Majoritatea oamenilor consideră că se deplasează în orașe importante, cu o oportunitate excelentă de a-și schimba viața spre bine. Și într-un anumit sens este într-adevăr așa, deoarece orașul mare oferă un câmp nelimitat pentru a pune în aplicare potențialul intern. Dar, împreună cu un succes într-un plan profesional, o persoană poate întâmpina un efect secundar neplăcut - o tulburare mentală, care este caracteristică fiecărui al treilea cetățean. Am decis să vorbim despre cele mai populare tulburări.
Oboseala cronica
Desigur, este dificil să numim acest sindrom cu o tulburare completă, dar cu el lucrătorii de birou se confruntă în 80% din cazuri. Stresul permanent, sarcina și imposibilitatea relaxării conduc la faptul că o persoană privează pur și simplu energia vitală necesară, încercând să obțină cel mai bun rezultat în profesie și viața personală. În plus, nu uitați de modul de alimentare incorect, care este, de asemenea, o problemă pentru 90% dintre locuitorii metropolei. Este necesar să se ocupe de suprafețe, este necesar atunci când apar primele simptome, deoarece cu atât mai mult veți "strânge" psihologic, temele deasupra probabilității defecțiunii nervoase. Nu o vrei?
Încercați să vă relaxați mai mult
Foto: www.unsplash.com.
Tulburare de anxietate
O altă problemă globală cu care se confruntă fiecare al doilea rezident al metropolei - anxietate. Mulțimi de oameni, agresiune, nivel înalt de zgomot și factori negativi de natură psihologică foarte repede epuizează chiar și cei mai rezistenți la non-vitaltratele umane. Gândurile negative apar, somnul este deranjat și nu există nici o dorință de a avea deloc, ceea ce duce, de asemenea, la încălcarea comportamentului alimentar. Psihologii consideră că anxietatea de una dintre cele mai periculoase tulburări, deoarece doar un procent mic de oameni care s-au ciocnit cu o problemă, întorcându-se astfel la un specialist, permițând astfel tulburarea în mod activ.
Depresie.
O condiție pe care puțini oameni îl consideră serioși și foarte în zadar. Potrivit statisticilor, în depresia SUA, fiecare cincime suferă, în special tulburarea dintre locuitorii din orașele mari, care nu este, de asemenea, surprinzătoare, deși standardul de viață în metropolă este mult mai mare. În Rusia, situația este puțin mai bună - Depresia clinică suferă doar la fiecare al optulea, dar problema este că locuitorii țării noastre se întorc la un specialist doar în ultimul moment când ignorarea depresiei nu mai este obținută. La început, o persoană și mediul său privește primele semne de depresie ca fenomen temporar, care este exprimat în reticența de a face orice sau pentru orice lucru care trebuie să se străduiască. Dar, în timp, devine clar că cazul nu este în lenea banală. Pentru a preveni dezvoltarea periculoasă a depresiei, este important să răspundeți la timp și în nici un caz să lansăm problema - este mai ușor să o rezolvați la început.