Prinsip katuangan séhat henteu kabagi kana lalaki sareng awéwé, ngajelaskeun Valerko. Aya sakedik daptar produk anu nyababkeun cilaka awak, mgantaan seksuality na. Produk sapertos kitu. Produk ieu kedah ngaleungitkeun pinuh tina diet na, sabab ngadamel ngarugikeun anu tremana dina sistem pencernaan sareng kaséhatan sawaksana. Produk di luhur ngandung aditif dahareun (transfer, pyes, gula gantian sareng turunan industri kimia) sareng uyah. Diantara hal séjén, sadaya aranjeunna kalori pisan sareng ngonvoke set beurat.
Valeria Barchenko
Jasa petik bahan
Aya sababaraha produk anu kudu ngubaran salaunan - émut yén panggunaan kaleuleuwihan ku henteu nguntungkeun. Ieu mangrupikeun acar, produk acar, alkohol, kopi, kentang sareng wortel. Uyah telat cai sareng mangrupikeun sabab utama edema handapeun panon énjing. Leuwih ti éta, upami anjeun hoyong ngaleupaskeun beurat kaleuwihan, anjeun kedah ngamimitian ngan nempatkeun tambahan uyah, upami anjeun henteu tiasa dianggo.
Kentang sareng wortel ngabahayakeun pikeun awéwé
pikabun.com.
Alkohol dina prinsip-prinsip lorien sareng nyababkeun kami tuang langkung ti anu peryogi. Éta ngarobih awak, kusabab éta nyumbang kana ngaleupaskeun cairan, nyababkeun kulit garing kulit, anu lumampah, sabab nalika nalika ngalabarkeun penampilan prémutan komo dipedarkeun. Contona, bir sareng lauk uyah mangrupikeun seueur lalaki, sabab sesah bakal janten kajadian anu langkung dikhegapat. Teu seueur ngarugikeun ka sosok ti lantai anu saé tiasa disarankeun sagelas beureum garing.
Ngurangan tuangeun kopi
pikabun.com.
Dehydates awak sareng panggunaan kopi. Tapi ieu sanés nganabung anu anjeunna tiasa nyababkeun inuman ieu. Éta ogé kedah nganggo awéwé kalayan ati-ati. Kafein benteng mangaruhan padamelan sistem kardiovaskular, ogé dipikanyaho yén éta sanggup sirna ku kalsium. Mineral ieu tanggung jawab pikeun kaayaan jaringan tulang. Sareng dina periode ménopause, ampir unggal awéwé ngalaman masalah sareng kalsium. Ku alatan éta, pamakean kopii ngabalukarkeun ngirangan dugi ka 1 cup per dinten.
Pikeun keur kentang sareng wortel, aranjeunna tiasa aya hubunganana sareng sayuran anu pohara, anu henteu kedah didaptarkeun upami anjeun gaduh tugas. Awéwé saatos 45+, iraha pikeun nuturkeun kana beurat sareng ngendalikeun éta langkung hese, éta langkung saé pikeun nolak produk-sadayana ieu seh.