Əksər insanlar böyük şəhərlərə həyatlarını yaxşılaşdırmaq üçün əla bir fürsət ilə hərəkət etməyi düşünürlər. Və bəzi mənada bu, həqiqətən belədir, çünki böyük şəhər daxili potensialı həyata keçirmək üçün məhdudiyyətsiz bir sahə verir. Ancaq peşəkar bir planda bir müvəffəqiyyətlə birlikdə, bir insan xoşagəlməz yan təsiri ilə qarşılaşa bilər - hər üçüncü vətəndaşın xarakterik olan bir psixi pozğunluq ilə qarşılaşa bilər. Ən populyar pozğunluqlar haqqında danışmaq qərarına gəldik.
Xroniki yorğunluq
Əlbəttə ki, bu sindromu tam bir iğtişaşla adlandırmaq çətindir, lakin onunla birlikdə işçiləri 80% -də üzləşirlər. Daimi stress, yük və rahatlaşmağın mümkünsüzlüyü, bir insanın özünü zəruri həyati enerjidən məhrum etdiyinə, peşə və şəxsi həyatın ən yaxşı nəticəsini əldə etmək istəməsinə məhrum olmasına səbəb oldu. Bundan əlavə, yanlış güc rejimini unutma, bu da metropolis sakinlərinin 90% -i üçün problem olan bir problemdir. Üzv işlə məşğul olmaq lazımdır, ilk simptomlar göründüyü zaman lazımdır, çünki psixoloji cəhətdən psixoloji cəhətdən "sıxarsın", sinir böhranı ehtimalının üstündə olan mövzular. İstəmirsən?
Daha çox istirahət etməyə çalışın
Şəkil: www.unsplash.com.
Narahatlıq pozğunluğu
Metropolisin hər ikinci sakini olan digər bir qlobal problem - narahatlıq keçir. İnsanların izdihamı, təcavüzü, yüksək səs-küy və psixoloji təbiətin mənfi amilləri çox tez insanlara qədər ən davamlı olan insanları çox tez tükəndirir. Mənfi düşüncələr görünür, yuxu pozulur və heç bir şey etmək istəmədiyiniz bir şey yoxdur, bu da qida davranışını pozmasına səbəb olur. Psixoloqlar ən təhlükəli pozğunluqlardan biri ilə narahatlığı düşünürlər, çünki bir problemlə toqquşan insanların kiçik bir hissəsi, bununla da bir mütəxəssisə çevrilir, bununla da iğtişaşın fəal şəkildə irəliləməsinə imkan verir.
Depressiya
Az adamın ciddi hesab etdiyi bir vəziyyət və çox boş yerə. Statistikaya görə, ABŞ Depressiyasında, hər beşinci, xüsusən də böyük şəhərlərin sakinləri arasındakı pozğunluq, təəccüblü deyil, metropolisdə yaşayış səviyyəsi daha yüksək olsa da, təəccüblü deyil. Rusiyada vəziyyət bir qədər daha yaxşıdır - klinik depressiya yalnız hər səkkizincidən əziyyət çəkir, lakin problem, depressiyaya məhəl qoymadan yalnız son anda bir mütəxəssisə çevrilməsidir. Əvvəlcə bir insan və onun ətrafı bir şey etmək və ya bir şey etmək istəməməsi və ya bir şey üçün bir şey etmək istəmədikləri ifadə olunan müvəqqəti bir fenomen kimi bir insan və onun ətrafı. Ancaq zaman keçdikcə, işin banal tənbəlliyində olmadığı aydın olur. Depressiyanın təhlükəli inkişafının qarşısını almaq üçün vaxtında cavab vermək və heç bir zaman problemi başlamamaq vacibdir - bunu əvvəlində həll etmək daha asandır.