Сухая скура часта з'яўляецца часовай або сезоннай праблемай, з якой вы сутыкаецеся, напрыклад, толькі зімой ці летам, але праблема можа заставацца з вамі нават на ўсё жыццё. Хоць часцей за ўсё скура бывае сухі на руках, локцях, галёнках і па баках жывата, месцы, дзе ўтвараюцца гэтыя сухія плямы, могуць вар'іравацца ад аднаго чалавека да іншага.
Як выяўляецца сухасць скуры
Прыкметы сухасці будуць залежаць ад вашага ўзросту, стану здароўя, асяроддзя пражывання, колькасці часу, якое вы праводзіце на вуліцы, і канкрэтнай прычыны вашай праблемы. З сухой скурай звычайна асацыююць гэтыя праявы:
Адчуванне сцягнутыя скуры, асабліва пасля душа, купання або плавання
Скура, якая выглядае зморшчанай
Скура, якая навобмацак становіцца грубай
Сверб, часам можа быць моцным
Ад лёгкага да моцнага лушчэння скуры
Тонкія лініі ці цыпкі
пачырваненне
Не прымайце душ больш 5-10 хвілін
Ксероз - навуковая назва сухасці скуры
Сухая скура часта мае біялагічную прычыну. Некаторыя захворванні таксама могуць істотна паўплываць на вашу скуру. Магчымыя прычыны сухасці скуры:
Надвор'е. Зімой, калі тэмпература і вільготнасць рэзка падаюць, скура звычайна бывае самой сухі. Але сезон можа не мець вялікага значэння, калі вы жывяце ў пустынных рэгіёнах.
Высокая тэмпература. Цэнтральнае ацяпленне, дроўныя печы, абагравальнікі і каміны зніжаюць вільготнасць у памяшканні, за кошт чаго вільгаць хутка выпараецца з скуры.
Гарачыя ванны і душавыя. Прыняцце гарачага душа або ванны на працягу доўгага часу можа высушыць скуру. Тое ж самае можна сказаць аб частым плаванні, асабліва ў моцна хлараванай басейнах.
Жорсткае мыла і мыйныя сродкі. Многія папулярныя мыла, мыйныя сродкі і шампуні высмоктваюць вільгаць са скуры, паколькі яны створаны для выдалення алею.
Іншыя скурныя захворванні. Людзі з скурнымі захворваннямі, такімі як атопіческій дэрматыт (экзэма) або псарыяз, схільныя да сухасці скуры.
Як вярнуць скуры здаровы выгляд
Ўвільгатняйце. Ўвільгатняюць сродкі шчыльна прылягаюць да скуры і ствараюць тонкую воздухопронецаемую плёнку на паверхні, праз якую вільгаць са скуры павольней выпараецца. Наносіце ўвільгатняе крэм некалькі раз у дзень і пасля купання. Лепш за ўсё працуюць больш густыя ўвільгатняльнікі - такія можна знайсці ў аптэцы. Вы таксама можаце выкарыстоўваць касметычныя сродкі, якія змяшчаюць ўвільгатняюць сродкі. Калі ваша скура вельмі сухая, вырабіце алей, пакуль яна яшчэ вільготная пасля душа. Алей валодае большай устойлівасцю, чым ўвільгатняльнікі, і прадухіляе выпарэнне вады з паверхні. Іншы варыянт - мазі, якія змяшчаюць вазелін. Яны могуць здавацца тлустымі, таму варта выкарыстоўваць іх толькі на ноч.
Ўвільгатняйце скуру сродкамі з багатым складам
Выкарыстоўвайце цёплую ваду і абмяжуйце час купання. Працяглы душ або ванна і гарачая вада выдаляюць тлушч з скуры. Абмяжуйце час прыёму ванны ці душа 5-10 хвілінамі і выкарыстоўвайце цёплую, а не гарачую ваду.
Пазбягайце жорсткага мыла. Лепш за ўсё выкарыстоўваць гелі для душа з даданнем ўвільгатняюць сродкаў або далікатныя шумавіньнем сродкі накшталт алею або муса для душа. Пазбягайце агрэсіўных дэзадарантаў і антыбактэрыйных мыйных сродкаў, отдушек і спірту.
Апранайце гумовыя пальчаткі. Калі вам трэба пагрузіць рукі ў ваду ці вы карыстаецеся агрэсіўныя мыйныя сродкі, пальчаткі могуць абараніць вашу скуру.
Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра. Гарачы, сухое паветра ў памяшканні можа абпаліць адчувальную скуру і ўзмацніць сверб і лушчэнне. Партатыўны хатні ўвільгатняльнік паветра дадасць вільгаці. Сачыце за тым, каб ўвільгатняльнік быў чыстым, каб прадухіліць навала бактэрый і грыбкоў.
Прыкрывайце скуру ад марозу. Зіма можа асабліва сушыць скуру, таму не забудзьцеся апранаць шалік, шапку і пальчаткі, калі выходзіце на вуліцу. Выбірайце тканіны, прыемныя для вашай скуры. Натуральныя валакна, такія як бавоўна і шоўк, дазваляюць скуры дыхаць. Але шэрсць, хоць і натуральная, можа выклікаць раздражненне нават на нармальнай скуры.
Сцірайце вопратку мыйнымі сродкамі без фарбавальнікаў і отдушек, якія могуць выклікаць раздражненне скуры. Калі сухая скура пасля памыць рэчы выклікае сверб, прыкладзеце да гэтага месца прахалодныя кампрэсы. Каб паменшыць запаленне, выкарыстоўвайце безрэцэптурны крэм або мазь з гідрокорцізоном, якая змяшчае не менш за 1% рэчывы. Калі гэтыя меры не памяншаюць вашыя сімптомы або калі яны пагаршаюцца, звярніцеся да дэрматолаг.