Da ku bi rêgezên rihetek baş re mijûl bibin em ji jiyana betlaneyên û psîkolojiyek malbatê re çîrokên ji jiyanê re dibin alîkar Denis Tokar.
Iilo li ser sapap
Gerînendeyê pargîdaniya sîgorteyê Katya Sh. Ew ji dîtina Italytalya re xewnek dirêj e. Li benda betlaneyek heftane ya betlaneyê, wê tavilê rêwîtiyek seyrûsefera hesiband. Bername DENS bû: Heft roj heft bajarî ne. Her roj di 6-ê sibehê de rabûn, berhevkirina suwalek û barkirina otobusê. Pêşveçûn bi kêmî ve ji bo deqeyek - nerazîbûn ji koma tûrîstan re. Çend demjimêran li ser rê, piştre tevahiya rojê li ser lingan. Late dereng di êvarê de - ji bo şevê li otêla bajarê din, suitcase û rûniştinê barkirin. Ew ji hêla fîzîkî ve pir zehf bû, lê Katya tiştek nedît ku tiştek ji bîr nekir: Wî serdana hemî galer û muzeyan kir, hemî nêrînan kontrol kir û serdana hemû pêşangehan kir. I min jî îdare kir ku li her bajarî bikirim û diyariyên xwe ji xwe, malbat û hevkaran bikirim. Katya gelek xweş û tijî bertek û tijî bû, lê di rê de vegeriya ku di balafirê de ew xirab bû - zext çû û dil bi xewê dest pê kir. Carekê li malê, wê bijîjkî gazî kir. Doktor tespîta xwe ya "Karûbarê" xist û şîret kir ku hefteyek nexweşxaneyê bigirin. Alas, ji xebata Katya dikaribû hefteyek bi tevahî bihêle, û vê hefteyê berê jî derbas kiriye. Diviya bû ku ez bi hêz bikim, pileyên şilandî û xewn ... li betlaneyê!
Whyima em wiya dikin? Tê bawer kirin ku guhartina rewşê ji rihetek baş re dibe alîkar. Ev rast e: Bersivê ji guhertina hawîrdorê, mêjiyê me ji nîgarên nû û wêneyên cûda dest pê dike, ku di rewşek cûda de ji me re "her tişt" sindroma ye. Wekî din, piraniya me, alas, di moda trafîka infinite "xebitîn - xanî - kar" dijî. Then di heman demê de dawiya me jî wekî "rojên Surk" wekhev dibe. If heke hûn ji rêzika navîn a navîn li deverek an sirannahên Afrîkî hatine destnîşankirin, hûn ê berê xwe bidin adeta Saturdayemiyê. Lêbelê, nêçîrkirina Lviv, û xezîneyên çanda cîhanê, girîng e ku meriv wê zêde neke û ne biguhezîne "AWL to soap."
Li ser xeletiyan bixebitin. Xeletiya sereke di prensîbê de ye ku ji bîr bikin ku betlaneyê ji bo aramiyê hewce ye. Heke hûn ji malê "sindroma ant" (kar, rakirin, rêve kirin, rêve herin, lê erkên min hene!), Wê hingê li ser rêwîtiyên dirêjtir ji bo dîtina , serdan, wêneyan bigirin ... Lê hûn çawa difikirin - kengî ez ê hîn jî li van perdeyan bibînim? Divê em tiştek ji bîr nekin - ev erka min a kesek çandî ye! Wekî encamek, we wêneyên hemî bîranînên mîmariya navîn an portreyên hemî Savannahê Lviv hene - û hûn xwe li odeyek otêlê an li rahêjên reş in. Ma hewce ye ku bibêje ku di nivîsgeha cîgayî de hûn bi "behsên li ser balyozên lingan" û bîhnfirehiya tendurist bi dilxweşî ve girêdayî ye? Û di heman demê de bi tenduristiya binavkirî - wekî di doza Katya de. Xewna we tenê yek e - li deverek berbiçav, bê hempa û bêdengiyê bicîh bikin. Ji ber ku di guhên we de, xetera gelek rêber û xwîna heywanên exotic hîn jî bi navgîniya zirav. Now niha ji wan re bibin ku hepisê bi dengê berevajî yê chef û birûskê şermezar a hevkaran tevlî bibin.
Wedge wedge
Hesabker anatoly M. ji bo betlaneyê ji bo çêkirina xaniyek welêt hate veqetandin. Ji bo rojên pêşîn, ew gelek kêfxweş bû. Berî wê, destên wî negihîştibû malbatê "demdirêj", û ji her kesê ji giyan re, bi destên xwe, Jina Anatoly jî şa bû: Xwediyê kardar zû çû! Lê piştî hefteyekê, malbatên Anatolyayê ne şahî bûn: Yekem, serokê malbatê, dema ku xanî çîçik bû, ji ber ku êrişa rojê, pişta xwe da pişta xwe. Ez neçar bûm ku ez bi lezgîn çêkirinê vekim û "çêker" li nivînan wergerînim, li wir li wir betlaneya mayî derbas kir. Diyar e ku meriv û başbûna betlaneyê bêhêvî bêhêvî bû.
Whyima em wiya dikin? Raya ku çêtirîn çêtirîn guherînek çalakiyê ye. Heke hûn bi gelemperî kedê derûnî dikin, çêtirîn e ku meriv aram bike û bersivê bide xebata laşî. Berevajî: Heke hûn bi gelemperî li makîneyê bisekinin, kêrhatî ye ku meriv bi Toromik re binivîse - bîranînek din li betlaneyê. Di wê de genimek raxistî heye: bala xwe û hewlên xwe ji yek celeb çalakî re heye, em dikarin rihetiya xwestinê bistînin ... ji bo pun! Mînakî ji ber maseya nivîsgehê, ji ber maseya nivîsgehê reviyan, em bi heyecan dest pê dikin da ku tamîrên li apartmanê bikin. An jî xaniyê welêt ji nû ve ava bikin. An pirsgirêkên rojane yên din biryar bidin. Û em bi entuzyonê re dikin heya ku em têkevin rastiyê - hêz tune! Piştre dikare veguheztinek hişk li ser ekstremek din bişopîne: ew her tiştî dişewitînin, ez ê qet tiştek nekim! Di rewşên herî destpêkê de, dilovaniya zêde li ser "Pêşiya duyemîn" dikare bibe sedema depresyonê: Ez naxwazim her tiştî bikim û ez tiştek dixwazim.
Li ser xeletiyan bixebitin. Bê guman, hemî dozên lezgîn ên bilez jî hewceyê bala me dikin. Pir caran, em tenê girîng in ku her tişt û yekser, û li gelek deveran. Lê fêmkirina girîng e - ev ne aram e. Ev jî karekî ye, tenê din. Ji ber vê yekê, hewl nedin ku bi lêdan û mêşan re têkilî daynin ": Heke hûn ê bibin rûpelek pirjimar, wê hingê bi kêmanî raporek bidin: Hûn ne betlaneyê ne, hûn li ser plana cîran in. Ev tê vê wateyê ku ji bo rehetiya rastîn hûn ê hewceyê demek veqetandî.
Tijî
Alîkarê kesane yê serê Anna S. ne tenê bû ku bi serokê xwe re ji bo kêmbûna prîman li cîhê kar, lê di heman demê de bikar bîne sîgortaya bijîşkî. Li Tirkiyê, di dema pîknîkê de, li gorî xwezayê, bi gelek alkolê ve, bi hevalên xwe re, ku li ser "Tarzanka" diherike, li ser zeviyê davêje. Li Konou şûşeyek şampagne hebû û, ew ji bo Ani jî girîngtir bû, bala mirovekî ciwanek bedew. Keçik hilkişiya û ... lingê wê şikand! Di encamê de, wê ji bo hefteyekê betlaneya xwe dirêj kir - û wî ew li seyranê negirt, û li Resort Lazarut derewan kir. Erê, û bilêtek vegera pêdivî bû ku biguheze - bi lêçûnên xwe, bê guman.
Whyima em wiya dikin? Gelek Bawerî: Ji bo ku hûn baş bisekinin - hûn hewce ne ku bi tevahî mêjî bizivirin. Ji tiştê ku tê gotin, bi tevahî "derkeve." Û di tiştek ku ew hewce ne ku bêne nas kirin, rast. Ne diyariyek bi wan re, Yoga ji bo qeweta xwe ya bêkêmasî ye: bi cezayê wan, gengaz e ku meriv aramiya aramiyê bi dest bixe, tenê bi tevahî ramanan ji serê. Wekî din, ew hêsantir e: Hûn dikarin serê xwe bi kêmî ve li malê bisekinin, di heman demê de di nav baxçê de, di baxçê xwe de jî ... Lêbelê, ew li vir e ku ambargoyê ye. Meriviqas aramî aramî "bê tower", ne xetere ye ku di hin rewşek nediyar de ji kerema xwe, ku ew bi gelemperî dikevin, serê xwe rakirin?
Li ser xeletiyan bixebitin. Bi betlaneyên zehfî re hatine veqetandin, em bi tevahî li ser ava behrê an surf, ku li ser parîxê, li ser pergala "hemî inclusive", û carinan jî li malê rûnin "Maratona Mêvan", em dikevin nav zikê mezin û gefle, ku bê guman û bi domdarî bi xwarinek kalorî û vexwarinên bihêz re tije kirin. Doring to Kirîna, Em ê Walletê bikişînin, û tevlêbûna rûniştinê û hevokan bikin - em li simulatoran dikujin, em li solariumê diherikin û di nav rêzê de proseduran vedigirin. Û yên din çi din: Piştî her tiştî, serê me di betlaneya heqdar de ye! About di derbarê laşê ku bi xwe re bertek digire, di vê kêlîkê de hûn bi tevahî tiştek ne difikirin. Lê laş di demek kurt de dîsa dixebite! How ka ew ê çawa bipirse, heke hûn bi tevahî ji kapasîteya wî bêpar bimînin?
Bi sofa re dans kirin
Boris D. Agent Advertising tenê daxwazek xwemalî bû - aram. Meriv dikare were fam kirin: Karê boris bi tevgerên domdar ên li dora bajêr, danûstandinên bêdawî û ragihandina domdar bi mirovên cûda re têkildar e. Ji betlaneya dirêj-bendewar hiştin, ajansa reklamê biryar da ku neçin cîhek, lê li malê bimînin, di bêdengiyê de û rihet bimînin. Roja yekem a boris wekî kuştî xew kir. Di du rojên pêş de, ew êdî nekarî bimîne, lê ez li ser sofa digerim, min li kolanên TV û tavilê mêze kir, tewra min ji malê re ferman kir ... dema ku Di dawiya hefteyê de - li şûna restorasyona xwestî ya hêz û rakirina giyanî ya hişmendî radiculitis hilweşand û ulcerê zikê girantir kir. Bi rûmeta wî, Boris tavilê rast kir, feydeya ku her 28 rojan bi rêve çû, li ser nexşeyê danîn. Ji bo wextê mayî, betlaneyê reviyaye welatê welatê welêt.
Whyima em wiya dikin? Tê zanîn ku rihetiya fîzîkî ya tevahî beşdarî betlaneyek tevahî ya dilpakî dibe. Lêbelê, hefteyek biceribînin ku hîn jî li ser sofa derewan bikin - û hûn ê teqez bikin ku ew bi tevahî rihet nakin! Digel vê yekê, hûn ê guman bêserûber bimînin. Joke Lee: rojek tevahî ku derewan bike, û paşê jî razê! Here li vir xewnek tendurist û bihêz e - tenê rewşa bingehîn ji bo mayî ji bo laşê me. Theorem "Sofa + TV = Rest", Alas, heya ku kes îsbat nekiriye. Tenê bêserûber hate îsbat kirin: nemir ji bo kesek ne norm e. May dibe ku bibe sedema xirabkirina nexweşiyên kronîk - wekî ku bi boris çêbû. Û sererastkirina hêzên giyanî û fîzîkî ji alternatîfek berbiçav a çalakiya laşî ya çêtirîn a bi serdemên rihetiya laşî re dibe alîkar.
Li ser xeletiyan bixebitin. Nîşana ceribandinên sofa, em bi tevahî ji bîr dikin ku tenê yekîneyên (û yên yoga) bi tevahî, nûvekirin û sererastkirin, û statûya Michael Jackson, destûr didin ku xwe li Odeya oksîjenê bisekinin, û hêj nehatiye pêşbîn kirin. Bi amûrê xwe re bêyî tevgera xwe, em dikarin xwe tenê wê şiyana xirab, tevliheviya xewê û hejmarê ya lemikan qezenc bikin. Û dûvre jî têkçûn.
Hunt For Change ... Cute!
Gava ku têkiliya bi mêrê xwe re bi tevahî bêbawer bû, OLYA K. betlaneyê li karê xwe bi lêçûn û ber bi Yewnanîstan ve kişand. Ew ji skandalên malbatê pir westiyayî ye, ku êdî nema dikaribû fêm bikin çima jina bi domdarî "Saws" fêm kir. Berî ku hezkiriya germ bû, mêrik ew qas aciz bû ku ew nexwest ku nekeve pozîsyona xwe, lê tewra wî jî nikaribû wî bibînin. Erê, ew di xebatê de tengasiyan heye. She wê, bibe lîstikvanek pispor, bi gelemperî êvarên bêserûber e û nikare bi tevahî beşdarî aboriyê û zarok be. Erê, li şûna wê diya xwe dike, ku, eşkere dibe, kurê xwe diavêje mêjî ... lê her tişt çawa tazî ye! Olya di resortê Yewnanî de hevdîtinek civiya, ji bo çend salan ji xwe piçûktir e. Romanek Resortek Stormy di navbera wan de derket. Xortek pir xweş û bêserûber bû ku Olya bi wî re li hember wî ji bîr kir, ji bilî entertainment. Seksên ku wan jî qeçikek hebû ... lê, bi qasî ecêb, heya dawiya betlaneyan, Olya mêrê xwe ji bîr kir. That ew hîn bêtir ecêb - min xwest ku xwesteka ku bi wî giyan re biaxive. Dibe ku frivolity û dilxweşiya bêserûber a Resortê ji bo ramana ku hema hema her kes dê were hezkirin, lê jiyanek li satelîtê tune. Wusa jî, bi hezkiriyên ku wan bi hevalên xwe re şikandin, û vegeriya malê, Olya zû bi jina xwe re têkiliyan damezrand. Li gorî naskirina xwe, ew xuya bû ku bêhnek duyemîn e, û rewşa malbatê sekinî û dîtina wusa bêhêvî dibîne.
Whyima em wiya dikin? Xezal - Peyv di xwe de bêhnteng e û wekî nepak tê hesibandin. "Romana Resort" pirtir tercîh dike. Ji xeynî vê, tu kesayetiya mêr û jinan bi zelalî îsbat nekir: dibe ku di dozên piçûk de bibe derman û neheqiyek zewacî (bêyî encamên dûr) ku her du jî hewce be. Seksolojî piştrast dikin: Van her duyan û hem jî hezkirên herî dilşikestî gava ku bi rengek bêhempa tê dema ku germbûna hestan ne yek e, û têkilî bi hev re û bêşeref dibe. Em dikarin her tiştî bikin: Ji hêla xwezayê ve bi vî rengî tê veşartin. Some hin psîkolog ji bo "Polygamy Episodecy" sûd werdigirin - ji ber vê yekê li gorî zanistî bi zanebûn rêwerzek demkî ya hirçan.
Li ser xeletiyan bixebitin. Hinek bi germbûna hevbeş a bêserûber in û li ser prensîbê "sendîka dostane li ser bingeha ne-mudaxeleyî ya hevbeş dijîn. Yên din - yên ku bêtir çalak in - têkiliyên kevin bi zordestî rijandî ne û serê di nav hestên nû de têne avêtin. Lê rêyek sêyemîn heye - bi pêşbaziya têkiliyên heyî re vedibêje. Li vir hûn ê di romana Resort de werin. Lêbelê, ew li ser serpêhatiyên betlaneyê diqede, girîng e ku hûn bi rastî fêm bikin ku hûn bi rastî bi dest xwe bixin. Heke hûn dixwazin tenê malbata heyî rind bikin, hişê mezin li vir ne hewce ye - diçin û diçin. Dema ku peywira nermîn a "bîhnek arizî" ji bo cejnek mezinbûna hezkirina zewacê hewce dike ku pir jêhatîtir be. Beriya her tiştî, her gav nayê vê wateyê ku merivek ji hezkirinek, tonên noodles yekcar guhên hezkirî, cinsî li axa yekî bilezîne, û dûvre agahdariya dirêj û dirêjtir a şopan. As wek ku dawiya mantiqî têkçûnek nediyar, înkarên hevbeş e, di nav serê, dadgeh, dabeşkirin û navê dayîkan de xwaringeh avêtin. Provokasyonê nagirin, lê heke hûn hero ji romana xwe ya Resort hilbijêrin û hêza ewlehiyê bibînin, lê tenê demek xweş derbas bikin, serpêhatiya havîna we dê rê nade serpêhatiya paşîn, û ji bo tîna duyemîn di zewaca xwe ya berê de an yekîtiya hezkirinê.
Meriv çawa têkeve romana Resortê û ji wê derkeve
(5 rêziknameyên ewlehiyê ji bo ku nekevin encamên hilweşandinê):
yek. Biceribînin ku kesek bi kêrhatî hilbijêrin, ku, di vê yekê de, dê li pey xwe an xapînok neke. Çawa bike? Pêşîn, li nasnameyek nû binêrin, bi wan re bipeyivin û guh bidin intuitiona xwe. Ger bijartina we an bijarte ji we re agirbestê xuya dike, ji jiyanê û mercê nerazî ye, qet nebe girêbide. Di heman demê de ji yên ku hêviyên xwe veşêrin ji wan dûr nakin ku têkiliyek cidî ya dirêj bi we re bikin.
2. Di destpêkê de, ji bo berjewendiya partnerê potansiyel, hûn dikarin tevbigerin wek ku we xweş kir. Relaxê dema ku hûn bê guman tiştek ji bo şermezariyê dikin. Flirt hîn ne xezîn e. Lê ew e yê ku me hestên dilxweşiyê herî zêde dide me. Flirtê xwe dirêj bikin bêyî ku bi cinsî ve biçin - bi qasî betlaneya we destûrê dide. Bila li wir gilî û nêrînên xwerû, surprîzên xweş û dendikên romantîk, sozên gest û nêçîrên fogî. Hûn ê poşman nebin: Ev lîstik hêjayî şimikê ye û her du aliyan wekhev dihejîne. Ya sereke ne tiştek, êrîşkar, rasterast, rasterast e.
3. Bê guman, fêkiyên şevê ne têne xwarin, û dirêj hûn ê bi yek çavan û şivan tije nebin. Naha peywira weya sereke ev e ku hûn di xetereyek kêmtirîn de herî zêde kêfxweş bibin. Biceribînin ku xwe bi tenê fîzîkî ne tenê biparêzin, lê her weha bi exlaqî. Bi eşkereyî bi pirsgirêkên parastina hevjînê re nîqaş bikin, û di tu rewşê de statûya malbata xwe ya rastîn veşêrin. Ew çêtir e ku di vekirî de vekirî bilîze, da ku wê hingê tu kes ne xwedan nerazîbûnên dijwar. Heke gengaz be, ji tevliheviya xeletiyê xelas bibin: xwe biqedînin ku her tişt diqewime - pir bi qasî ku dengê xwe dixuye - hûn hewce ne ku zewaca xwe ya heyî bihêz bikin.
çar. Di dema romana Resort de, hewl nedin ku her duyemîn hevparê xwe yê mayînde li malê hiştin, û ne ji bo berhevdanan - ne jî di berjewendiya wî de, ne jî berevajî. Bi tevahî hestên nû û nîşanên nû vekin. Bînin bîra xwe: Hemî vê ramanê ji we re hewce dike ku hûn hêzên aştiyê bi dest bixin da ku têkiliyên li benda we li malê bin. Ji ber vê yekê, peywira we ew e ku ji hestên erênî yên Visor Visor-ê re ji nû ve were şandin, şiyar bibin û ji hêla dema betlaneyê ve neguhêzbar bikin. Passionêwaza xweya demdirêj wekî bijareyek xweş rûnin - lê naha. Bifikirin, ji bo nimûne, ku hogiriya we ya heyî prosedura Resort Spa, teknolojiya fitness ya orjînal e an karûbarê navxweyî ya maseyê ye. Bila rastiya ku hevjîna we we bi qasî we pesnê xwe bide - ji ber ku we tavilê li hev kir ku di navbera we de plansaziyên dûr-dûr tune û nekare. Û satela jiyanê ya we ya qanûnî kesek e ku hûn dikarin û hewce ne ku şer bikin, ji ber ku malbat bi şev nehatin çêkirin. It ew bi gelemperî di demên nasnameya şîrîn de derneket, lê bi kedê hestyarî û du kes di cih de. Û encamên kedê yên weha divê pesnê xwe bidin û biparêzin.
pênc. So wusa, tiştek ji pêşiya çûyînê nemaye. Naha dema ku hûn lêdana giyanî ya xwe li yê / a ku li benda we ye li malê ye. Ji bo civînê amade bibin, û xwe li ser tarîxa herî şa û tofanê xweş bikin. Ma hîn çi ye ku ezmûna ji bo jiyana xwe ya mayî ji bo jiyana xwe ya mayî hez dikim? Dûv re li ser duyemîn bifikirin: Ew li vir ezmên bê ewr û bloya şîn û sand spî, û li wir, xaniyên tirsnak, pirsgirêkên bêdawî û rojek xebatek herheyî. Tê bîra xwe ku em li dû kevin ku senaryoya cîhanî ya xayîniyê zewicî ye? Rast: Deryayên Deryayê, Jiyana Double, lêgerînên ji bo apartmanên vala, cottage an kirîna odeyên otêlê. Skandalên malbatê, hêsir, dadperwer, li pey hevberdanê û (heke dilnizm) malbatek bi hevalek nû re ava bikin ... di kîjan sarbûna hevbeş de dê paşê jî werin. Ma hûn hemî hewce dikin? Wê hingê ji bilî kêfa we ya ji bo kêfa we spas bikin, bi nermî maçî bikin û ... her û her bîr bînin! Heke hûn hejmara hejmara 1-ê bigirin, hûn ê bê guman têgihiştina aliyek din bicîh bînin û hûn ê ji hev têr bibin. If heke hûn li nuqteyên hesabê 3 û 4-ê bigirin, wê hingê, bi piranî, romana ardent li malê li benda we ye ... bi nîvê xwe yê rewa! Tenê piştî hatina ji bîr nekin ku hemî ceribandinên ji bo enfeksiyonên cinsî derbas bikin - ji ber vê yekê, tenê di doza.
Goulai bi qonaxê!
Ev Axiom e, ku ji hêla bijîjk û psîkolog ve hatî îspat kirin, her çend gelek ji me wê nas nakin. Li gorî Biorhytms û taybetmendiyên avhewa welatê me, organîzasyonên me hemûyan bê îstîsnayê li gorî hin qonaxên demsalî têne xebitandin.
Destpêka Septemberlonê - nîvê Sibatê: Qonaxa çalakiya bilind. Di vê heyamê de, hûn li pezê formê ne û dikarin bi rengek pir bixebitin (tê peyda kirin, bê guman, ku di havînê de we rihet kir û we ji bo fêkiyên fêkî yên nû nedîtiye).
Nîvê Sibatê - dawiya Adarê: Serdema dijwar. Laş pêdivî ye ku rêwîtiyek hebe, û heke derfetek wusa hebe, çêtir e ku hûn parçeyek betlaneyê bigirin.
Dawiya Adarê - Destpêka Tîrmehê: qonaxa çalakiya normal. Tezmîner ne pêşbîn in, lê laşê we di moda xebitandinê ya normal de bi domdarî tevbigere.
Mid-Tîrmeh - dawiya Tebaxê: Serdema paşvexistina xwezayî. Ew, bê guman, dibe ku nebe heke, mînakî, di hezîranê de, we karîbû bêkêmasî rihet bibe. Lê bi gelemperî, di meha havîna havînê de, piraniya me laş hewce dike ku rawestandin û nûvekirina rihetiyê.