ياخشى ئارام ئېلىش قائىدىسىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن بىز دەم ئېلىش كۈنلىرى ۋە ئائىلە پىسخولوگىيىسىنىڭ ھاياتىغا ياردەم قىلىۋاتىمىز Denis tokar.
سوقۇش
سۇغۇرتا شىركىتىنىڭ دېرىكتورى كاتيا شكىسى. ئۇزۇن ئۆتمەي بىر قېتىم ئىتالىيەنى كۆرۈپ. تەتىل بىلەن ھەپتىلىك دەم ئېلىشنى ساقلاشقا توغرا كەلدى, ئۇ دەرھال يېقىشلىق ساياھەت ساياھىتى سېتىۋالىدۇ. بۇ پروگرامما قويۇق بولدى: يەتتە كۈن يەتتە شەھەر. ھەر كۈنى ئەتىگەن سائەت 6 دە ئۆسۈپ يېتىلىش, چامادان ۋە ئاپتوبۇسنى يىغىش. ھېچ بولمىغاندا بىر مىنۇتتىن بىر مىنۇت - ساياھەتچىلەر توپىدىن غەزەپلەندى. يولدا بىر نەچچە سائەت, ئاندىن پۈتۈن كۈن پۇتى. كەچكىچە - كېيىنكى شەھەردىكى مېھمانخانىدا چامادان ۋە ياتاقنى چۈشۈرۈش. ئۇ جىسمانى جەھەتتىن ئىنتايىن قاتتىق ئىدى, ئەمما كاتانا ھەر قانداق نەرسىنى قولدىن بېرىپ قويمىدى: ئۇ بارلىق رەسىمخانا ۋە مۇزېيلارنى تەكشۈردى, ئۇ بارلىق مەنزىرىلەرنى تەكشۈردى ۋە بارلىق مەنزىرىلەرنى تەكشۈردى. ھەمدە ھەر بىر شەھىرىدىكى مال سېتىۋېلىشنى ئىجرا قىلىپ, ئۆزىڭىزگە سوۋغات سېتىۋېلىپ, ئۆزىڭىزگە سوۋغات سېتىۋېلىپ, ئائىلىسىگە سوۋغات سېتىۋېلىپ, ئائىلىسىگە سوۋغات سېتىۋېلىپ, ئائىلىسىگە سوۋغات سېتىۋېلىپ, ئائىلىسىگە سوۋغات سېتىۋېلىش ئۈچۈن, ئائىلە ۋە خىزمەتداشلىرى ئۈچۈن سوۋغات سېتىۋېلىش ئۈچۈن باشقۇرۇلىدۇ. كاتايا كىشىنى تەسىرلەندۈرگەن ۋە تەسىرلىك بولۇپ قالدى, ئەمما ئايروپىلانغا قايتىش يولىدا ئۇ ناچار - بېسىم سەكرىگەن بېسىم بىلەن ئۇخلاشقا باشلىدى. ئۆيدە بىر قېتىم, ئۇ دوختۇر دەپ ئاتىدى. دوختۇر ئۇنى «ئارتۇقچە» دىئاگنوننى «ئارتۇقچە» دەپ سورىدى ۋە بىر ھەپتىلىك دوختۇرخانىغا قاتنىشىشنى تەۋسىيە قىلدى. ئالايلۇق, كاتېرىدىن بىر ھەپتە دەم ئالسا بولىدۇ, بۇ ھەپتە ئاللىقاچان ئۆتۈپ كەتتى. مەن كۈچ ۋە چۈشكۈنلۈكتىن, يۇتۇش ۋە خىيال قىلىپ, دەم ئېلىش جەريانىدا ...
بىز نېمىشقا بۇنداق قىلىمىز? بۇ ئەھۋالنىڭ ئۆزگىرىشى ياخشى ئارام ئالىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ دەپ قارايدۇ. بۇ راست: مۇھىت ئاسراشنىڭ مېڭىمىزدە ئادەتتىكى لايىھىلەش ۋە رەسىملەرنى يېڭىلاپ كىرىشكە باشلايدۇ, بۇ ئاساسلىقى بىزنى «ھەممە نەرسە ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى. ئۇنىڭ ئۈستىگە, كۆپىنچىمىز, بىز چەكسىز قاتناش مەنبەلىرى ھالىتىدە تۇرىدۇ - ئۆي - خىزمەت ». ھەتتا ھەپتە ئاخىرىمىز «SURKEM كۈنلىرى» سۈپىتىدە بىر-بىرىگە ئوخشايدۇ. ئەگەر سىز بەلگىلەپ, ئوتتۇرا ئەسىرنىڭ ئۇد كېسىلىنىڭ ئۇلانغان قىسمى ياكى ئافرىقا ساۋابىدىغىنى, سىز يەكشەنبە كۈنى مەمۇرى يەكشەنبە كۈنى مۇۋەپپەقىيەت قازانمىغان بولسىڭىز, ھەمدە يەكشەنبە كۈنى HeperMeetkettetkettet ۋە خاسلارنىڭ بازىرىنى زىيارەت قىلمايسىز. قانداقلا بولمىسۇن, Lviv ئۈچۈن ئوۋلاش ۋە دۇنيا مەدەنىيىتىنىڭ خەزىنىلىرىگە ئەنسىرەپ, ئۇنى ھەددىدىن زىيادە ئەمەس, بىز ئۇنى ھاقارەتلىماسلىق كېرەك, ئۇنى ئۈمىدسىزلەندۈرمەسلىك كېرەك ».
خاتالىق. ئاساسلىق خاتالىق دەم ئېلىش ئۈچۈن تەتىلدە دەم ئېلىشنىڭ پرىنسىپىدا. ئەگەر ئادەتتىكى «چۈمۈلە ماسقەدەملىگۈچى» (خىزمەت, ئورۇش, ئېلىش,), ئاندىن ۋەزىپىڭىز نېمە?), ئاندىن ئۇزۇن سەپەرگە چىقىش, ئاندىن «ساياھەت يىغىنلىرى» دىن تېگىش ناھايىتى ئاسان , زىيارەت قىلىڭ, رەسىمگە تارتىش ... ئەمما قانداق قارايسىز - مەن بۇ قىرلارنى قاچان تاپالايمەن? بىز ھېچنىمىنى قولدىن بېرىپ قويماسلىقىمىز كېرەك - بۇ مېنىڭ مەدەنىيەت ئادەمنىڭ مەجبۇرىيىتىم! نەتىجىدە, سىزدە ئوتتۇرا ئەسىردىكى قۇرۇلمىلىق يادىكارلىق ياكى بارلىق LvivnaN نىڭ رەسىملىرى بار - سىز ئۆچىرەت ئۆيىدە ياكى ئۆزىمىز ئۆگزىدە ئۆمىكى كىرىدۇ. يەرلىك ئىشخانىدا «پۇتنىڭ جەلپ قىلىش كۈچى ھەققىدە» بىلەن بىللە, يەنە بىر ئادەمنى سەمىمىيلىك بىلەن ئەمەلگە ئاشۇرۇش توغرىسىدا قايتىپ كەلدىڭىزمۇ? ھەتتا سالامەتلىكى بىلەن باغلانغان. كاتالىيەگە كەلسەك. ئارزۇيىڭىز پەقەت بىرلا, مەلۇم بىر جايدا توغرىسىغا, ھەرىكەتسىز ۋە جىمجىت. چۈنكى قۇلىقىڭىزدا, غەلىتە يېتەكچىلىك ۋە قاناش خەۋىپى يەنىلا دەخلى-تەرۇزغا ئۇچرىغان. ئۇلار ئۈچۈن ئۇلارنىڭ چېكىنىشى ھەمدە ئاشپەزنىڭ قارشى ئاۋازىغا قارشى ئاۋازى ۋە خىزمەتداشلىرىنى يىرگىنچلىك, يىرگىنچلىك يىلغا بىرلەشتۈرۈش.
Wedge wedge
بوغالتىر ئانتوسىست مىتى بىر دۆلەت ئۆيىنىڭ قۇرۇلۇشىغا بېغىشلىدى. ئالدىنقى بىر نەچچە كۈندە, ئۇ بەك خۇشال بولدى: شۇڭلاشقا, قوللار ئائىلىگە, ھەممەيلەندىن روھدىن, ئۆز قولى بىلەن تۇنجى بولۇپ كەلگەنلىكى ئۈچۈن ئىستىپا بەردى. ئاناتوڭنىڭ ئايالىمۇ ئاۋارە بولدى: ئىشقا ئورۇنلاشقان ئىگىسى تېز بولدى! ئەمما بىر ھەپتىدىن كېيىن, ئائىلىلەر ئاماكا خۇشال بولالمىدى: ئالدى بىلەن قۇياش ئىش تاشلىغاندىن بۇيان, ئۇ قۇياش ئىش تاشلىغاندىن كېيىن, ئۇ ئارقا ئىشتىن بوشىتىلغاندا. مەن داۋاملىق قۇرۇلۇشنى جىددىيگە ئايلاندۇرۇپ, «قۇرغۇچى» نى «قۇرغۇچى» نى بېسىپ تۇرۇڭ, قالغان دەم ئېلىشنى ۋاقتىنچە ئۆتكۈزدى. رىغبەتلەنگۈچىنىڭ كەيپىياتى ۋە ياخشى بولۇشى ئۈمىدسىزلىك ئۈمىدسىزلەندى.
بىز نېمىشقا بۇنداق قىلىمىز? ئەڭ ياخشى ئارام ئېلىش پائالىيەتنىڭ ئۆزگىرىشى. ئەگەر ئادەتتە روھىي ئەمگەك قىلمىسىڭىز, ئەڭ ياخشىسى ئازادە ۋە فىزىكىلىق خىزمەتكە جاۋاب قايتۇرۇڭ. ئەكسىچە: ئەگەر سىز ئادەتتە ماشىنىدا تۇرسىڭىز, دەم ئېلىشتا تورۇس باشقا ئەسلىيە يېزىشقا پايدىلىق. ئۇ يەردە ئەقىلگە مۇۋاپىق دانچە بار: دىققىتىڭىزنى بىر خىل پائالىيەتكە ئايلاندۇرۇش, بىز كۆڭۈلدىكىدەك ئارام ئالالايمىز ... بولمىسا بىز توي قىلغىلى بولغاچقا, بىزنى ئۇرمايمىز - بىزنى كەچۈرۈڭ جاز ئۈچۈن! مەسىلەن, ئىشخانا ئۈستەل سەۋەبىدىن ئاران قېچىپ كەتتى, بىز ئۆينى رېمونت قىلىش ئۈچۈن ھاياجانلاندۇق. ياكى دۆلەت ئۆيىنى قايتا قۇرۇپ چىقىڭ. ياكى باشقا كۈندىلىك مەسىلىلەرنى قارار قىلىڭ. بىز بىز ئىشەنچكە كىرگۈچە, بىز ئۇنى قىزغىنلىق بىلەن قىلىمىز - كۈچ يوق! كېيىنكى قەدەمدە يەنە بىر چېكىدىن ئاشقان ئۆتكۈنچىگە ئەگىشىدۇ: ئۇلار ھەممە نەرسىنى كۆك يالقۇنىدىكى ھەممە نەرسىنى كۆيدۈرەلەيدۇ, مەن ھېچ ئىش قىلمايمەن! كۆپىنچە ھەمكارلىقتا, «ئىككىنچى تەرەپ» دىكى ھەددىدىن زىيادە تىرىشچانلىقلار ھەتتا چۈشكۈنلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ: مەن ھەممە ئىشنى قىلىشنى خالىمايمەن, ھېچ ئىش قىلغۇم بار.
خاتالىق. ئەلۋەتتە, ھەممىسى بارلىق جانلاندۇرۇلغان جىددىي ئەھۋاللارمۇ دىققىتىمىزنى تەلەپ قىلىدۇ. ھەمىشە, بىز ھەممىنى ۋە دەرھال قىلىشقا, بىر نەچچە جايدا ئىنتايىن مۇھىم. ئەمما چۈشىنىش كېرەك - بۇ بىر ئارام ئەمەس. بۇمۇ بىر خىزمەت, پەقەت باشقا يەنە بىرى. شۇڭلاشقا, «قوي ۋە چىۋسەكنى دەخلى يەتكۈزمەڭ»: ئەگەر سىز كۆپ بەتتە دەخلى قىلما سىناپ بېقىڭ ». ئەگەر سىز سىزگە بىر دوكلات بەرمەكچى بولسىڭىز: ھېچ بولمىغاندا دوكلات بېرىڭ, سىز تەتىلدە, سىز بۇرۇنقى پىلانلىيالمايسىز. بۇ دېگەنلىك, ھەقىقىي ئارام ئېلىش ئۈچۈن سىز ئايرىم ۋاقىتقا موھتاج.
تولۇق
ئاننا ۋە ئۇنىڭ ئادىتىگە شەخسىي ياردەمچىلىكى ئالماي تۇرۇپلا ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بىلەن خىزمەت ئورنىدا كەمچىل, ئەمما داۋالىنىش سۇغۇرتىسىغا ئىشلىتىش ئۈچۈن خوجايىنغا چۈشەندۈرمىگەن. تۈركىيەدە ئولتۇرۇش, سەيلىگە ئۇچرىتىش جەريانىدا, كۆپىنچە ئىسپىرتلىق ھاراق بىلەن, بۇ «Tarzanka» قىيانىڭ تۆۋەنلىشى. كويودا بىر بوتۇلكا شامپان بار ئىدى, ئۇ بىر چىرايلىق بىر ياشنىڭ دىققىتىنى تارتتى. قىز سەكرەپ كەتتى, ... پۇتىنى بۇزدى! نەتىجىدە ئۇ دەم ئېلىش ۋاقتىنى بىر ھەپتە ئۇزارتىشقا قاتناشتى - ئۇ ئۇنى دېڭىزدا كۆممىقوناقتا ياتقان. شۇنداق, قايتىش بېلىتى ئۆزگەرتىشى كېرەك ئىدى - ئۆز خىراجىتى بىلەن, ئەلۋەتتە.
بىز نېمىشقا بۇنداق قىلىمىز? نۇرغۇن ئىشىنىش: ياخشى ئارام ئېلىش - مېڭىنى پۈتۈنلەي ئېتىۋېتىشىڭىز كېرەك. دەپ ئاتىلىدىغان نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنى چىقىرىپ چىقىرىڭ ». ھەمدە ئۇلار ئېتىراپ قىلىشقا تېگىشلىك بىر ئىش. ئۇلار بىلەن سوۋغا ئەمەس, يوگانىڭ ئارام ئېلىش ئىقتىدارى ئىنتايىن مەشھۇلدى, ئۇلارنىڭ ئىشەنچىسى, ئۇلارنىڭ تىنچلىق تىنچلىقىنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش مۇمكىن, پەقەت تىنچلىقنىڭ تىنچلىقى, پەقەت تىنچلىق بىلەن بارلىق خىياللارنىلا تاشلىۋېلىش مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا, بۇ قۇلايلىق بولىدۇ: سىزچە ئۆيگە ھېچ بولمىغاندا باش ئادەمنى ئېتىرىسىز بولىدۇ, ھەتتا ئۇ ئارامگاھتامۇ ... قانداقلا بولمىسۇن, ئۇ يەردە يالغان ئىش قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا. «مۇنار بولمىسا» نى خاتىرجەم ئارام ئالدۇرمايدۇ, بەزى كۆڭۈلسىز ئەھۋاللاردا يول يۈرمەيدۇ, ئۇلار ئادەتتە چاۋاقنى ئېلىۋېتىدۇ, بېشىڭىزنى ئېلىۋېتىدۇ?
خاتالىق. چېكىدىن ئاشقان دەم ئېلىش كۈنىگە ئۆزىنى سالدىتۈۋاتقان, بىز سۇ قار تېيىلىش ياكى دولقۇن تېيىلمىز, چىتۇقنى ئېرىتتۇق, ئاستىنى پاراشوت بىلەن ئېرىپ, ئاستىغا باغلاپ, ئاستىدىكىلەر «ھەر سىغەزلەيدىغان سىستېما» نى, بەزىدە ئۆيدە تۇرۇڭ «مېھمان مارافونچە يۈگۈرۈش», بىز چوڭ ۋە ئىسسىقلىق ۋە ئىسسىقلىقلارنى ئىسسىقلىق بىلەن تولدۇرىمىز. مال سېتىۋېلىشتىن بەھرىمەن بولدۇق, بىز بىر بەدىئىي ھەمراھ يەڭگىللىتىپ, تولىمە قاتارلىقلارنى ئېرىتىۋەتتۇق, بىز لوڭنۇدە ئېرىتىلىپ, ئۇدا بىر ئۇدا ئاتوردىكى رەسمىيەتلەرنى پارچىلىنىمىز. يەنە قانداق قىلىپ: ئالدى بىلەن بېشىمىز لايىق دەم ئېلىشتا! ھەمدە ئۆزىڭىزگە زەربە بېرىدىغان بەدەن ھەققىدە, بۇ ھازىرچە ئويلاپ بېقىڭ. ئەمما بەدەن پات يېقىندا خىزمەتكە كېلىدۇ! ئەگەر ئۇ ئۆزىنىڭ ئىقتىدارىدىن مەھرۇم قالدى, ئۇ يەرگە قايتىدۇ, ئۇ يەرگە قايتىدۇ, ئۇ يەرگە قايتىدۇ
سۈنئىي ئەقىل بىلەن ئۇسسۇل ئويناش
بورىس D. ئېلان ۋاكالەتچىسى پەقەت بىرلا قەدىرلىك ئارزۇسى ئىدى. ئۇنى چۈشىنىشكە بولىدۇ: بورىسنىڭ خىزمىتى شەھەر ئەتراپىدىكى دائىملىق ھەرىكەتلەر بىلەن باغلىنىدۇ, پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان دۆلەتلەر بىلەن دائىملىق سۆھبەت بىلەن باغلىنىدۇ. ئۇزۇن كۈتۈش سايمانلىرىدىن ئايرىلغان, ئېلان ۋاكالەتچىسى ھەرقانداق جايغا كەلمەيدۇ, ئەمما ئۆيدە جىمجىت ۋە ئارام ئېلىشنى قارار قىلدى. تۇنجى كۈنى بورىس ئۆلتۈرۈلگەندەك ئۇخلىدى. كەلگۈسى بىر نەچچە كۈنلەردە ئۇ ئەمدى ئۇخلىيالمىدى, ئەمما يەنىلا نانوغا ئوخشاش ناپاك قىلىپ, تېلېۋىزورنىڭ تۆگەكىسى يېنىغا قارىدىم, ھەتتا مەن ھەيران قالارلىقىڭمۇ? ھەپتە ئاخىرىدا - كۈچ ۋە روھىي كۆتۈرۈش كۆڭۈل ئېچىشنىڭ ئورنىغا رادىئاتسىيەنى ئەسلىگە كەلتۈردى ۋە ئاشقازاننىڭ ئاچقۇچىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئۇنىڭ ئىزاھىيىتىگە نىسبەتەن, مور مورى دەرھال تۈزىتىش كىرگۈزۈلگەن, بۇ ھەقلەر 28 كۈنگىچە ماڭالايدۇ. قالغان ۋاقتى ئۈچۈن, دەم ئالغۇچى دۆلەتنىڭ دۆلىتى ساندۇققا قاراپ يولغا چىقتى.
بىز نېمىشقا بۇنداق قىلىمىز? پۈتۈنلەي فىزىكىلىق ئارام ئېلىشنىڭ تولۇق يۇمىلاقلىق بايرامغا تۆھپە قوشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, بىر ھەپتە سىناپ بېقىڭ, يەنىلا سافادا ياتقان بىر ھەپتەنى سىناپ بېقىڭ, ئۇلار ھەرگىز ئارام ئالمايدىغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈڭ! ئۇنىڭدىن باشقا, سىز بەلكىم ئۇيغۇرلار بايرىمىنى ياقىشىڭىز مۇمكىن. چاقچاق لې: بىر كۈن ئۇخلايدىغان پۈتۈن كۈن, ئاندىن ئۇخلاڭ! مانا بۇ ساغلام ۋە كۈچلۈك چۈش - پەقەت بەدىنىمىز ئۈچۈن ئارام ئېلىشنىڭ ئاساسىي ئەھۋالى. «SOFO + TV = ئارام ئېلىش», ئالايلۇق, ئاللا, ھېچكىم ئىسپاتلانمىغۇچە. ئىسپاتلانغان ئىسپاتلانمىلار: بىر ئادەمگە بولغان نارازىلىقى نورمال ئەمەس. ھەمدە ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن - بوراستا يۈز بەرگەندەك. مەنىۋى ۋە فىزىكىلىق كۈچلەرنىڭ ئۈنۈملۈك ئەسلىگە كېلىشى سىياسىي بەدەن چېنىقتۇرۇش دەۋرى بىلەن ئىقتىدارلىق بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئاساس قىلىدۇ.
خاتالىق. سوفىي مۇھەممەدنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ, پەقەت بىر ئورۇنلارنى (ۋە شۇلار ۋە كىشىلەرگە نىسبەتەنلەرنى تولۇق ئۇنتۇپ, ھاياتلىققا دۇچار بولۇپ, مايكېل جېكسون ھالىتىگە يولايلىق, مايكېل جېكسوننىڭ ئورنىتا ئارام ئالالايدۇ, بىز تېخى چىقتۇق. ھەرىكەتسىز ئايلىنىپ يۈرگەن ھەۋەسكارلار بىلەن, ئۆزىمىز پەقەت ناچار كەيپىيات, ئۇخلاش ۋە چىشنىڭ قالايمىقانلىشىشى ۋە تىترەشنىلا تاپالايمىز. ئاندىن يەنە بۇزۇلغان.
ئۆزگەرتىش ئۈچۈن ئوۋ ... ئوماق!
ئېرى بىلەن بولغان مۇناسىۋەت پۈتۈنلەي چىڭىغاندا, ئولىنا K. ئۆزىنىڭ خىراجىتىدە خىزمەتتە دەم ئالسا, گرېتسىيەگە يېتىدۇ. ئۇ ئائىلە سەتچىلىرىدىن بەك زېرىكتۈرىدۇ, بۇ ئەمدى جورىسىنىڭ توختىماي «SAW» نى چۈشىنىشنى خالىمىدى. قىزىق يېقىنلاشتىن بۇرۇن, ئېرى ئولىيەننى بىزنى پەقەت ئۇنى پەقەت ئۇنىڭ ئورنىغا كىرگۈزۈشنى خالىمىغانلىقىنى كۆرسەتتى, ھەتتا ئۇنى كۆرەلمەيدىغان بولالمىغانلىقىنى كۆرسەتتى. شۇنداق, ئۇنىڭ خىزمەتتە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىدۇ. ئۇ كەسپىي ئەخلاقسىزلىق, دائىم كەچ بولۇپ, ئىقتىساد ۋە بالا بىلەن تولۇق شۇغۇللىنەلمەيدۇ. شۇنداق, ئۇنىڭ ئورنىغا 'ئۇنىڭ قېنىنى, ئوغلىنىڭ مېڭەگە تامچىنە چىقاردى ... ئەمما ھەممىسى ھارغىن! ئولىانا گرېتسىيە ئارامگاھىدىكى جېرخارت بىلەن كۆرۈشتى, ئۆزىدىن بىر قانچە ياش. ئۇلارنىڭ ئارىسىدىكى ستورد ئارامگاھى نەيۋەتتى. بۇ يىگىت كۆڭۈل ئېچىشتىن باشقا ئۇنىڭغا ئۇنتۇپ كەتكەنلىكىنى بەك قىزىقارلىق ۋە ئېھتىياتسىزلىقتىن ئىدى. ئۇلار سىقىپ قىلغىنى يەنە سىقىپلانغان ... ئەمما, غەلىتە, غەلىتە, دەم ئېلىش كۈنلىرى, تەتىلدە يېتەرلىك, ئوشىيا يولدىشىنى قولدىن بېرىپ قويدى. بۇمۇ تېخىمۇ غەلىتە - مەن ئۇنىڭ بىلەن ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىش ئارزۇسىنى باشتىن كەچۈردۈم. ئارامگاھنىڭ ئاچلىق يارىتىدىغان جانلىق ۋە بۇلۇت-كىچىكلىكى ۋە بۇلۇتسىز بولغان بولۇشى مۇمكىن بىر خانىم ئىشلەيدۇ, ئۇ مۇھەببەتنى يېقىندىن كېلىدۇ, ئەمما سۈنئىي ھەمراھتا ھايات يوق. قانداقلا بولۇشىدىن كېيىن, ئۇلار دوستلىرى بىلەن ئايرىلىپ, ئۆيگە قايتىپ ئۆيىگە قايتىپ كېلىپ, ئولىتا جورىسى بىلەن تېزلا بېكىتىلدى. ئۇنىڭ ئېتىراپ قىلىشىنى ئاساس قىلغاندىن كېيىن, ئۇ ئىككىنچى نەپەس تاپكەن, ئائىلىدىكى ۋەزىيەت مۇشۇنداق ئۈمىدسىزلەنگەن.
بىز نېمىشقا بۇنداق قىلىمىز? خىيانەت - ئۆزىدىكى سۆز يېقىمسىز بولۇپ, سەمىمىيەتسىز دەپ قارىلىدۇ. «ئارامگاھ رومان» تېخىمۇ ئەۋزەلدەك قىلىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, شۇ چوڭ ئەۋلاد ئىنسان ۋە ئاياللارمۇ ياسالغان: كىچىك مىقداردىكى زەھەرلىك ماددىلىق دورا ۋە نىكاھسىز يۈز بېرىشى مۇمكىن (يىراققا يەتمىگەن ئاقىلەم) نىڭ بولۇشى مۇمكىن. Sexoogologs جەزملەشتۈرۈلدى: ھەر ئىككىسىدە ئۈلگە ئەرزىمەس, ئەڭ قىزغىن ئاشىق-مەشۇقلار ھېسسىياتنىڭ ئىسسىقلىقى ئوخشاشلا كېلىدۇ, مۇناسىۋەت سىلەرگە سىلىق ھەم زېرىكىشلىك بولىدۇ. بىز ھەر قانداق ئىشنى قىلالايمىز: شۇڭا تەبىئەت بىلەن تەسەۋۋۇر قىلالايمىز. بەزى پېلسىكا ھەتتا «EpisooDic كۆپ خوتۇنلۇق بولۇشنىڭ پايدىسىنى ئىنكار قىلمايدۇ, شۇڭا ئىخچامغا قارىتا پىراۋىنىڭ قەرەللىك كۆرسەتمىسى دەپ ئاتالغان.
خاتالىق. بەزىلەر مۇقەررەت پۈتۈنلەي سوۋۇتۇش بىلەن كەممۇ سالام بولۇپ, «ئۆز-ئارا ئارىلىشىش قاتارلىق« دوستلۇق بىرلەشمىسى »پرىنسىپىدا بىرلىكتە بىرلىكتە ياشايدۇ». يەنە بەزىلەر - كونا ئۇلىنىش رەھىمسىزلەر رەھىمسىزلەرچە كاۋاپدان بولۇپ, باشلار يېڭى ھەۋەسلەرگە تاشلاندى. ئەمما ئۈچىنچى خىل ئۇسۇل بار - بار بولغان مۇناسىۋەتنى ئىقتىدارلىق ھالدا. بۇ يەردە سىز بىر ئارامگاھ روماندېتقا كىرىسىز. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇ دەم ئېلىش زەرايىسىغا ئىتتىرىۋاتىدۇ, ئەمەلىيەتتە نېمىلەرنى ئەمەلگە ئاشۇرىدىغانلىقىڭىزنى ئېنىق چۈشىنىش كېرەك. ئەگەر مەۋجۇت ئائىلىنى يىرتىپ قويماقچى بولسىڭىز, بۇ يەردە چوڭ روھىي ئەمەس, بۇ يەردە مۇھىم ئەمەس - بېرىپ ئايرىلىدۇ. «سۈنئىي نەپەسلىنىش» نىڭ ئىنچىكە ئىشىكى, «سۈنئىي نەپەسلىنىش» نىڭ ئىنچىكە ئىشىكى, «سۈنئىي نەپەسلىنىش» نىڭ ئىنچىكە ئىشىكى, «سۈنئىي ئەقىل» نىڭ ئىنچىكە ئىشىكىدە تېخىمۇ كۆپ ماھارەت تەلەپ قىلىدۇ. نېمىلا كۆپ, خىيانەتچىلىك بىلەن بىردەك بىر كىشىنىڭ بىرىنى بىر قىلىپ, مۇھەببەت ئۈستىدە ئاتاپ, باشقىلارنىڭ زېمىنىدا سىنلىق قىلغانلارنى سىنايدۇ, ئاندىن ئۇزۇن ۋە زالىتلىق ئۇقتۇرۇش. ھەمدە لوگىكىلىق ئاخىرلىشىش بولۇش سۈپىتى بىلەن ئۆزىنى قاقتىدىغان چىداملىق بولۇش سۈپىتى بىلەن, ئۆز-ئارا ھاقارەت, ئۆز-ئارا ھاقەم قىلىنغان كىشى بېشى, ئىگىسى بېشى, ئەدەپ, قىزلار بېغىشلىغان. ئىغەنىت دېسە, ئەگەر سىز ئارامگاھنىڭ قەھرىمانىنى تاللىسىڭىز, بارلىق بىخەتەرلىك قائىدىلىرىنى ساقلاپ, ئېلىپ كېتىشكە بولمايدۇ, ئەمما ياخشى ۋاقتىڭىز, يازلىق تەۋەككۈلچىلىك ئاخىرقى ئۈزۈملغا ئالمايدۇ. ھەمدە بۇرۇنقى نىكاھ ياكى مۇھەببەت بىرلەشمىسىدە ئىككىنچى نەپەسكە.
ئارامگاھ روماننى قانداق كىرگۈزۈش ۋە ئۇنىڭدىن چۈشۈش
(پاي چېكىنىڭ ئاقىۋەتتىن ساقلىنىش ئۈچۈن, بىخەتەرلىك بەلگىلىمىسى):
بىرى. بىر ئىشنى تاللىماقچى, ئۇ مەلۇم ئەھۋالدا, قوغلاپ چىقىرىلىدۇ ياكى قارا چاپلىمايدۇ. قانداق قىلىش كېرەك? بىرىنچى, يېڭى تونۇشلارغا قاراپ بېقىڭ, ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىڭ ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئاڭلاڭ. ئەگەر تاللانغان ياكى تاللانغانلىرىڭىز سىزگە تاجاۋۇزچىلىق قىلسا, ھاياتلىق ياكى ياللانما بىلەن نارازى بولغاندەك بولسا, ھەرگىز ئاچچىقلانماڭ. ھەتتا ئۇلارنىڭ ئۈمىدلىرىنى يوغان ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن ئۈمىدلەرنى يوشۇرمايدىغانلاردىن ساقلىنىڭ.
2. باشلىنىش ئۈچۈن, يوشۇرۇن ھەمراھىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن, سىز خۇشال بولىسىز. سىز مۇتلەق مۇراجىئەت قىلىدىغان ھېچ نەرسە يوق. چاقماق تېخى خىيانەت ئەمەس. ئەمما ئۇ بىزنى ئەڭ كۆپ يېقىملىق ھېسسىيات ئېلىپ كېلىدۇ. جىنسىي مۇناسىۋەتكە قاراپ ھەرىكەت قىلماي - دەم ئېلىش ۋاقتىڭىز بار. ماختاش ۋە دانىۋىلاشنى, ھەيران قالارلىق ۋە رومانتىك كەچلىك تاماقنى, ھاقارەتلەيدىغان قولتۇقى ۋە قاقاق ۋە تۇمانلىق بېشارەتلەر. پۇشايمان قىلمايسىز: بۇ ئويۇن شامغا ئەرزىيدۇ ۋە ھەر ئىككى تەرەپنى تەڭ. ئاساسلىق ئىش ئېغىرلىق, ھەۋەس, تۈز ياكى سەت.
3. ئەلۋەتتە, كېچە-كۈندۈز تويمايدۇ, ئۇزۇن ۋە ئاھ ئۇرماڭ. ھازىر ئاساسلىق ۋەزىپىڭىز ئەڭ چوڭ خەتەردىن ئەڭ چوڭ خۇشاللىققا ئېرىشىش. پەقەت جىسمانىي جەھەتتىنلا ساقلاڭ, ئەمما ئەخلاق جەھەتتەمۇ. ئوچۇق-ئاشكارە مۇلاھىزە قىلىڭ, شېرىك قوغداش مەسىلىسى بىلەن مۇلاھىزە قىلىڭ, ھېچقانداق ئەھۋالدا ھەقىقىي ئائىلە ئەھۋالىڭىزنى يوشۇرمايدۇ. ئوچۇق ئوينايدىغان ياخشى, شۇڭا ھېچكىمنىڭ ئۈمىدسىزلىنىشى يوق. ئەگەر مۇمكىن بولسا, خاتالىق مۇرەككەپلىكىدىن قۇتۇلۇڭ: ھەممە ئىش يۈز بېرىۋاتقانلىقىغا قايىل قىلىڭ - غەلىتە. سىز سىزنىڭ ھازىرقى نىكاھىڭىزنى كۈچەيتىشىڭىز كېرەك.
تۆت. ئارامگاھ رومان مەزگىلىدە, مەڭگۈلۈك شېرىكلىرىڭىزدا مەڭگۈ قالدۇرۇپ, سېلىشتۇرۇش ياكى ئۇنىڭغا پايدىسى يوق, شۇنداقلا قارشى ئەمەس. يېڭى ھېسسىيات ۋە يېڭى تەسىراتلارنى تولۇق ئېچىڭ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: بۇ ئىدىيەنىڭ ھەممىسى سىزنى ئۆيىڭىزدە ساقلاۋاتقان مۇناسىۋەتنى ھەل قىلىش ئۈچۈن تىنچلىق كۈچىگە ئېرىشىشىڭىزگە موھتاج. شۇڭلاشقا, سىزنىڭ ۋەزىپىڭىز ئارامگاھىڭىزنىڭ ئاكتىپ ھېسسىياتىدىن كەڭ كۆلەمدە قايتا توك قاچىلاش, دەم ئېلىش ۋاقتى تەرىپىدىن پاسسىپ توپلانغان. دەم ئېلىش ۋاقتىڭىزنى خۇشال-خۇرام قوشۇلغاندىن كۆرە, ئەمما ئەمدى يوق. مەسىلەن, سىزنىڭ ھازىرقى قىزىقىش سىزنىڭ ئەسلىدىكى چېنىقىش تېخنىكىسى, ئەسلىدىكى چېنىقىش تېخنىكا تۈرى ياكى ئۇۋۇلاش بىنائىن مۇلازىمەت. ھەمراھىڭىزنىڭ سىزنى تېخىمۇ قەدىرلەيدىغانلىقى, چۈنكى سىز بىلەن دەرھال يەتمەيدىغان پىلانلارنىڭ يوقلىقىنى جەزملەشتۈرەيلى. سىزنىڭ تۇرمۇش سۈنئىي ھەمراھىڭىز كىم بىلەن ئۇرۇشسىڭىز, ئۇرۇش قىلىشقا موھتاج, چۈنكى ئائىلە كۈندۈز قۇرمايدۇ. ھەمدە ئۇ كۆپىنچە تاتلىق دەرىجىدە تاتلىق دەرىجىدە ئەمەس, بەلكى چوڭ ھېسسىيات جەھەتتە ئىككى ئادەم ۋە ئىككى ئادەم بىلەن ئىككى ئادەم. ھەمدە بۇنداق ئەمگەكنىڭ نەتىجىسىنى قەدىرلەش ۋە قوغداش كېرەك.
بەش. شۇنداق قىلىپ, يولغا چىقىشتىن بۇرۇن ھېچ نەرسە قالمىدى. ھازىر سىزنى ئۆيدە ساقلاۋاتقان كىشىڭىزگە روھىي نەزەر سېلىڭ. يىغىنغا تەييارلىق قىلىڭ ۋە ئۆزىڭىزنى ئەڭ خۇشاللىق ۋە بوران-چاپقۇن بىلەن خاسلاشتۇرۇڭ. ھاياتنىڭ قالغان ئۆمرىنىڭ ئارام ئېلىش قىزلىقىنى ياخشى كۆرۈشنىڭ ئېزىقى نېمە? ئاندىن ئىككىنچى ئورۇن ھەققىدە ئويلاڭ: بۇ يەردىكى بۇلۇتسىز ئاسمان, كۆك دېڭىزى ۋە ئاق قۇم, ئۇ يەردە ئۆيلەر - زالىملار - زالىم بولۇش, مەڭگۈلۈك مەسىلىلەر, دۈشمەن مەسىلىسى ۋە سەككىز سائەت كۈن. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى, بىز بىلەن توي قىلغانلارنىڭ دۇنيا سىنارىيەگە خىيانەت قىلامدۇق? توغرا: دېڭىزنىڭ يالغانچىلىقى, قوش ھايات, قۇرۇق تۇرالغۇ, قۇرۇق تۇرالغۇلار ياكى ئىجارىگە بېرىش. ئائىلە سەتچىلىكى, ياشانغانلار, ئۇنىڭدىن كېيىن ئاجرىشىش. ئەگەر قانداقلا بولمىسۇن) يېڭى ھەمراھى قەپەس قىلغان. ئەگەر قايسى ھالەتتە بولسا, كېيىنمۇ سوۋۇتۇش ئېھتىماللىقىمۇ كېيىن كېلىدۇ. ھەممىڭلار ئۇنىڭغا ئېھتىياجلىقمۇ? ئاندىن خۇشاللىقىڭىزغا بولغان قىزغىنلىقىڭىزغا رەھمەت, خۇشال ھالدا مەڭزىنى سۆيۈڭ ۋە ... مەڭگۈ ئۇنتۇپ كېتىڭ! ئەگەر سىز ھېسابات نومۇرىغا قاتناشقان بولسىڭىز, سىز چوقۇم قارشى تەرەپنى چۈشىنىسىز, سىز بىر-بىرىڭىزدىن رازى بولىسىز. ئەگەر سىز 3-ۋە 4 نومۇر ئالغان بولسىڭىز, بەلكىم ئارال رول سىزنى ئۆيدە ساقلايدۇ ... ئۆزىڭىزنىڭ قانۇنلۇق يېرىمى بىلەن! جىنسىي يۇقۇملىنىشنىڭ بارلىق سىناقلىرىنى كېسىپ ئۆتۈش ئۈچۈن دەرھال ئۇنتۇپ قالماڭ, شۇنداق بولغاندا, ئەھۋال ئاستىدا.
گوللى ئارقىلىق!
بۇ بولۇپ, دوختۇرلار ۋە پېركولوولود تەرىپىدىن كۆپىيىپ, كۆپىنچىمىز ئۇنى تونۇمايدىغانلار تەرىپىدىن ئىسپاتلانغان ئاپىتى ». ئىنسانىيەتنىڭ بىر گەۋدىلىرى ۋە ئۆز دۆلىتىنىڭ ماشىنىسى, ئامېرىكىنىڭ جەسىتىنى مەلۇم قىستىلىدىكى جانلىقلارغا قارىغاندا, بارلىق پەسىللىك باسقۇچقا ئاساسەن تىجارەت قىلىنىۋاتىدۇ.
9-ئاينىڭ ئوتتۇرىلىرىدىن باشلاپ - 2-ئاينىڭ ئوتتۇرىلىرى: يۇقىرى پائالىيەت باسقۇچى. بۇ مەزگىلدە, سىز جەدۋەلنىڭ چوققىسىدا بولۇپ, تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئىشلىيەلەيسىز (ئەلۋەتتە, سىز ئارام ئالغاندا, سىز ئارام ئالسىڭىز, ئۇ سىزگە يېڭى مېۋە كۆكتاتقا پەرۋا قىلمايسىز.
2-ئاينىڭ ئوتتۇرىلىرى - مارتنىڭ ئاخىرى قىيىن مەزگىل. بەدەن بىر بۆلەك تەلەپ قىلىدۇ, ئەگەر بۇنداق پۇرسەت بولسا, بىر پارچە دەم ئېلىشتىن ياخشى.
مارتنىڭ ئاخىرى - 7-ئايدىن باشلاپ: نورمال پائالىيەتنىڭ باسقۇچى. Feats ئالدىن مۆلچەرلەنمەيدۇ, ئەمما بەدىنىڭىز نورمال مەشغۇلات ھالىتىدا ئىزچىل ئىشلىيەلەيدۇ.
7-ئاينىڭ ئوتتۇرىلىرىدا - ئاۋغۇستنىڭ ئاخىرى تەبىئىي چېكىنىش مۇددىتى. ئەلۋەتتە, 6-ئايدا, 6-ئايدا, سىز مۇكەممەل ئارام ئادا قىلدىڭ. ئەمما ئادەتتە يازنىڭ ئالدىنقى سېپىدا, ئامېرىكىدىكى كۆپىنچىمىز ئارام ئېلىش ۋە چوڭايتىشنى تەلەپ قىلىدۇ.