Puam lub caij tseem muaj sijhawm tsawg heev, thiab peb npaj yog nyob rau hauv tag nrho viav vias. Peb twb tau tswj hwm los tham txog kev kho cov khoom noj, tab sis pom zoo, qee zaum koj xav tau cov kua ntses ua ke tsis haum rau cov hom phiaj no, vim peb lub hom phiaj yog lub cev zoo nkauj. Peb txiav txim siab los sau peb cov saw saum toj kawg nkaus, uas yuav dhau los ua kev hloov zoo rau ketchups thiab mayonuzam.
Txuj lom xinamees
Txhawm rau muab cov qaub-qab ntxiag tav, peb xav kom siv cov cinnamon. Cov kws tshaj lij pom tias cinnamon yog cov ntaub ntawv tuav ntawm cov peev txheej ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidants. Txhua tsav txhua yam, cinnamon pab kom ceev cov metabolism, stabilizes qab zib thiab roj cholesterol, thiab kuj tau txo qis qab los noj mov. Tsuas yog nrhiav!
Xaiv mus saj
Yees duab: www.unsplash.com.
Lub me
Peb tau swm rau kev siv ginger hauv daim ntawv nyoos, ntxiv rau cov vitamin zib mixes, lossis hauv pickled raws li qhov tseem ceeb ntawm Sushi-teeb. Tab sis koj yuav tsum tsis txwv tsuas yog rau qhov no: lub hauv paus ntawm qhiav yog zoo kawg nkaus haum raws li cov khoom xyaw nquag hauv ib lub smoothie lossis dej cawv. Cov khoom yog paub rau nws cov khoom zoo kom tshem tawm qhov mob hauv cov leeg tom qab muaj zog. Pom zoo, qhov khoom tshaj yog tom qab ua haujlwm hauv chav dhia ua si.
Chilli
Ntse liab liab kua txob yog nrov kawg nyob rau hauv ntau chav ua noj nyob hauv lub ntiaj teb, thiab tsis nyob rau hauv vain. Chile ntau heev txhim kho cov ntshav ncig, txhawb kev ua haujlwm ntawm cov qog adrenal. Ib qho ntawm cov khoom tseem ceeb tshaj plaws rau peb yog lub peev xwm kua txob kom lim ntshav los ntawm cov co toxins. Koj tuaj yeem siv Chili nyob rau hauv ib daim ntawv sib txawv thiab xyaum nrog tej zaub mov, txawm tias cov khoom qab zib uas tsis tsim txom.
Orego
Cov txuj lom muaj cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws antimicrobial, thiab tseem tsis pub cov roj cholesterol mus rau hauv lub cev ntev. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua qhov oregano yuav tau saj - cov nroj tsuag yog heev lub knitting, thiab tsis tau kawm kom ua tiav qhov tsis zoo. Kev siv Oregano uas yog qhov ua kom nrov dua ntawm cov nqaij thiab cov ntses ntses, tsis muaj zem cov nroj tsuag tau nrov heev hauv cov zaub mov nruab nrab.