चांगल्या विश्रांतीच्या नियमांचे निराकरण करण्यासाठी आम्ही सुट्टीतील आणि कौटुंबिक मानसशास्त्रज्ञांच्या जीवनातून कथा करण्यास मदत करत आहोत डेनिस तेकर.
Soap वर shilo
विमा कंपनीचे व्यवस्थापक कटिया श. इटली पाहण्याची दीर्घ स्वप्न आहे. सुट्ट्यांसह साप्ताहिक सुट्टीसाठी वाट पाहत असताना तिने ताबडतोब एक प्रेमळ स्थगित टूर विकत घेतला. कार्यक्रम घन होता: सात दिवस सात शहर आहेत. प्रत्येक दिवशी सकाळी 6 वाजता उठून बस लोडिंग करणे. कमीत कमी एक मिनिट - पर्यटकांच्या उर्वरित समूहातून बाहेर पडतो. मार्गावर काही तास, नंतर सर्व दिवस. आणि संध्याकाळी उशीरा - पुढील शहराच्या हॉटेलमध्ये रात्रीसाठी सूटकेस आणि निवास अनलोड करणे. ते शारीरिकदृष्ट्या खूप कठिण होते, परंतु काट्याने काहीही गमावण्यास काहीच प्रयत्न केले: त्याने सर्व गॅलरी आणि संग्रहालये भेट दिली, सर्व ठिकाणे तपासले आणि सर्व पर्यटनांना भेट दिली. आणि मी प्रत्येक शहरात खरेदी करण्यास आणि स्वत: ला, कुटुंब आणि सहकार्यांना भेटवस्तू खरेदी केली. कटिया खूप प्रसन्न आणि इंप्रेशन पूर्ण होते, परंतु विमानात परत जाण्यासाठी ते वाईट झाले - दबाव उडी मारली आणि हृदय झोपू लागले. घरी एकदा तिने डॉक्टर म्हटले. डॉक्टरांनी "ओव्हरवर्क" चे निदान केले आणि एक आठवडा रुग्णालयात दाखविण्याची सल्ला दिला. अला, काटाच्या कामातून एक आठवडा सोडू शकतो आणि या आठवड्यात आधीच पास झाला आहे. मला शक्ती, निगलित गोळ्या आणि स्वप्न पाहण्याची गरज होती ... सुट्टीवर!
आम्ही ते का करतो? असे मानले जाते की परिस्थितीचे बदल चांगल्या विश्रांतीसाठी योगदान देते. हे सत्य आहे: पर्यावरणीय बदलास प्रतिसाद देणे, आमचे मेंदू नेहमीच्या योजनांवरून आणि चित्रांमधून नवीन बनते, वेगळ्या पद्धतीने कार्य करण्यास प्रारंभ करते, जे "सर्वकाही मिळते" सिंड्रोममधून आधीपासूनच आम्हाला मुक्त करीत आहे. शिवाय, आपल्यापैकी बहुतेक, अला, अनंत रहदारीच्या मोडमध्ये राहतात "काम - घर - कार्य". आणि आमच्या शनिवार व रविवार एकमेकांना "सुरूक दिवस" म्हणून समान होते. आणि जर आपण निर्धारित केले आणि मध्यभागी पंक्तीपासून युरोपियन कॅपिटल किंवा आफ्रिकन savannahs मध्ये, आपण संपूर्ण अपार्टमेंट खर्च करण्याची शनिवारी सवयीवर यशस्वी होणार नाही आणि रविवारी हायपरमार्केट आणि किरकोळ बाजारपेठ भेट द्या. तथापि, लव्हिवसाठी शिकार, आणि जागतिक संस्कृतीच्या खजिन्यांचे कौतुक करणे, ते जास्त करणे आणि बदलणे "एसओएपी वर" बदलणे महत्वाचे नाही.
त्रुटी वर काम. दुसरी चूक तत्त्वतः विश्रांतीसाठी आवश्यक आहे हे विसरून जा. आपण नेहमी "एंट सिंड्रोम" (काम, wrapping, चालणे, परंतु माझे कर्तव्ये काय आहे - तर लांब ट्रिपवर "पर्यटन सिंड्रोम" पासून स्पर्श करणे खूपच सोपे आहे , भेट द्या, चित्रे घ्या ... परंतु आपण कसे विचार करता - या काठावर अद्याप मला कधी सापडेल? आपण काहीही गमावले पाहिजे - ही सांस्कृतिक व्यक्तीची माझी कर्तव्य आहे! परिणामी, आपल्याकडे सर्व Lviv Savannah च्या मध्ययुगीन वास्तुकल किंवा पोर्ट्रेटच्या सर्व स्मारकांचे फोटो आहेत - आणि आपण स्वतः हॉटेलच्या खोलीत किंवा रीड बंगल्यात पडतो. "पायांच्या आकर्षणांबद्दल" आणि निरोगी थकवाबद्दल "पायांच्या आकर्षणांबद्दल आणि निरोगी थकवाबद्दल आपण परत येण्यासारखे आहे हे सांगणे आवश्यक आहे का? आणि अगदी कमी झालेल्या आरोग्यासह - काटाच्या बाबतीत. आपले स्वप्न केवळ एक आहे - क्षैतिज आणि शांततापूर्ण आणि शांततेत कुठेतरी सामावून घ्या. कारण आपल्या कानात, असंख्य प्राण्यांचे असंख्य मार्गदर्शक आणि रक्तस्त्राव करणे अद्याप आंतरिकपणे रिंगिंग करत आहे. आणि आता शेफच्या उलट आवाजात सामील व्हा आणि सहकाऱ्यांचे घृणास्पद मतभेद.
वेज वेज
अकाउंटंट अनाटोली एम. देशाच्या घराच्या बांधकामासाठी समर्पित. पहिल्या काही दिवसात, तो खूप आनंदी होता: त्यापूर्वी, त्याचे हात "दीर्घकालीन" कुटुंबात पोहोचले नाहीत आणि त्यांच्या स्वत: च्या हातांनी प्रत्येकाचे स्वप्न पडले! Anatoly च्या पत्नीला आनंद झाला: नियोजित मालक वेगाने गेला! पण एका आठवड्यानंतर, घराण्यांनी आनंद झाला नाही: प्रथम, कुटुंबाचे प्रमुख, छताचे छप्पर छप्पर होते, सोलर स्ट्राइकपासून ... आणि मग तिने त्याच्या मागे, तानिक विटा बॅक केले. मला ताबडतोब बांधकाम चालू करावे लागले आणि "बिल्डर" बेडडाउनमध्ये अनुवादित केले होते, जेथे त्याने उर्वरित सुट्टी खर्च केली. हे स्पष्ट आहे की सुट्टीचा मूड आणि कल्याण हे निराशाजनकपणे खराब होते.
आम्ही ते का करतो? हे मत आहे की सर्वोत्तम विश्रांती ही क्रियाकलाप बदल आहे. आपण सामान्यतः मानसिक श्रम केल्यास, भौतिक कार्यास आराम करणे आणि प्रतिसाद देणे चांगले आहे. उलट: आपण सामान्यत: मशीनवर उभे असल्यास, सुटीवर टोरोमिक-इतर संस्मरण लिहिणे उपयुक्त आहे. त्यात एक तर्कसंगत धान्य आहे: आपले लक्ष वेधून घेणे आणि एका प्रकारच्या क्रियाकलापांपासून दुसरीकडे स्विच करणे, आम्ही इच्छित आराम मिळवू शकतो ... जोपर्यंत, वेज सह वेड बांधण्याचा प्रयत्न करताना आम्ही ते पार करू शकत नाही - आम्हाला क्षमा करा - आम्हाला माफ करा पॅनसाठी! उदाहरणार्थ, ऑफिस टेबलमुळे क्वचितच पळून गेले, आम्ही अपार्टमेंटमध्ये दुरुस्ती करण्यासाठी उत्साहाने सुरुवात केली. किंवा देश घर बांधणे. किंवा इतर दररोज समस्या ठरवा. आणि आम्ही प्रत्यक्षात येईपर्यंत उत्साहाने करतो - ताकद नाही! पुढे दुसर्या चरबीमध्ये तीक्ष्ण संक्रमणाचे अनुसरण करू शकते: ते सर्व काही निळ्या ज्वालामुखीमध्ये जळत नाहीत, मी काहीही करणार नाही! सर्वात लॉन्च केलेल्या प्रकरणांमध्ये, "द्वितीय मोर्चावर" जास्त परिश्रम देखील नैराश होऊ शकते: मला सर्वकाही करू इच्छित नाही आणि मला काहीही हवे आहे.
त्रुटी वर काम. अर्थातच, एकत्रित त्वरित प्रकरणात आपले लक्ष देखील आवश्यक आहे. बर्याचदा, आम्ही सर्वकाही आणि ताबडतोब आणि बर्याच ठिकाणी कार्य करणे आवश्यक आहे. पण समजून घेणे महत्वाचे आहे - हे आराम नाही. हे फक्त एकच नोकरी आहे. म्हणून, "कटलेट्स आणि माशांना हस्तक्षेप" न करण्याचा प्रयत्न करा: जर आपण बहु-पृष्ठ असाल तर किमान स्वत: ला एक अहवाल द्या: आपण सुट्टीवर नाही, आपण समीप प्लॉटवर आहात. याचा अर्थ वास्तविक विश्रांतीसाठी आपल्याला वेगळ्या वेळी आवश्यक असेल.
पूर्ण आउट
अण्णांच्या डोक्यावर वैयक्तिक सहाय्यक कार्यस्थळाच्या त्याच्या अत्याचाराच्या अभावासाठी बॉसने समजावून सांगावे, परंतु वैद्यकीय विमा वापरण्यासाठी देखील. तुर्कीमध्ये विश्रांती घेताना, निसर्गावरील पिकनिकच्या दरम्यान, अल्कोहोल अनाला भरपूर प्रमाणात असणे, मित्रांसोबत युक्तिवाद केला जातो, जो "टार्झाका" खाली चट्टान खाली उतरतो. कोनो वर एक बाटली एक बाटली होती आणि, एक सुंदर तरुण माणूस लक्ष केंद्रित करण्यासाठी ते अधिक महत्वाचे होते. मुलगी उडी मारली आणि ... तिचे पाय तोडले! परिणामी, तिला एका आठवड्यासाठी आपली सुट्टी वाढवायची होती - आणि त्याने ते समुद्रकिनारा पकडले नाही आणि रझारुटमध्ये पडले. होय, आणि परतावा तिकिट बदलणे - अर्थातच, स्वत: च्या खर्चावर.
आम्ही ते का करतो? बरेच लोक मानतात: आराम करणे - आपल्याला मेंदू पूर्णपणे बंद करण्याची आवश्यकता आहे. काय म्हणतात, पूर्ण "बाहेर". आणि त्यांना ओळखणे आवश्यक आहे, बरोबर. त्यांच्याबरोबर एक भेट नाही, योग एकता आहे, जे विश्रांती पूर्ण करण्यासाठी त्यांच्या क्षमतेसाठी प्रसिद्ध आहेत: त्यांच्या दृढतेमुळे, विश्रांतीचे शांती प्राप्त करणे शक्य आहे, फक्त डोके पासून पूर्णपणे थकवा. याव्यतिरिक्त, हे सोयीस्कर आहे: आपण आपल्या स्वत: च्या बागेत अगदी रिसॉर्टमध्ये देखील डोके बंद करू शकता ... तथापि, येथे अमॅश खोटे आहे. किती अप्रिय स्थितीत "टॉवरशिवाय" शांतपणे विश्रांती घेत नाही, ज्यामध्ये ते सामान्यत: पडतात, आपले डोके काढून टाकतात?
त्रुटी वर काम. अत्यंत सुट्ट्या समर्पित केल्यामुळे, आम्ही पूर्णपणे पाणी स्कीइंग किंवा सर्फवर लटकले आहे, आम्ही नदीजवळ वितळतो, सिगारेटने पॅराशेटसह वितळले आणि तळाशी विचित्र ... "सर्व समावेशी" आणि कधीकधी घरातच आराम करणे. "अतिथी मॅरेथॉन", आम्ही एक मोठा आणि गेफेल पोटात बदलतो, जो विचारपूर्वक आणि सातत्याने कॅलरी जेवण आणि मजबूत पेय सह भरतो. खरेदी करण्यासाठी डोरिंग, आम्ही विचित्रपणे walletly रिक्त करू, आणि रिसॉर्ट फिटनेस आणि स्पासमध्ये सामील होईन - आम्ही सिम्युलेटरवर मारतो, आम्ही सोलारियममध्ये वितळतो आणि अणूंच्या प्रक्रियेत विघटित करतो. आणि अन्यथा: शेवटी, आपले डोके योग्य सुट्टीत आहे! आणि त्याच्या शरीराविषयी, स्वतःला झटका घेतो, या क्षणी आपल्याकडे विचार न करण्याची पूर्णपणे काहीच नाही. पण शरीर लवकर पुन्हा काम करणे आहे! आणि ते कसे विचारेल, जर तुम्ही त्याच्या क्षमतेपासून पूर्णपणे वंचित राहिलो तर तेथे परत येईल?
सोफा सह नृत्य
बोरिस डी. जाहिरात एजंट केवळ एक आनंदी इच्छा होती - शांत. हे समजू शकते: बोरिसचे काम शहर, अंतहीन वाटाघाटी आणि वेगवेगळ्या लोकांशी सतत संप्रेषणांशी निरंतर हालचालीशी संबंधित आहे. दीर्घकालीन सुट्ट्या सोडल्यानंतर, जाहिरात एजंटने कुठेही जाऊ नये, परंतु घरी राहण्यासाठी, शांततेत राहावे. पहिल्या दिवशी बोरिस ठार मारले. पुढील काही दिवसात तो झोपू शकला नाही, पण तरीही प्रामाणिकपणे सोफा वर ठेवतो, मी टीव्ही आणि छताच्या छिद्रांवर पाहिले, अगदी मी घरात अन्न मागितले ... जेव्हा त्याला आश्चर्य वाटले आठवड्याच्या अखेरीस - सैन्याच्या वांछित पुनर्संचयित करण्याऐवजी आणि मानसिक परिवर्तनाची मनोरंजन रेडिक्युलायटीस तोडले आणि पोटाचे अल्सर वाढविले. त्याच्या सन्मानासाठी, बोरिसने ताबडतोब दुरुस्त केला, शेड्यूलवर ठेवले 28 दिवसांनी सर्व काही चालण्यास सक्षम होते. उर्वरित काळासाठी, सुट्टीतील देश देशाच्या स्वच्छताकडे नेले आहे.
आम्ही ते का करतो? हे ज्ञात आहे की संपूर्ण शारीरिक विश्रांती पूर्ण-उडीच्या सुट्टीत योगदान देते. तथापि, सोफा वर खोटे बोलण्यासाठी एक आठवडा प्रयत्न करा - आणि आपण खात्री करुन घ्या की ते विश्रांती घेत नाहीत! याव्यतिरिक्त, आपण कदाचित अनिद्रा वर मात करू. विनोद ली: संपूर्ण दिवस झोपायला आणि नंतर झोपा! आणि येथे एक निरोगी आणि मजबूत स्वप्न आहे - फक्त आपल्या शरीरासाठी उर्वरित मूलभूत स्थिती. प्रमेय "सोफा + टीव्ही = विश्रांती", अॅलास, जोपर्यंत कोणीही सिद्ध केले नाही तोपर्यंत. केवळ व्यत्यय सिद्ध करा: एखाद्या व्यक्तीसाठी अविनाशीपणा मानक नाही. आणि बोरिसला होण्यासारखे तीव्र आजारांचे वाढ होऊ शकते. आणि आध्यात्मिक आणि शारीरिक शक्तींचे प्रभावी पुनर्संचयित करणे शारीरिक विश्रांतीच्या कालावधीसह अनुकूल शारीरिक क्रियाकलापांच्या सक्षम पर्यायांमध्ये योगदान देते.
त्रुटी वर काम. सोफा व्यायाम दर्शवितो, आम्ही पूर्णपणे विसरलो की केवळ युनिट्स (आणि ते योग) जीवनाविषयी पुनरुत्थान आणि पुनरुत्थान करण्यास सक्षम आहेत आणि मायकेल जॅक्सनची स्थिती स्वत: ला विश्रांती घेण्यास परवानगी देते आणि आम्ही अद्याप पूर्वनिर्धारित नाही. चळवळीशिवाय खोटे बोलणे, आम्ही केवळ त्या वाईट मूड, झोपेच्या व्यत्यय आणि अंगांचे सौम्यता कमी करू शकतो. आणि नंतर ब्रेकडाउन.
बदल शोधा ... सुंदर!
जेव्हा तिच्या पतीशी संबंध पूर्णपणे असह्य असो, तेव्हा ओलिया के. त्याच्या स्वत: च्या खर्चावर आणि ग्रीसला वेढा घेण्यात आले. ती कौटुंबिक घोटाळ्यामुळे इतकी थकली आहे की यापुढे पती सतत सतत "साऊस" का समजू शकत नाही. गरम प्रेमापूर्वी, पती इतकी त्रासदायक आत्मा बनली की तिला फक्त त्याच्या स्थितीत प्रवेश करण्याची इच्छा नव्हती, परंतु त्यालाही पाहू शकले नाही. होय, त्याला कामावर अडचणी आहेत. आणि ती एक व्यावसायिक अभिनेत्री असल्याने, बर्याचदा अनुपस्थित संध्याकाळ किंवा अर्थव्यवस्थेत आणि मुलामध्ये पूर्णपणे व्यस्त राहू शकत नाही. होय, त्याऐवजी त्याची आई बनवते, जे स्पष्टपणे, त्याच्या मुलाला मेंदूला चालवते ... पण ते सर्व थकले कसे आहे! ऑलिया स्वत: पेक्षा लहान तरुणांना ग्रीक रिसॉर्टमध्ये एक सहकारी म्हणून भेटले. एक वादळ रिसॉर्ट कादंबरी त्यांच्या दरम्यान बाहेर पडले. तरुण माणूस इतका मजा आणि निष्काळजी होता की ऑलिया त्याच्या पुढे त्याच्या पुढे त्याच्याकडे विसरला होता. लिंग देखील एक निचरा आहे ... पण, सुट्ट्यांच्या शेवटी, oly तिच्या पती गमावले. आणि ते आणखी विचित्र - मला आत्म्यात त्याच्याशी बोलण्याची इच्छा अनुभवली. कदाचित आनंददायी निष्काळजीपणा आणि रिसॉर्टच्या क्लाउड राइडनेनेसने एक महिला विचार केला की जवळजवळ प्रत्येक माणूस प्रेमीकडे येईल, परंतु उपग्रहांमध्ये जीवन नाही. असं असलं तरी, प्रेमी सह ते मित्रांबरोबर तोडले आणि घरी परतले, ओळी त्वरीत त्याच्या पतीबरोबर संबंध स्थापित. तिच्या स्वत: च्या मान्यतेनुसार, तिला दुसरा श्वास लागला आणि कुटुंबातील परिस्थिती इतकी निराशाजनक दिसत होती.
आम्ही ते का करतो? ट्रॅग्न - स्वतःचे शब्द अप्रिय आहे आणि बेईमान मानले जाते. "द रिसॉर्ट कादंबरी" अधिक अधिक प्राधान्य देते. शिवाय, पुरुष आणि स्त्रिया एक पिढी स्पष्टपणे सिद्ध करीत नाहीत: लहान डोसमध्ये विषांसारखे औषध आणि वैवाहिक बेईमानपणा (दूरगामी परिणाम न करता) कदाचित दोन्हीची आवश्यकता असू शकते. लैंगिकशास्त्रज्ञांनी पुष्टी केली: दोन्ही अनुकरणीय जोडप्यांना आणि सर्वात भावनिक प्रेमींना जेव्हा भावनांचा उष्णता समान नसता तेव्हा हा क्षण येतो आणि संबंध गुळगुळीत आणि कंटाळवाणा होतो. आपण काहीही करू शकतो: म्हणून निसर्गाने कल्पना केली. आणि काही मनोवैज्ञानिक "एपिसोडिक पॉलीगॅमी" चा फायदा देखील नाकारत नाहीत - त्यामुळे वैज्ञानिकदृष्ट्या शिंगे नियमितपणे निर्देश म्हणून ओळखले जाते.
त्रुटी वर काम. काही अपरिहार्य म्युच्युअल कूलिंगसह नम्र असतात आणि "परस्पर-हस्तक्षेपांवर आधारित" अनुकूल "च्या तत्त्वावर एकत्र राहतात. इतर - ते अधिक सक्रिय आहेत - जुने कनेक्शन निर्भयपणे भाजलेले आहेत आणि डोके नवीन आवडीच्या बाहेर फेकले जातात. परंतु तृतीय मार्ग आहे - विद्यमान संबंधांना सक्षमपणे रीफ्रेश करण्यासाठी. येथे आपण एक रिसॉर्ट कादंबरी हाताळेल. तथापि, ते सुट्ट्या साहसांवर जोर देत आहे, आपण खरोखर जे प्राप्त करता ते स्पष्टपणे समजून घेणे महत्वाचे आहे. जर आपण फक्त विद्यमान कुटुंबाची उकल करू इच्छित असाल तर मोठा मन येथे आवश्यक नाही - जात आहे आणि सोडून जातात. वैवाहिक प्रेमाच्या किशोरावस्थेच्या उत्सवासाठी "कृत्रिम श्वसन" चे सूक्ष्म कार्य अधिक कौशल्य आवश्यक आहे. सर्व केल्यानंतर, डेस्टरेजने नेहमीच प्रिय व्यक्ती, एकदिवसीय कान, कुणीतरी इतर कोणालाही इतरांच्या क्षेत्रातील लिंग, आणि नंतर ट्रेसेसच्या दीर्घ आणि कंटाळवाणा नोटिसवर विश्वासघात केला नाही. आणि लॉजिकल एंड एक अपरिहार्य अपयश, परस्पर अपमान, डोकेदुखी, घटस्फोट आणि प्रथम नाव मध्ये भांडी फेकणे आहे. उत्तेजनाचा विचार करू नका, परंतु आपण आपल्या रिसॉर्ट कादंबरीचे नायक निवडल्यास, सर्व सुरक्षितता नियम ठेवा आणि वाहून नेण्यासाठी ताकद शोधू नका, परंतु आपल्या उन्हाळ्याच्या साहसाने अंतिम विलंब होऊ शकणार नाही, आणि आपल्या माजी विवाह किंवा प्रेम युनियनमध्ये दुसर्या श्वासात.
रिसॉर्ट कादंबरी कसे प्रविष्ट करावे आणि त्यातून बाहेर पडा
(5 सुरक्षित नियम क्रशिंग परिणाम टाळण्यासाठी):
एक एखाद्या व्यक्तीस सभ्य निवडण्याचा प्रयत्न करा, कोण, काहीही असल्यास, पाठपुरावा करणार नाही किंवा ब्लॅकमेल. ते कसे करावे? प्रथम, नवीन परिचित पहा, त्यांच्याशी बोला आणि आपल्या अंतर्ज्ञान ऐका. जर निवडलेला किंवा निवडलेला असेल तर आपल्याला आक्रमक वाटते, जीवनात असंतुष्ट किंवा भाड्याने असंतुष्ट, सर्व बांधलेले नाही. आपल्यासोबत गंभीर दीर्घकालीन संबंध बनविण्यासाठी त्यांची आशा लपवू शकत नाही अशा लोकांना टाळा.
2. अगदी सुरुवातीला संभाव्य भागीदारास स्वारस्य करण्यासाठी, आपण आनंदी म्हणून वागू शकता. आपण निंदा करण्यास पूर्णपणे काहीच नसताना आराम करा. इश्कबाज अद्याप राजद्रोही नाही. पण तो आहे जो आपल्याला जास्तीत जास्त आनंददायी भावना आणतो. आपल्या सुट्ट्याकडे जाण्याशिवाय आपले झुडूप वाढवा - आपल्या सुट्यांप्रमाणेच. प्रशंस आणि सुस्त दृश्ये, सुखद आश्चर्या आणि रोमँटिक डिनर, जेश्चर आणि भयंकर सूचना देऊ द्या. आपण पश्चात्ताप करणार नाही: हा गेम मेणबत्त्या किमतीची आहे आणि दोन्ही बाजू समान प्रमाणात shakes आहे. मुख्य गोष्ट कोणतीही सकल, आक्षेपार्ह, सरळ किंवा अश्लील आहे.
3. अर्थात, रात्रीचे जेवण दिले जात नाही आणि दीर्घकाळ आपण एका दृष्टीक्षेपात आणि श्वासाने भरले जाणार नाही. आता आपल्या मुख्य कार्यास कमीतकमी जोखीम मिळवणे आवश्यक आहे. स्वत: ला शारीरिकरित्या नव्हे तर नैतिकरित्या संरक्षित करण्याचा प्रयत्न करा. स्पष्टपणे भागीदार संरक्षण समस्यांसह चर्चा करा आणि कोणत्याही परिस्थितीत आपल्या वास्तविक कौटुंबिक स्थिती लपविल्याशिवाय. खुल्या ठिकाणी खुले खेळणे चांगले आहे, जेणेकरून कुठल्याही कडू निराशा नाहीत. शक्य असल्यास, दोष मुक्त व्हा: स्वतःला खात्री पटते की सर्वकाही घडत आहे - विचित्रपणे पुरेसे आहे - आपल्याला आपल्या विद्यमान विवाह मजबूत करणे आवश्यक आहे.
चार. रिसॉर्ट कादंबरीदरम्यान, आपल्या कायमस्वरूपी पार्टनरच्या प्रत्येक सेकंदाला घरी सोडण्याचा प्रयत्न करू नका आणि तुलना करू नका - किंवा त्याच्या बाजूने किंवा उलट नाही. ताजे भावना आणि नवीन इंप्रेशन पूर्णपणे उघडा. लक्षात ठेवा: या सर्व कल्पनास आपण घरी असलेल्या नातेसंबंधांचे निराकरण करण्यासाठी शांतता शक्ती प्राप्त करणे आवश्यक आहे. म्हणून, आपले कार्य आपल्या रिसॉर्ट व्हिजरच्या सकारात्मक भावनांमधून जास्तीत जास्त रीचार्ज केले जावे, शेक आणि सुट्टीच्या वेळी संचयित नकारात्मकपणे सुटका करा. आपल्या क्षणिक उत्कटतेने विश्रांतीसाठी आनंददायी जोड म्हणून समजून घ्या - परंतु अधिक नाही. उदाहरणार्थ, आपल्या वर्तमान छंद रिसॉर्ट स्पा प्रक्रिया, मूळ फिटनेस तंत्र किंवा मालिश इंटीरियर सेवा आहे. आपला पार्टनर आपल्यास किती कौतुक करेल याची सत्यता - कारण आपण ताबडतोब सहमत आहात की आपल्या दरम्यान आतल्या आतल्या कोणत्याही योजना नाहीत आणि असू शकत नाहीत. आणि आपल्या जीवनाचे कायदेशीर उपग्रह हे एक व्यक्ती आहे ज्यासाठी आपण लढण्याची आणि गरजू आहे, कारण कुटुंब रात्रभर बांधले जात नाही. आणि बहुतेक वेळा गोड उदारपणाच्या क्षणांमध्ये नव्हे तर मोठ्या भावनिक श्रमांमुळे आणि दोन लोक ताबडतोब असतात. आणि अशा श्रमांचे परिणाम कौतुक आणि संरक्षित केले पाहिजे.
पाच. आणि म्हणून, निर्गमन करण्यापूर्वी काहीही शिल्लक नाही. आता आपल्या मनात आपल्या प्रतीक्षेत असलेल्या आपल्या मानसिक दृष्टीस बदलण्याची वेळ आली आहे. मीटिंगसाठी तयार व्हा आणि तारखेला स्वतःला सर्वात आनंददायक आणि वादळ सानुकूलित करा. आपल्या उर्वरित आयुष्यासाठी उत्कटतेने प्रेम करण्याची प्रेरणा काय आहे? मग दुसऱ्याबद्दल विचार करा: येथे एक ढग नाही, निळा समुद्र आणि पांढरा वाळू, आणि तेथे घरे - कंटाळवाणा जीवन आणि आठ तासांच्या कामकाजाचा दिवस आहे. आणि लक्षात ठेवा की आम्ही विवाहित विश्वासघाताच्या जागतिक परिस्थिती म्हणून वृद्ध आहे का? योग्यरित्या: समुद्र lies, दुहेरी जीवन, रिक्त अपार्टमेंट, कॉटेज किंवा भाड्याने घेतलेले हॉटेल खोल्या शोधतात. कौटुंबिक घोटाळे, अश्रू, औचित्य, त्यानंतर घटस्फोट आणि (जर भाग्यवान असेल तर) नवीन पार्टनरसह एक कुटुंब तयार करीत आहे ... ज्यामध्ये परस्पर कूलिंग नंतर देखील येईल. तुम्हाला सर्वांची गरज आहे का? मग आपल्या आनंदासाठी आपल्या रिसॉर्टच्या उत्कटतेने धन्यवाद, हळूहळू गाल चूमणे आणि कायमचे विसरणे! आपण खाते क्रमांक 1 मध्ये घेतल्यास, आपण निश्चितपणे दुसरी बाजू समजून घेईल आणि आपण एकमेकांशी समाधानी असेल. आणि जर आपण खात्यात 3 आणि 4 मध्ये घेतल्यास, बहुतेकदा, उग्र कादंबरी आपणास घरी येवो ... आपल्या स्वत: च्या कायदेशीर अर्ध्या सह! सेक्स इन्फेक्शन्ससाठी सर्व चाचण्या पार करण्यासाठी आगमनानंतर ताबडतोब विसरू नका - म्हणून, फक्त बाबतीत.
टप्प्यात गौला!
हे एक वसद्धांत आहे, डॉक्टर आणि मनोवैज्ञानिकांनी सिद्ध केले, परंतु आपल्यापैकी बरेचजण तिला ओळखत नाहीत. मानवी Biorhythms त्यानुसार आणि आमच्या देशाच्या वातावरणाच्या विशिष्टतेनुसार, आपल्या सर्वांचे अवयव विशिष्ट मौसमी चरणांनुसार अपवाद वगळता कार्यरत आहेत.
सप्टेंबर - मध्य फेब्रुवारी: उच्च क्रियाकलाप चरण. या काळात, आपण फॉर्मच्या शिखरावर आहात आणि बर्याचदा आणि प्रभावीपणे कार्य करण्यास सक्षम आहे (अर्थातच, उन्हाळ्यात आपण विश्रांती घेतल्यास आणि आपल्याला ताजे फळ भाज्यांची काळजी घेत नाही).
मध्य फेब्रुवारी - मार्च अखेर: कठीण कालावधी शरीराला एक मार्ग आवश्यक आहे आणि जर अशी संधी असेल तर सुट्टीचा एक तुकडा घेणे चांगले आहे.
मार्च अखेर - जुलैपासून: सामान्य क्रियाकलाप चरण. फसवणूक लक्षात घेत नाहीत, परंतु आपले शरीर सामान्य ऑपरेटिंग मोडमध्ये सातत्याने कार्य करण्यास सक्षम आहे.
मध्य-जुलै - ऑगस्टच्या शेवटी: नैसर्गिक मंदीचा कालावधी. अर्थात, कदाचित, उदाहरणार्थ, जूनमध्ये, आपण पूर्णपणे आराम करण्यास व्यवस्थापित केले आहे. परंतु सामान्यत: उन्हाळ्याच्या शेवटच्या महिन्यात आपल्यापैकी बहुतेकांना शरीराला थांबण्याची आणि विश्रांतीची आवश्यकता असते.