I le igoa o se paydy stum, o le masani ai o le teʻena uma lava i le lelei uma taumafa fiafia: Mai keke keke i salati o le ufiufi. E moni, e toʻatele e galo lena mea moni o le malamalamaaga o le malamalamaaga i le lagona o le fua. O le mea lea, aua le toe faʻavave e faʻamuta mea uma e te alofa ai - faʻatapulaʻa naʻo le tele o le vaega. Faamatala pe aisea e aoga ai le tuua o le 2-3 fasi sukalati i se taumafataga o aso uma.
Anetioxidants
O le Cocoa Beans o loʻo iai vailaʻau o loʻo taofia ai o gaioiga okadives i sela. Lē gata i lea, o le faasalaga o le 1 polokalama o le oloa i le pi e sili atu i le lauti laulaau ma apu, lea ua manatu le punavai autu o flavonoids faalenatura. O mea e mafai ona fautuaina ai meaʻai o loʻo i ai le sukalati o le sukalati o le sukalati - o loʻo i ai le 70% koko. Peitaʻi, e aoga le vaivai i se vaega o le 20-25 kalama i le ao - o se numera tele e mafai ona mafua ai se vave fatu fatuga i tagata mataffe.
Cocoa Bodrit e le sili atu le leaga nai lo le kofe
Ata: le-lesi.com.
Faʻaleleia o taʻaloga taʻaloga
I le 2016, na faia ai e saienitisi mai fafo saienitisi se tulaga faʻataʻitaʻi ma ni vaega se toʻalua o ni vaega matagaluega: O le tasi na ofoina mo le tele o vaiaso o iai 1.5 o lona faʻavae - Cocoea Postate. Mo le sukalati lona lua na suia i le paʻepaʻe - o loʻo i ai naʻo le koko pata. O le faʻaiuga mulimuli ua faʻaalia mai o le muamua o suʻega o mataʻupu na faʻaalia ai le faaleleia o le lua faʻailoga e lua - o faʻavavevave saoasaoa i le amataga ma le tumau. Peitaʻi, sili atu tulaga fuafua o loʻo i le vaega muamua. Ma le taumafaina masani, e tusa ma lipoti o tagata suʻesuʻe, sukalati e faaleleia ai le sapalai toto, o le saoasaoa o le faiʻai ma masani ai le mamafa.
Faaitiitia le popole popole
Atonu na e faʻalogoina o le sukalati na fesoasoani i le atinaʻeina o serotonin hormone - e moni lea. I le taimi lava e tasi, na faʻaitiitia ai le gaosiga o le faʻafeagai o le coroliv - o se faʻamamafa hormone. O le gaioiga e faʻamatalaina e le atinaʻeina o laultaid vaipai - e aofia ai le polokaina o le faʻafitauli o le faiʻai o le faiʻai. I le taimi o le suʻesuʻega mo le 2009, na maua ai e saienitisi o le faʻaaogaina o le 4-5 Cubes i le aso e fesoasoani i le faʻalavelave i le toto.
Faʻaititia le lamatiaga o le faʻasologa o le fatu
Na auiliiliga ma le agaga o le fatu tusi o le 55.5 afe tagata matua 50-64 o le tele ole faaiuga: 20% e 'ai sukalati o le fatu fatuga ma le stroke. O lenei manatu lelei e faʻamatala e le mea moni o le mea moni o loʻo i ai i sukalati o loʻo i totonu o le toto, lea e le faʻatagaina ai le faʻapipiʻi ma tapuni vaʻa. "Tuuina atu le ogatasi o faʻamaumauga na maua i le taimi o suʻesuʻega, o se vaega o le fatu o le soifua maloloina o meaʻai, o se filifiliga lelei," o le tala lea a Elisapeta o le sili
O le sukalati o le sukalati - sili atu filifiliga mo meaai mama
Ata: le-lesi.com.
Natura Amplifor Manaomia
O le sukalati o loʻo iai phenylethewemine o se vailaʻau faʻavae, i totonu o le tatou faʻalapotopotoga e uiga i le tali atu i le faʻateleina o le toto. Phenylethymine mafua ai se lagona o le malamalama o le moli moli ma taulai i le mea o le mafaufau. O lea e le o le maofa i tua atu o se taumafataga o le afiafi, alofa e inu le uaina i le faatufugaga ma sukalati - e faaosofia ai le malosi o le tasi ma le isi.