Dadka badankood waxay tixgeliyaan inay u guuraan magaalooyinka waaweyn iyagoo wata fursad aad u wanaagsan oo ay noloshooda u beddelaan sifiican. Iyo dareen ahaan runtii waa sidaas, maxaa yeelay magaalada weyn waxay siisaa meel aan xadidneyn oo lagu hirgaliyo awoodda gudaha. Laakiin si wada jir ah oo ay ku guuleystaan qorshe xirfadle ah, qofku wuxuu la kulmi karaa saameyn xun oo aan fiicnayn - cilad maskaxeed, kaas oo ah astaamaha muwaadin kasta oo saddexaad. Waxaan go'aansanay inaan ka hadalno dhibaatooyinka ugu caansan.
Daal daba-dheeraaday
Dabcan, way adag tahay in la waco cudurkaan oo leh cilad buuxda, laakiin shaqaalaha xafiisku waxay la kulmaan 80% kiisaska. Walbahaarka joogtada ah, rar iyo wax aan macquul aheyn ee nasashada u horseedda xaqiiqda ah in qofku si fudud naftiisa uga takhaluso tamarta muhiimka ah ee lagama maarmaanka ah, isagoo raadinaya inuu natiijo fiican ka helo xirfadda iyo nolosha shaqsiyadeed. Intaas waxaa sii dheer, ha ilaawin qaabka awoodda qaldan, kaas oo sidoo kale dhibaato ku ah 90% dadka deggan magaalada Metropolis. Waa lagama maarmaan in lala tacaalo shaqada ka badan, waa lagama maarmaan marka astaamaha ugu horeeya ay soo muuqdaan, maadaama aad u badali doonto "maskax ahaan, mowduucyada ka sarreeya itimaalka burburka dareemayaasha. Ma rabtaa?
Isku day inaad nasato
Sawir: www.unsplash.com.
Cilladaha welwelka
Dhibaato kale oo caalami ah oo ay ku nool yihiin degane kasta oo labaad ee Metropolis - welwelku wuu wajahaa. Dad fara badan oo dad ah, gardarro, heer sare oo sanqadha iyo arrimo xun oo dabeecadda nafsiyan ayaa si dhakhso leh u dhagaysata xitaa kuwa ugu adkaysata kuwa aan dareemayaasha ahayn. Fikradaha taban ayaa soo ifbaxa, hurdada, hurdo waa mid jahwareersan, mana jiraan wax aad rabto inaad lahaato gabi ahaanba, taas oo sidoo kale horseedda ku xadgudubka dhaqanka cuntada. Cilmi-nafsi-yaqaanno waxay ka fikiraan mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu halista badan, maadaama kaliya boqolkiiba boqol ee dadka isku dhacay dhibaato, taas oo u rogaya takhasusle, taas oo u oggolaanaysa cilad-galka inuu si firfircoon usocdo.
Niyad jab
Xaalad dad aad u tiro yar ayaa tixgelinaysa mid daran, oo aan waxtar lahayn. Marka loo eego tirakoobka, ee niyad-jabka Mareykanka, khaasatan wax kasta oo cibaado ku jira dadka deggan magaalooyinka waaweyn, oo sidoo kale la yaab, in kasta oo aan la yaab lahayn, in kasta oo ay ku nool yihiin magaalada Metropolis ay aad u badan tahay. Russia, xaaladdu waxyar ayey ka fiican tahay - Murugada caafimaadku waxay la mid tahay sideedaad, laakiin dhibaatadu waxay tahay in dadka degan waddankeenu ay u jeestaan takhasusle oo keliya daqiiqaddii ugu dambaysa markii la iska indhatirayo niyad-jabka. Bilowgii, qof iyo deegaankiisa ayaa saxeexa calaamadaha ugu horreeya ee niyad-jabka sidii ifafaale ku meel gaadh ah, kaas oo lagu muujiyey inay wax ka qabato wax ama waxkastoo ay ku dadaalayaan. Laakiin waqti ka dib waxay cadahay in kiisku uusan ku jirin caajiska khasaal. Si looga hortago horumarka khatarta ah ee niyad-jabka, waxaa muhiim ah in laga jawaabo waqtiga iyo sinaba si aan loo soo bandhigin dhibaatada - way fududahay in la xalliyo bilowga.