Για να αντιμετωπίσουμε τους κανόνες ενός καλού υπόλοιπου βοηθούμε ιστορίες από τη ζωή των παραθεριστών και ενός οικογενειακού ψυχολόγου Denis tokar.
Shilo στο σαπούνι
Διευθυντής της ασφαλιστικής εταιρείας Katya sh. Έχει μακρά ονειρευόταν να βλέπει την Ιταλία. Έχοντας περίμενα μια εβδομαδιαία διακοπές με διακοπές, αγόρασε αμέσως μια αγαπημένη περιήγηση στα αξιοθέατα. Το πρόγραμμα ήταν πυκνό: επτά ημέρες είναι επτά πόλεις. Κάθε μέρα η άνοδος στις 6 π.μ., συλλέγοντας μια βαλίτσα και φόρτωση λεωφορείου. Ανάπτυξη τουλάχιστον για ένα λεπτό - Outrage από την υπόλοιπη ομάδα τουριστών. Λίγες ώρες στο δρόμο, τότε όλη μέρα στα πόδια. Και αργά το βράδυ - εκφορτώστε τη βαλίτσα και τη διαμονή για τη νύχτα στο ξενοδοχείο της επόμενης πόλης. Ήταν φυσικά πολύ σκληρά, αλλά η Katya δεν προσπάθησε τίποτα να χάσει τίποτα: επισκέφθηκε όλες τις γκαλερί και μουσεία, επιθεώρησε όλα τα αξιοθέατα και επισκέφθηκε όλες τις εκδρομές. Και κατάφερα επίσης να τρέξω ψώνια σε κάθε πόλη και να αγοράσω δώρα στον εαυτό σας, την οικογένεια και τους συναδέλφους σας. Η Katya ήταν πολύ ευχαριστημένη και γεμάτη εντυπώσεις, αλλά στο δρόμο πίσω στο αεροπλάνο έγινε κακό - η πίεση πήδηξε και η καρδιά άρχισε να κοιμάται. Μόλις στο σπίτι, κάλεσε γιατρό. Ο γιατρός έβαλε τη διάγνωση της "υπερβολικής εργασίας" και ενημέρωσε να πάρει μια εβδομάδα νοσοκομείου. Το δούλο, από το έργο της ΚΑΤΥΑ θα μπορούσε να αφήσει ακριβώς μια εβδομάδα, και αυτή η εβδομάδα έχει ήδη περάσει. Έπρεπε να εργαστώ μέσα από τη δύναμη, τα καταπιεσμένα χάπια και ονειρεύονται ... στις διακοπές!
Γιατί το κάνουμε αυτό; Πιστεύεται ότι η αλλαγή της κατάστασης συμβάλλει σε μια καλή ανάπαυση. Αυτό ισχύει: η ανταπόκριση στην περιβαλλοντική αλλαγή, ο εγκέφαλός μας μεταβαίνει από τα συνηθισμένα συστήματα και τις εικόνες σε νέα, αρχίζει να εργάζεται σε διαφορετική λειτουργία, η οποία από μόνη της είναι ήδη ελευθερώνοντας μας από το σύνδρομο "όλα έχει πάρει". Επιπλέον, οι περισσότεροι από εμάς, δυστυχώς, ζουν στον τρόπο της άπειρης κυκλοφορίας "Εργασία - Σπίτι - Εργασία". Και ακόμη και το Σαββατοκύριακο μας γίνεται παρόμοιο μεταξύ τους ως "Surk Days". Και αν είστε αποφασισμένοι και έσπευστοι από τη σειρά της μεσαίας ταινίας κάπου σε ευρωπαϊκές πρωτεύουσες ή αφρικανικές σαβάνα, δεν θα πετύχετε ήδη τη συνήθεια του Σαββάτου να ξοδέψετε ολόκληρο το διαμέρισμα και να επισκεφθείτε την Κυριακή της Κυριακής Ωστόσο, το κυνήγι για το Lviv και θαυμάζοντας τους θησαυρούς της παγκόσμιας κουλτούρας, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε και να μην αλλάξετε "awl στο σαπούνι".
Εργαστείτε με λάθη. Το κύριο λάθος είναι καταρχήν να ξεχάσει ότι οι διακοπές χρειάζονται για ανάπαυση. Εάν είστε κουρασμένοι στο σπίτι από το συνηθισμένο "σύνδρομο μυρμού" (εργασία, περιτύλιξη, αφαίρεση, βόλτα - αλλά ποια είναι τα καθήκοντά μου!), Στη συνέχεια, σε μακρά ταξίδια είναι πολύ εύκολο να αγγίξετε το "Tourist Syndrome" - για να δείτε , Επισκεφθείτε, τραβήξτε φωτογραφίες ... Αλλά πώς νομίζετε - πότε θα βρω ακόμα σε αυτές τις άκρες; Δεν πρέπει να χάσετε τίποτα - αυτό είναι το καθήκον μου για ένα πολιτιστικό άτομο! Ως αποτέλεσμα, έχετε φωτογραφίες όλων των μνημείων της μεσαιωνικής αρχιτεκτονικής ή πορτρέτου όλων των Lviv Savannah - και εσείς οι ίδιοι πέφτουν σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου ή στο μπανγκαλόου του καλαμιού. Είναι απαραίτητο να πούμε ότι στο εγγενές γραφείο επιστρέφετε με "Προωθήστε τα αξιοθέατα των ποδιών" και η υγιεινή κόπωση επιτυγχάνοντας ειλικρινά ένα άτομο; Και ακόμη και με την υπονόμευση της υγείας - όπως στην περίπτωση της Katya. Το όνειρό σας είναι μόνο ένα - φιλοξενήστε κάπου οριζόντια, ακίνητη και σιωπηλά. Επειδή στα αυτιά σας, ο κίνδυνος πολυάριθμων οδηγών και αιμορραγίας των εξωτικών ζώων εξακολουθούν να χαιρετούν. Και τώρα σε αυτούς να χτυπήσει την αντίθετη φωνή του σεφ και την αηδιαστική μούδιασμα των συναδέλφων.
Σφήνα σφήνα
Λογιστής Anatoly M. Αφιερωμένο στις διακοπές στην κατασκευή ενός εξοχικού σπιτιού. Για τις πρώτες μέρες, ήταν πολύ χαρούμενος: πριν από αυτό, τα χέρια του δεν έφθασαν στην οικογένεια "μακροχρόνια", και έτσι ονειρευόταν όλους από την ψυχή, με τα χέρια τους! Η σύζυγος του Anatoly ευχαρίστησε: ο μισθωτός ιδιοκτήτης πήγε γρήγορα! Αλλά μετά από μια εβδομάδα, τα νοικοκυριά Η Ανατολία δεν έγινε χαρά: Πρώτον, ο επικεφαλής της οικογένειας, ενώ η οροφή ήταν η στέγη, από την ηλιακή απεργία ... και στη συνέχεια υποστήριξε την πλάτη του, τα πλαϊνά τούβλα. Έπρεπε να γυρίσω επειγόντως την κατασκευή και να μεταφράσω τον "οικοδόμο" στην βραδινή θέση, όπου πέρασε τις υπόλοιπες διακοπές. Είναι σαφές ότι η διάθεση και η ευημερία του παραθεριστή ήταν απελπιστικά.
Γιατί το κάνουμε αυτό; Είναι η άποψη ότι η καλύτερη ανάπαυση αποτελεί αλλαγή δραστηριότητας. Εάν συνήθως κάνετε ψυχική εργασία, είναι καλύτερο να χαλαρώσετε και να απαντήσετε στη φυσική εργασία. Αντίστροφα: αν παραμείνετε κανονικά στο μηχάνημα, είναι χρήσιμο να γράψετε ένα toromik-άλλο απομνημονεύματα στις διακοπές. Υπάρχει ένας λογικός κόκκος σε αυτό: μετατρέποντας την προσοχή και τις προσπάθειές σας από έναν τύπο δραστηριότητας στο άλλο, μπορούμε να πάρουμε την επιθυμητή χαλάρωση ... εκτός αν, όταν προσπαθείτε να αγωνιστούν μια σφήνα με μια σφήνα, δεν μας διασχίζουν - Για το Pun! Για παράδειγμα, μόλις διαφεύγει λόγω του πίνακα γραφείου, ξεκινάμε με ενθουσιασμό για να κάνετε επισκευές στο διαμέρισμα. Ή να ανοικοδομήσουμε το εξοχικό σπίτι. Ή να αποφασίσετε άλλα καθημερινά προβλήματα. Και το κάνουμε με ενθουσιασμό μέχρι να φτάσουμε στο γεγονός - δεν υπάρχει δύναμη! Στη συνέχεια, μπορεί να ακολουθήσει μια απότομη μετάβαση σε ένα άλλο ακραίο: καίνε τα πάντα σε μια μπλε φλόγα, δεν θα κάνω τίποτα καθόλου! Στις πιο ξεκίνησε περιπτώσεις, μια υπερβολική επιμέλεια στο "δεύτερο μέτωπο" μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε κατάθλιψη: δεν θέλω να κάνω τα πάντα και θέλω τίποτα.
Εργαστείτε με λάθη. Φυσικά, όλες οι συσσωρευμένες επείγουσες περιπτώσεις απαιτούν επίσης την προσοχή μας. Πολύ συχνά, είμαστε απλά ζωτικοί να κάνουμε τα πάντα και αμέσως, και σε πολλά μέρη. Αλλά είναι σημαντικό να καταλάβετε - αυτό δεν είναι ξεκούραση. Αυτή είναι και μια δουλειά, μόνο μια άλλη. Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να μην "παρεμβάλλετε με τις κοτολέτες και τις μύγες": Εάν πρόκειται να είστε μια πολλαπλή σελίδα, τότε τουλάχιστον δώστε στον εαυτό σας μια αναφορά: δεν είστε σε διακοπές, είστε στο γειτονικό οικόπεδο. Αυτό σημαίνει ότι για πραγματικά ξεκούραση θα χρειαστείτε ξεχωριστό χρόνο.
Πλήρης
Ο προσωπικός βοηθός του επικεφαλής της Άννας S. δεν είχε μόνο να εξηγήσει με το αφεντικό για την παρατεταμένη έλλειψη του χώρου εργασίας, αλλά και να χρησιμοποιήσει ιατρική ασφάλιση. Η αναπαύεται στην Τουρκία, κατά τη διάρκεια ενός πικνίκ στη φύση, με μια αφθονία αλκοόλ Anya, που υποστηρίζεται με φίλους, τα οποία πηδούν στο "Tarzanka" κάτω από το βράχο. Υπήρχε ένα μπουκάλι σαμπάνιας στο Κόνι και, αυτό ήταν πολύ πιο σημαντικό για την Ani, την προσοχή ενός όμορφου νεαρού άνδρα. Το κορίτσι πήδηξε και ... έσπασε το πόδι της! Ως αποτέλεσμα, έπρεπε να επεκτείνει τις διακοπές του για μια εβδομάδα - και δεν το κράτησε στην παραλία και βρίσκεται στο θέρετρο Lazarut. Ναι, και το εισιτήριο επιστροφής έπρεπε να αλλάξει - με δικά του έξοδα, φυσικά.
Γιατί το κάνουμε αυτό; Πολλοί πιστεύουν: Για να χαλαρώσετε καλά - πρέπει να απενεργοποιήσετε εντελώς τους εγκεφάλους. Βγείτε τι λέγεται, πλήρως "έξω". Και σε κάτι που πρέπει να αναγνωριστούν, σωστά. Δεν είναι δώρο μαζί τους, η γιόγκα είναι η αλληλεγγύη, η οποία είναι γνωστή για την ικανότητά τους να ολοκληρώσουν τη χαλάρωση: από την πεποίθησή τους, είναι δυνατόν να επιτευχθεί η ειρήνη της ανάπαυσης, μόνο ρίχνοντας απολύτως όλες τις σκέψεις από το κεφάλι. Επιπλέον, είναι βολικό: μπορείτε να απενεργοποιήσετε το κεφάλι τουλάχιστον στο σπίτι, ακόμη και στο θέρετρο, ακόμα και στον δικό σας κήπο ... Ωστόσο, είναι εδώ ότι η ενέδρα βρίσκεται. Πόσο ήρεμα αναπαύεται "χωρίς πύργο", δεν διακινδυνεύει να παρακαλώ σε κάποια δυσάρεστη κατάσταση, στην οποία συνήθως πέφτουν, αφαιρώντας το κεφάλι σας;
Εργαστείτε με λάθη. Έχοντας αφιερωμένη σε ακραίες αργίες, είμαστε απολύτως κρεμασμένοι στο θαλάσσιο σκι ή σερφ, λιώνουμε κατά μήκος του ποταμού, τσιγάρο με αλεξίπτωτο και βυθίζουμε στο κάτω μέρος ... στηρίζονται στο ικανοποιητικό σύστημα "all inclusive", και μερικές φορές ακριβώς στο σπίτι "Marathon Guest", μετατρέπουμε σε ένα μεγάλο και gefle στομάχι, το οποίο απογοητευτικά και συνεχώς γεμίζεται με ένα γεύμα θερμίδων και ισχυρά ποτά. Στις ψώνια, θα αδειάσουμε εξτρεπτικά το πορτοφόλι και θα συμμετάσχουμε στο θέρετρο γυμναστήριο και τα ιαματικά λουτρά - σκοτώνουμε τους προσομοιωτές, λιώσαμε στο σολάριουμ και αποσυνθέτουμε τις διαδικασίες για άτομα σε μια σειρά. Και πώς διαφορετικά: μετά από όλα, το κεφάλι μας είναι σε άξιζες διακοπές! Και για το σώμα που κάνει ένα χτύπημα στον εαυτό της, αυτή τη στιγμή έχετε ένα εντελώς τίποτα να σκεφτείτε. Αλλά το σώμα σύντομα θα λειτουργήσει ξανά! Και πώς θα ρωτήσει, θα επιστρέψει εκεί, αν στερηθεί εντελώς την ικανότητά του;
Χορεύοντας με έναν καναπέ
Ο Boris D. Advertising Agent ήταν μόνο μια αγαπημένη επιθυμία - ηρεμία. Μπορεί να γίνει κατανοητό: Το έργο του Μπόρις συνδέεται με σταθερές κινήσεις γύρω από την πόλη, ατελείωτες διαπραγματεύσεις και συνεχή επικοινωνία με διαφορετικούς ανθρώπους. Έχοντας αφήσει τις πολυαναμενόμενες διακοπές, ο διαφημιστικός πράκτορας αποφάσισε να μην πάει οπουδήποτε, αλλά να μείνει στο σπίτι, στη σιωπή και την ανάπαυση. Η πρώτη μέρα ο Μπόρις κοιμήθηκε όπως σκοτώθηκε. Στις επόμενες δύο μέρες, δεν μπορούσε πλέον να κοιμηθεί, αλλά ακόμα ειλικρινά βρισκόταν στον καναπέ, κοίταξα τις τρύπες της τηλεόρασης και την οροφή, ακόμη και διέταξα φαγητό στο σπίτι ... ποια ήταν η έκπληξή του, πότε ήταν Μέχρι το τέλος της εβδομάδας - αντί της επιθυμητής αποκατάστασης των δυνάμεων και η ψυχική ανύψωση αναψυχής έσπασε την ακτινίτιδα και επιδεινώθηκε το έλκος του στομάχου. Στην τιμή του, ο Μπόρις διορθώθηκε αμέσως, το όφελος ήταν σε θέση να περπατήσει και τις 28 ημέρες, να τεθεί στο χρονοδιάγραμμα. Για τον υπόλοιπο χρόνο, ο παραθεριστής έχει βιαστεί στο σανατόριο της χώρας της χώρας.
Γιατί το κάνουμε αυτό; Είναι γνωστό ότι η πλήρης φυσική χαλάρωση συμβάλλει σε μια πλήρη διακοπή. Ωστόσο, δοκιμάστε μια εβδομάδα για να βρεθεί ακόμα στον καναπέ - και θα βεβαιωθείτε ότι δεν ξεκουράζονται καθόλου! Επιπλέον, πιθανότατα θα ξεπεράσετε την αϋπνία. Joke Lee: Μια ολόκληρη μέρα για να ξαπλώσετε, και στη συνέχεια να κοιμηθείτε! Και εδώ είναι ένα υγιές και ισχυρό όνειρο - μόνο η βασική κατάσταση για τα υπόλοιπα για το σώμα μας. Ο θεώρημα "καναπές + τηλεόραση = ανάπαυση", δυστυχώς, έως ότου κανείς δεν έχει αποδειχθεί. Αποδεδειγμένη μόνο αντίστροφη: η ακινησία για ένα άτομο δεν είναι ο κανόνας. Και μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση χρόνιων παθήσεων - όπως συνέβη στο Boris. Και η αποτελεσματική αποκατάσταση των πνευματικών και φυσικών δυνάμεων συμβάλλει στην αρμόδια εναλλαγή της βέλτιστης σωματικής δραστηριότητας με περιόδους φυσικής χαλάρωσης.
Εργαστείτε με λάθη. Δείχνοντας τις ασκήσεις καναπέ, ξεχνάμε εντελώς ότι μόνο οι μονάδες (και αυτές οι γιόγκα) είναι ικανές να ολοκληρώσουν, να αναζωογονήσουν και να αναζωογονήσουν τη ζωή και την κατάσταση του Michael Jackson, επιτρέποντας τον εαυτό του να ξεκουραστεί στον θάλαμο οξυγόνου και δεν έχουμε ακόμη προκαθοριστεί. Με το δικό του ερασιτέχνες που βρίσκεται χωρίς κίνηση, μπορούμε να κερδίσουμε μόνο ότι η κακή διάθεση, η διακοπή του ύπνου και η μούδιασμα των άκρων. Και στη συνέχεια επίσης την κατανομή.
Κυνήγι για αλλαγή ... Χαριτωμένο!
Όταν η σχέση με τον σύζυγό της έγινε εντελώς αφόρητη, η Olya K. πήρε διακοπές στην εργασία με δικά του έξοδα και κυμαίνεται στην Ελλάδα. Είναι τόσο κουρασμένη από οικογενειακά σκάνδαλα, τα οποία δεν θα μπορούσαν πλέον και δεν ήθελαν να καταλάβουν γιατί ο σύζυγος "πριονίζει συνεχώς". Πριν από τον θερμό αγαπημένο, ο σύζυγος έγινε τόσο ενοχλητικός την Olya ότι δεν ήθελε να εισέλθει μόνο στη θέση του, αλλά ακόμη και δεν μπορούσε να τον δει. Ναι, έχει δυσκολίες στην εργασία. Και αυτή, που είναι μια επαγγελματική ηθοποιός, συχνά απουσιάζει βραδινές και δεν μπορούν να συμμετάσχουν πλήρως στην οικονομία και το παιδί. Ναι, αντίθετα κάνει τη μητέρα του, η οποία, προφανώς, στάζει το γιο του στους εγκέφαλους ... αλλά πώς είναι κουρασμένος! Η Olya συναντήθηκε με έναν συμπατριώτη στο ελληνικό θέρετρο, για αρκετά χρόνια νεότερος από τον εαυτό του. Ένα θυελλώδες μυθιστόρημα θέρετρο ξέσπασε μεταξύ τους. Ο νεαρός ήταν τόσο διασκεδαστικός και απρόσεκτος ότι η Olya είχε ξεχάσει μαζί του δίπλα του, εκτός από την ψυχαγωγία. Σεξ που είχαν επίσης ένα συμπιεσμένο ... αλλά, παράξενα αρκετό, μέχρι το τέλος των διακοπών, η Olya έχασε τον σύζυγό της. Και αυτό ακόμα πιο περίεργο - βιώσα την επιθυμία να τον μιλήσω σε ψυχές. Ίσως ευχάριστη φριβεία και η χρέωση χωρίς σύννεφα του θέρετρου που αγαπούσε έφερε μια κυρία για την ιδέα ότι σχεδόν κάθε άνθρωπος θα έρθει στους εραστές, αλλά δεν υπάρχει ζωή σε δορυφόρους. Εν πάση περιπτώσει, με τον εραστή που έσπασαν με φίλους και επέστρεψαν στο σπίτι, η Olya καθιέρωσε γρήγορα τις σχέσεις με τη σύζυγό του. Σύμφωνα με τη δική της αναγνώριση, φάνηκε να έχει μια δεύτερη αναπνοή και η κατάσταση στην οικογένεια σταμάτησε να βλέπει τέτοια απελπισία.
Γιατί το κάνουμε αυτό; Προδοσία - η λέξη από μόνη της είναι δυσάρεστη και θεωρείται ότι είναι ανέντιμη. Το "The Resort Novel" ακούγεται πολύ πιο προτιμότερο. Επιπλέον, καμία γενιά ανδρών και γυναικών που αποδείχθηκαν σαφώς: όπως το δηλητήριο σε μικρές δόσεις μπορεί να υπάρχει φάρμακο και η οικογενειακή απιστία (χωρίς εκτεταμένες συνέπειες) μπορεί κάποτε να χρειαστεί και οι δύο. Οι σεξολόγοι επιβεβαιώνουν: τόσο στο παραδειγματικό ζευγάρι όσο και στους πιο παθιασμένους λάτρεις, κάποτε αναπόφευκτα έρχεται η στιγμή που η θερμότητα των συναισθημάτων δεν είναι η ίδια και η σχέση γίνεται ομαλή και βαρετή. Μπορούμε να κάνουμε οτιδήποτε: τόσο σχεδιασμένο από τη φύση. Και μερικοί ψυχολόγοι δεν αρνούνται καν το όφελος της «επεισοδιακής πολυγαμίας» - έτσι σύμφωνα με την επιστημονική ονομασία περιοδικής διδασκαλίας των κέρατων.
Εργαστείτε με λάθη. Κάποιοι είναι ταπεινοί με την αναπόφευκτη αμοιβαία ψύξη και συνεχίζουν να ζουν μαζί με την αρχή της "φιλικής ένωσης που βασίζεται στην αμοιβαία μη παρέμβαση". Άλλοι - Εκείνοι που είναι πιο δραστήριοι - οι παλιές συνδέσεις ψήνονται αδίστακτα και τα κεφάλια ρίχνονται στο από τα νέα πάθη. Αλλά υπάρχει ένας τρίτος τρόπος - για να ανανεώσετε ικανά τις υπάρχουσες σχέσεις. Εδώ θα έρθετε σε εύχρηστο ένα μυθιστόρημα θέρετρο. Ωστόσο, πιέζει τις περιπέτειες διακοπών, είναι σημαντικό να καταλάβετε σαφώς τι επιτυγχάνετε πραγματικά. Αν θέλετε να τραβήξετε μόνο την υπάρχουσα οικογένεια, το μεγάλο μυαλό δεν είναι απαραίτητο εδώ - πηγαίνετε και αφήνετε. Ενώ το λεπτό καθήκον της "τεχνητής αναπνοής" για μια γιορτή της εφηβείας μιας οικογενειακής αγάπης απαιτεί πολύ περισσότερη δεξιότητα. Μετά από όλα, η προδοσία δεν σημαίνει πάντα προδίδει έναν αγαπημένο, τόνους χυλοπίτες σε ένα αγαπημένο αυτί, βιαστικά σεξ στην επικράτεια κάποιου άλλου, και στη συνέχεια μακρά και κουραστική ειδοποίηση ίχνη. Και ως λογικό άκρο είναι μια αναπόφευκτη αποτυχία, αμοιβαία προσβολές, ρίχνοντας πιάτα στο κεφάλι, το δικαστήριο, το διαζύγιο και το πατρικό όνομα. Μην θεωρείτε την πρόκληση, αλλά αν επιλέξετε τον ήρωα του θεατρικού σας μυθιστορήματος, κρατήστε όλους τους κανόνες ασφαλείας και βρείτε τη δύναμη να μην μεταφέρετε μακριά, αλλά απλά να έχετε μια καλή στιγμή, η καλοκαιρινή σας περιπέτεια δεν θα οδηγήσει στην τελική ασυνέχεια, και στη δεύτερη αναπνοή στον πρώην γάμο ή την ένωση αγάπης.
Πώς να εισέλθετε στο μυθιστόρημα του θέρετρου και να βγείτε από αυτό
(5 κανονισμοί ασφαλείας προκειμένου να αποφευχθούν οι συνέπειες σύνθλιψης):
ένας. Προσπαθήστε να επιλέξετε ένα αξιοπρεπές άτομο, ο οποίος, σε περίπτωση οτιδήποτε, δεν θα ακολουθήσει ή θα εκβιάζει. Πως να το κάνεις? Πρώτον, ρίξτε μια ματιά σε μια νέα γνωριμία, μιλήστε μαζί τους και ακούστε τη διαίσθησή σας. Εάν η επιλεγείσή σας ή η επιλεγείσα σας φαίνεται επιθετική, δυσαρεστημένοι με τη ζωή ή τη μισθοφορία, μην δεσμεύετε καθόλου. Επίσης, αποφύγετε εκείνους που δεν κρύβουν τις ελπίδες τους να κάνουν μια σοβαρή μακροπρόθεσμη σχέση μαζί σας.
2. Στην αρχή, προκειμένου να ενδιαφέρουν τον πιθανό συνεργάτη, μπορείτε να συμπεριφέρεστε καθώς ευχαριστούμε. Χαλαρώστε ενώ δεν είστε απολύτως τίποτα για να κατηγορήσετε. Το φλερτ δεν έχει ακόμη προδοσία. Αλλά αυτός που μας φέρνει ένα πολύ ευχάριστο συναισθήματα. Επεκτείνετε το φλερτ σας χωρίς να μετακινηθείτε στο σεξ - όσο επιτρέπει οι διακοπές σας. Αφήστε εκεί να υπάρχουν συγχαρητήρια και γλώσσες απόψεις, ευχάριστες εκπλήξεις και ρομαντικά δείπνα, πολλά υποσχόμενα χειρονομίες και ομιχλώδεις συμβουλές. Δεν θα μετανιώσετε: Αυτό το παιχνίδι αξίζει το κερί και κουνάει και τις δύο πλευρές εξίσου. Το κύριο πράγμα δεν είναι τίποτα ακαθάριστο, προσβλητικό, ευθεία ή χυδαίο.
3. Φυσικά, οι μύθοι Nightingale δεν τροφοδοτούνται και πολύ που δεν θα γεμίσετε με μια ματιά και αναστεναγμούς. Τώρα το κύριο καθήκον σας είναι να λάβετε τη μέγιστη ευχαρίστηση με ελάχιστο κίνδυνο. Προσπαθήστε να προστατεύσετε τον εαυτό σας όχι μόνο σωματικά, αλλά και ηθικά. Συζητήστε ειλικρινά με θέματα προστασίας συνεργατών και σε καμία περίπτωση δεν κρύβουν την πραγματική οικογενειακή σας κατάσταση. Είναι καλύτερο να παίζετε ανοιχτό στο ανοιχτό, έτσι ώστε κανείς να κανείς δεν έχει πικρές απογοητεύσεις. Εάν είναι δυνατόν, να απαλλαγείτε από το σύμπλεγμα σφάλματος: πείστε τον εαυτό σας ότι όλα συμβαίνουν - παράξενα αρκεί - πρέπει να ενισχύσετε τον υπάρχοντα γάμο σας.
τέσσερα. Κατά τη διάρκεια του θερέτρου, προσπαθήστε να μην θυμάστε κάθε δευτερόλεπτο του μόνιμου συνεργάτη σας αριστερά στο σπίτι και να μην κάνετε συγκρίσεις - ούτε υπέρ του, ούτε το αντίθετο. Ανοίξτε πλήρως τα φρέσκα συναισθήματα και τις νέες εντυπώσεις. Θυμηθείτε: Όλη αυτή η ιδέα χρειάζεται να αποκτήσετε ειρηνευτικές δυνάμεις για να επιλύσετε τις σχέσεις που σας περιμένουν στο σπίτι σας. Ως εκ τούτου, ο στόχος σας πρέπει να επαναφορτιστεί το θετικό από τα θετικά συναισθήματα του θέρετρου σας, να ανακινείτε και να απαλλαγείτε από το αρνητικό συσσωρευμένο από τη στιγμή των διακοπών. Αντιλαμβάνοντας το στιγμιαίο πάθος σας ως μια ευχάριστη προσθήκη για να ξεκουραστείτε - αλλά όχι πια. Φανταστείτε, για παράδειγμα, ότι το τρέχον χόμπι σας είναι η διαδικασία Spa Resort, η αρχική τεχνική φυσικής κατάστασης ή η εσωτερική υπηρεσία μασάζ. Αφήστε το γεγονός ότι ο σύντροφός σας θα σας εκτιμήσει τόσο πολύ - επειδή συμφώνησαν αμέσως ότι δεν υπάρχουν σαφέστερα σχέδια μεταξύ σας και δεν μπορούν να είμαστε. Και ο νομικός δορυφόρος της ζωής σας είναι ένα άτομο για το οποίο μπορείτε και πρέπει να πολεμήσετε, επειδή η οικογένεια δεν είναι κατασκευασμένη όλη τη νύκτα. Και αναδύεται πιο συχνά όχι στις στιγμές της γλυκιάς αδράνειας, αλλά από τη μεγάλη συναισθηματική εργασία και δύο άτομα αμέσως. Και τα αποτελέσματα μιας τέτοιας εργασίας πρέπει να εκτιμήσουν και να προστατεύσουν.
πέντε. Και έτσι, τίποτα δεν έμεινε πριν από την αναχώρηση. Τώρα είναι η ώρα να μετατρέψετε την ψυχική σας εμφάνιση εκείνη που σας περιμένει στο σπίτι. Ετοιμαστείτε για τη συνάντηση και προσαρμόστε τον εαυτό σας σε μια ημερομηνία το πιο χαρούμενο και θυελλώδες. Τι εξακολουθεί να είναι ο πειρασμός να αγαπάς το πάθος θέρετρο για το υπόλοιπο της ζωής του; Τότε σκεφτείτε το δεύτερο: είναι εδώ ένας ουρανός χωρίς σύννεφο, η γαλάζια θάλασσα και η λευκή άμμος, και εκεί, σπίτια - κουραστική ζωή, αιώνια προβλήματα και οκταήμερη εργάσιμη ημέρα. Και θυμηθείτε ότι είμαστε εκεί δίπλα στο παλιό ως το παγκόσμιο σενάριο της παντρεμένης προδοσίας; Σωστά: η θάλασσα βρίσκεται, η διπλή ζωή, αναζητά κενά διαμερίσματα, εξοχικές κατοικίες ή ενοικίαση ξενοδοχείων. Οικογενειακά σκάνδαλα, δάκρυα, δικαιολογία, ακολουθούμενη από διαζύγιο και (εάν τυχεροί) οικοδόμηση μιας οικογένειας με έναν νέο συνεργάτη ... στην οποία η αμοιβαία ψύξη θα έρθει επίσης αργότερα. Όλοι το χρειάζεστε; Στη συνέχεια, ευχαριστήστε το πάθος του θέρετρου σας για την ευχαρίστησή σας, φιλήστε απαλά το μάγουλο και ... ξεχάστε για πάντα! Εάν λάβετε υπόψη τον αριθμό του στοιχείου 1, θα συναντήσετε σίγουρα την κατανόηση της άλλης πλευράς και θα είστε ικανοποιημένοι μεταξύ τους. Και αν λάβετε υπόψη τα σημεία 3 και 4, τότε, πιθανότατα, το ένθερμα μυθιστόρημα σας περιμένει στο σπίτι ... με το δικό σας νόμιμο μισό! Απλά μην ξεχνάτε αμέσως μετά την άφιξή σας για να περάσετε όλες τις δοκιμές για σεξουαλικές λοιμώξεις - έτσι, ακριβώς στην περίπτωση.
Goulai από τη φάση!
Πρόκειται για ένα αξίωμα, αποδεδειγμένο από τους γιατρούς και τους ψυχολόγους, αν και πολλοί από εμάς δεν την γνωρίζουν. Σύμφωνα με τους ανθρώπινους βιορυθμούς και τις ιδιαιτερότητες του κλίματος της χώρας μας, οι οργανισμοί όλων μας λειτουργούν χωρίς εξαίρεση σύμφωνα με ορισμένες εποχιακές φάσεις.
Έναρξη του Σεπτεμβρίου - στα μέσα Φεβρουαρίου: Φάση υψηλής δραστηριότητας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, βρίσκεστε στην κορυφή της φόρμας και είναι σε θέση να εργαστείτε πολύ και αποτελεσματικά (υπό την προϋπόθεση ότι, φυσικά, ότι το καλοκαίρι κάνατε να ξεκουραστείτε και δεν με νοιάζει για τα φρέσκα φρούτα).
Μέση-Φεβρουάριο - Τέλος Μαρτίου: Σκληρό περίοδος. Το σώμα απαιτεί ένα πέρασμα και αν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία, είναι καλύτερο να πάρετε ένα κομμάτι διακοπών.
Τέλος Μαρτίου - αρχές Ιουλίου: φάση της κανονικής δραστηριότητας. Τα κατεύογα δεν προβλέπονται, αλλά το σώμα σας είναι σε θέση να λειτουργεί με συνέπεια σε κανονική λειτουργία λειτουργίας.
Μέση-Ιούλιο - Τέλος Αυγούστου: Την περίοδο της φυσικής ύφεσης. Φυσικά, μπορεί να μην είναι αν, για παράδειγμα, τον Ιούνιο, κατάφερα να χαλαρώσετε τέλεια. Αλλά κανονικά, τον τελευταίο μήνα του καλοκαιριού, οι περισσότεροι από εμάς το σώμα απαιτεί διακοπή και ανεφοδιασμό με ανάπαυση.