Po sèch se souvan yon pwoblèm tanporè oswa sezon an ak kote ou rankontre, pou egzanp, nan sezon fredi oswa nan sezon lete a, men pwoblèm nan ka rete avèk ou menm pou lavi. Malgre ke pi souvan po a se sèk sou men, koud, janm, ak bò vant, kote kote sa yo tach sèk yo ki te fòme, ka varye soti nan yon moun nan yon lòt.
Ki jan sechrès po manifeste
Siy sechrès nan sechrès pral depann de laj ou, estati sante, bèt, ki kantite tan ou depanse nan lari a ak rezon ki fè yo espesifik pou pwoblèm ou an. Avèk po sèk, manifestasyon sa yo anjeneral asosye:
Santi nan sere sere po, espesyalman apre douch, naje oswa naje
Kwi ki sanble rid
Kwi ki vin koryas
Gratèl ka pafwa fò
Soti nan poumon ki gen penti kap dekale po
Liy mens oswa fant sou po an
Woujè
Pa pran douch plis pase 5-10 minit
Xeroz - non syantifik nan po sèk
Po sèk souvan gen yon kòz byolojik. Gen kèk maladi kapab tou siyifikativman afekte po ou. Kòz posib pou po sèk:
Move tan. Nan sezon fredi, lè tanperati a ak imidite tonbe sevè, po a anjeneral k ap pase pi sèk la. Men, sezon an pa ka gen yon gwo valè si w ap viv nan rejyon yo dezè.
Chalè. Chofaj santral, fou bwa, aparèy chofaj ak chemine redwi imidite nan sal la, akòz ki imidite byen vit evapore soti nan po la.
Baths cho ak douch. Adopsyon an nan yon nanm cho oswa beny pou yon tan long ka seche po la. Menm bagay la tou ka di sou naje souvan, espesyalman nan pisin trè klorin.
Difisil savon ak detèjan. Anpil savon popilè, detèjan ak chanpwen souse soti imidite po, menm jan yo yo kreye yo retire lwil oliv.
Lòt maladi po. Moun ki gen maladi po tankou dèrmatoz atopik (ègzema) oswa psoriasis yo se tendans sèk po.
Ki jan yo retounen po a yon gade an sante
Idrat. Ajan idrate yo byen sere adjasan a po a ak kreye yon mens fim lè-abèy sou sifas la, nan ki imidite nan po a evapore tou dousman. Aplike yon krèm idrate plizyè fwa nan yon jounen ak apre benyen. Li pi bon pou umidifikateur plis dans - tankou ka jwenn nan yon famasi. Ou kapab tou itilize pwodui kosmetik ki gen idratan. Si po ou se trè sèk, aplike lwil pandan ke li se toujou mouye apre douch la. Lwil oliv la gen plis rezistans pase umidifikateur, ak anpeche evaporasyon nan dlo nan sifas la. Yon lòt opsyon se odè ki gen vazlin. Yo ka sanble grès, kidonk sa li vo lè l sèvi avèk yo sèlman pou nwit la la.
Idrat po a ak yon konpozisyon rich
Sèvi ak dlo tyèd epi limite tan an naje. Alontèm douch oswa beny ak dlo cho retire grès soti nan kwi. Limite tan an resepsyon nan beny lan oswa nanm se 5-10 minit epi sèvi ak dlo cho, pa cho.
Evite difisil savon. Li pi bon yo sèvi ak jèl pou yon douch ak adisyon a nan ajan idrate oswa ajan kimen delika tankou lwil oliv oswa mouslin pou douch la. Evite deodoran agresif ak detèjan anti-bakteri, parfen ak alkòl.
Mete gan kawoutchou. Si ou bezwen plonje men ou nan dlo a oswa ou sèvi ak detèjan agresif, gan ka pwoteje po ou.
Sèvi ak imidite lè a. Cho, lè sèk andedan kay la ka boule sansib po ak ranfòse gratèl ak penti kap dekale. Portable endijèn umidifikatè lè pral ajoute imidite. Asire w ke imidite a se pwòp yo anpeche bakteri ak akimilasyon fongis.
Kouvri po a soti nan fredi. Winter ka espesyalman sèk po a, se konsa pa bliye mete yon echap, yon chapo ak gan lè ou ale deyò. Chwazi twal, bèl sou po ou. Fib natirèl, tankou koton ak swa, pèmèt po a yo respire. Men, lenn mouton, menm si natirèl, ka lakòz iritasyon menm sou po nòmal.
Efase rad ak detèjan san yo pa koloran ak parfen, ki kapab lakòz iritasyon po. Si po sèk apre bagay ki plwaye ki lakòz gratèl, aplike konprès fre nan kote sa a. Pou diminye enflamasyon, sèvi ak yon krèm ki pa serebral oswa odè idrokortizon ki gen omwen 1% sibstans. Si mezi sa yo pa diminye sentòm ou oswa si yo deteryore, kontakte yon dèrmatolojist.