Is fadhb shealadach nó séasúrach é an craiceann tirim a mbíonn tú ag teacht air, mar shampla, sa gheimhreadh nó sa samhradh, ach is féidir leis an bhfadhb fanacht leat fiú don saol. Cé go bhfuil an chuid is mó go minic tá an craiceann tirim ar láimh, uillinn, cosa, agus taobhanna bolg, áiteanna ina bhfuil na stains thirim seo a fhoirmiú, is féidir a bheith éagsúil ó dhuine go duine go chéile.
Conas a léiríonn triomacht craicinn
Braithfidh comharthaí triomachta ar d'aois, ar stádas sláinte, ar do bheostoc, ar an líon ama a chaitheann tú ar an tsráid agus an chúis shonrach ar d'fhadhb. Le craiceann tirim, is iondúil go mbíonn baint ag na manifestations seo:
Mothú géaracht craicinn, go háirithe tar éis cithfholctha, snámh nó snámh
Leathar a bhreathnaíonn rocadh
Leathar a thiocfaidh chun bheith garbh
Uaireanta bíonn itching láidir
Ó scamhóg go craiceann láidir craicinn
Línte tanaí nó scoilteanna ar an gcraiceann
Deargadh
Ná tóg cithfholcadh níos mó ná 5-10 nóiméad
Xerosis - ainm eolaíoch an chraicinn thirim
Is minic a bhíonn cúis bhitheolaíoch ag an gcraiceann tirim. Is féidir le roinnt galair dul i bhfeidhm go mór ar do chraiceann freisin. Cúiseanna féideartha craicinn thirim:
Aimsir. Sa gheimhreadh, nuair a thagann an teocht agus an taise go géar, tarlaíonn an craiceann de ghnáth an chuid is mó tirim. Ach b'fhéidir nach mbeadh luach iontach ag an séasúr má tá cónaí ort sna réigiúin Desert.
Teas. Laghdaíonn téamh lárnach, oighinn adhmaid, téitheoirí agus teallaigh taise sa seomra, mar gheall ar a n-eascraíonn taise go tapa ón gcraiceann.
Folcadáin agus cithfholcadáin te. Is féidir le glacadh anam te nó folctha ar feadh i bhfad tirim an craiceann. Is féidir an rud céanna a rá faoi shnámh go minic, go háirithe i linnte an-chlóirínithe.
Gallúnach crua agus glantaigh. Go leor gallúnacha, glantaigh agus seampúnna tarraing amach taise craicinn amach, mar a chruthaítear iad chun ola a bhaint.
Galair eile craicinn. Tá daoine a bhfuil galair chraicinn orthu amhail dheirmitíteas atopic (eachma) nó psoriasis seans maith le craiceann tirim.
Conas an craiceann a thabhairt ar ais
Moisturize. Tá gníomhairí moisturizing in aice leis an gcraiceann agus cruthaíonn siad scannán tanaí aer-drone ar an dromchla, trína n-eascraíonn an taise ón gcraiceann go mall. Cuir uachtar moisturizing i bhfeidhm cúpla uair sa lá agus tar éis snámha. Is fearr do níos mó humidifiers dlúth - is féidir a leithéid a fháil i gcógaslann. Is féidir leat cosmaidí a úsáid freisin ina bhfuil moisturizers. Má tá do chraiceann an-tirim, cuir ola i bhfeidhm agus tá sé fós fliuch tar éis an chithfholctha. Tá níos mó frithsheasmhachta ag an ola ná humidifiers, agus cuireann sé cosc ar ghalú uisce ón dromchla. Is rogha eile é ointments ina bhfuil vaseline. Is cosúil go bhfuil siad saille, mar sin is fiú iad a úsáid ach amháin don oíche.
Moisturize an craiceann le comhdhéanamh shaibhir
Úsáid uisce te agus cuir teorainn leis an am snámha. Cithfholcadh fadtéarmach nó folctha agus uisce te a bhaint saille ó leathar. Teorainn an t-am glactha an folctha nó an anam 5-10 nóiméad agus úsáid uisce te, ní te.
Seachain gallúnach crua. Is fearr glóthacha a úsáid le haghaidh cithfholcadh le gníomhairí moisturizing nó gníomhairí íogair cúirín cosúil le hola nó mousse don chithfholcadh. Seachain díbholaígh ionsaitheach agus glantaigh fhrithchaiteacha, cumhráin agus alcól antibacterial.
Caith lámhainní rubair. Más gá duit do lámha a thumadh san uisce nó má úsáideann tú glantaigh ionsaitheach, is féidir le lámhainní do chraiceann a chosaint.
Bain úsáid as an humidifier aeir. Is féidir le haer te, thirim taobh istigh craiceann íogair a dhó agus cosc a chur ar itching agus feannadh. Cuirfidh humidifier aeir iniompartha sa bhaile taise leis. Bí cinnte go bhfuil an humidifier glan chun cosc a chur ar bhaictéir agus carnadh fungais.
Clúdaigh an craiceann ó sioc. Is féidir le geimhreadh an craiceann a thriomú go háirithe, mar sin ná déan dearmad scairf a chaitheamh, hata agus lámhainní nuair a théann tú amach. Roghnaigh fabraicí, taitneamhach do do chraiceann. Cuireann snáithíní nádúrtha, amhail cadás agus síoda, ar chumas an chraicinn análú. Ach is féidir le hola, cé go bhfuil sé nádúrtha, greannú fiú ar ghnáthchraiceann.
Erase éadaí le glantaigh gan ruaimeanna agus fragrances, is féidir a bheith ina chúis le greannú craicinn. Má tá craiceann tirim tar éis an rud fillte a bheith ina chúis le itching, cuir comhbhrúite fionnuar leis an áit seo. Chun athlasadh a laghdú, úsáid uachtar neamh-cheirbreach nó ointment hidreacortisone ina bhfuil substaint 1% ar a laghad. Mura laghdaíonn na bearta seo do chuid comharthaí nó mura dtéann tú in olcas, déan teagmháil le dermatologist.