پوست خشک اغلب یک مشکل موقت یا فصلی است که با آن مواجه می شوید، به عنوان مثال، در زمستان یا تابستان، اما مشکل می تواند با شما حتی برای زندگی باقی بماند. اگر چه اغلب پوست در دست، آرنج، پاها و شکم خشک است، اما مکان هایی که این لکه های خشک تشکیل می شوند، می توانند از یک فرد به دیگری متفاوت باشند.
خشکی پوست چگونه می تواند باشد
نشانه های خشکی بستگی به سن شما، وضعیت سلامت، دام، تعداد زمانی که شما در خیابان صرف می کنید و دلیل خاصی برای مشکل شما بستگی دارد. با پوست خشک، این تظاهرات معمولا مرتبط است:
احساس تنگی پوستی، به ویژه پس از دوش، شنا کردن یا شنا
چرمی که به نظر می رسد چروکیده است
چرم که درشت می شود
خارش گاهی اوقات می تواند قوی باشد
از ریه به پوست پوست قوی
خطوط نازک یا ترک در پوست
سرخی
دوش را بیش از 5-10 دقیقه مصرف نکنید
Xerosis - نام علمی پوست خشک
پوست خشک اغلب علت بیولوژیکی دارد. برخی از بیماری ها همچنین می توانند پوست شما را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهند. علل احتمالی پوست خشک:
آب و هوا در زمستان، زمانی که درجه حرارت و رطوبت به شدت کاهش می یابد، پوست معمولا خشک ترین اتفاق می افتد. اما اگر در مناطق بیابانی زندگی می کنید، فصل ممکن است ارزش خوبی داشته باشد.
حرارت. گرمایش مرکزی، کوره های چوب، بخاری ها و شومینه ها رطوبت را در اتاق کاهش می دهند، زیرا رطوبت به سرعت از پوست تبخیر می شود.
حمام های داغ و دوش. پذیرش یک روح داغ یا حمام برای مدت طولانی می تواند پوست را خشک کند. همین امر می تواند در مورد شنا مکرر، به ویژه در استخرهای بسیار کلر، گفته شود.
صابون سخت و مواد شوینده. بسیاری از صابون های محبوب، مواد شوینده و شامپو، رطوبت پوست را از بین می برند، زیرا آنها برای حذف روغن ایجاد می شوند.
سایر بیماری های پوستی. افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند درماتیت آتوپیک (اگزما) یا پسوریازیس مستعد پوست خشک هستند.
چگونه پوست را به یک نگاه سالم بازگردانیم
مرطوب کردن عوامل مرطوب کننده به شدت به پوست مجاور می شوند و یک فیلم نازک نازک هوا بر روی سطح ایجاد می کنند که از طریق آن رطوبت از پوست به آرامی تبخیر می شود. کرم مرطوب کننده را چند بار در روز و بعد از حمام اعمال کنید. بهتر است که رطوبت های متراکم تر باشد - چنین می تواند در داروخانه پیدا شود. شما همچنین می توانید لوازم آرایشی حاوی مرطوب کننده ها را استفاده کنید. اگر پوست شما بسیار خشک است، روغن را در حالی که هنوز بعد از حمام مرطوب است، اعمال کنید. روغن مقاومت بیشتری نسبت به رطوبت ها دارد و از تبخیر آب از سطح جلوگیری می کند. یکی دیگر از گزینه های پماد حاوی وازلین است. آنها ممکن است به نظر چربی، به طوری که ارزش استفاده از آنها فقط برای شب است.
پوست را با ترکیب غنی مرطوب کنید
از آب گرم استفاده کنید و زمان شنا را محدود کنید. دوش یا حمام طولانی مدت و آب گرم چربی را از چرم حذف کنید. محدودیت پذیرش حمام یا روح 5-10 دقیقه طول می کشد و از آب گرم و گرم استفاده می شود.
اجتناب از صابون سخت بهتر است از ژل ها برای دوش استفاده کنید با اضافه کردن عوامل مرطوب کننده یا عوامل فوم ظریف مانند روغن یا موش برای حمام. اجتناب از دئودورانت های تهاجمی و مواد شوینده ضد باکتری، عطرها و الکل.
دستکش های لاستیکی را بپوشانید اگر شما نیاز دارید دستان خود را در آب غوطه ور کنید یا از مواد شوینده تهاجمی استفاده کنید، دستکش می تواند پوست شما را محافظت کند.
از رطوبت هوا استفاده کنید. هوای گرم و خشک در داخل خانه می تواند پوست حساس را سوزاند و خارش و لایه برداری را تقویت کند. رطوبت گیر هوا خانگی قابل حمل رطوبت را اضافه می کند. اطمینان حاصل کنید که رطوبت ساز برای جلوگیری از انباشت باکتری ها و قارچ ها تمیز است.
پوست را از یخ بردارید. زمستان به خصوص پوست را خشک می کند، بنابراین فراموش نکنید که یک روسری، کلاه و دستکش را هنگامی که بیرون بروید، پوشید. پارچه را انتخاب کنید، به پوست خود لذت ببرید. الیاف طبیعی، مانند پنبه و ابریشم، پوست را قادر می سازد تا نفس بکشد. اما پشم، هر چند طبیعی، می تواند باعث تحریک حتی بر روی پوست طبیعی شود.
پاک کردن لباس با مواد شوینده بدون رنگ و رایحه، که می تواند باعث تحریک پوست شود. اگر پوست خشک پس از چیزی که تاشو باعث خارش می شود، فشرده سازی سرد را به این مکان اعمال کنید. برای کاهش التهاب، از یک کرم غیر مغزی یا پماد هیدروکورتیزون حاوی حداقل 1٪ ماده استفاده کنید. اگر این اقدامات علائم شما را کاهش ندهد یا اگر آنها بدتر شوند، با متخصص پوست تماس بگیرید.