. Бірақ жүн, табиғи болса да, қалыпты теріде де тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Тері тітіркенуіне әкелуі мүмкін бояғыштар мен хош иістерсіз жуғыш заттарды өшіріңіз. Егер бүктелген зат қышып кетсе, құрғақ тері болса, осы жерге салқын компресттер қолданыңыз. Қабынуды азайту үшін, кем дегенде 1% зат бар церебральды емес кремді немесе гидрокортизон жақпа пайдаланыңыз. Егер бұл шаралар сіздің белгілеріңізді азайтпаса немесе олар нашарласа, дерматологқа хабарласыңыз.