רובֿ מענטשן באַטראַכטן מאָווינג צו הויפּט שטעט מיט אַ ויסגעצייכנט געלעגנהייט צו טוישן זייער לעבן פֿאַר די בעסער. און אין עטלעכע זינען עס טאַקע איז אַזוי, ווייַל די גרויס שטאָט גיט אַ אַנלימאַטאַד פעלד צו ינסטרומענט די ינערלעך פּאָטענציעל. אָבער צוזאַמען מיט אַ הצלחה אין אַ פאַכמאַן פּלאַן, אַ מענטש קען טרעפן אַ פּריקרע זייַט ווירקונג - אַ גייַסטיק דיסאָרדער, וואָס איז כאַראַקטעריסטיש פון יעדער דריט בירגער. מיר באַשלאָסן צו רעדן וועגן די מערסט פאָלקס דיסאָרדערס.
כראָניש מידקייַט
דאָך, עס איז שווער צו רופן דעם סינדראָום מיט אַ פול דיסאָרדער, אָבער מיט אים אָפיס טוערס פּנים אין 80% פון קאַסעס. פּערמאַנענט דרוק, מאַסע און די ימפּאָסיביליטי פון רילאַקסינג פירן צו די פאַקט אַז אַ מענטש נאָר דיפּרייווינג זיך די נייטיק וויטאַל וויטאַל ענערגיע, איר זוכט צו באַקומען די בעסטער רעזולטאַט אין דעם פאַך און פּערזענלעך לעבן. אין אַדישאַן, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן פאַלש מאַכט מאָדע, וואָס איז אויך אַ פּראָבלעם פֿאַר 90% פון די רעזידאַנץ פון די מעטראָפּאָליס. עס איז נייטיק צו האַנדלען מיט אָוווערווערק, עס איז נייטיק ווען די ערשטע סימפּטאָמס דערשייַנען, ווייַל די מער איר וועט פאַרהאַלטן "סייקאַלאַדזשיקלי, די טעמעס העכער די מאַשנאַס ברייקדאַון. איר טאָן ניט וועלן עס?
פּרובירן צו אָפּרוען מער
פאָטאָ: www.unsplash.com.
דייַגעס דיסאָרדער
אן אנדער גלאבאלע פּראָבלעם מיט וואָס יעדער רגע רעזידאַנץ פון די מעטראָפּאָליס - דייַגעס איז פייסינג. קראַודז פון מענטשן, אָנפאַל, הויך ראַש און נעגאַטיוו סיבות פון פסיכאלאגישן נאַטור זייער געשווינד דיפּליטירן אפילו די מערסט קעגנשטעליק צו מענטשלעך ניט-וויטראַטעס. נעגאַטיוו געדאנקען דערשייַנען, שלאָפן איז אויפגערודערט, און עס איז ניט איר ווילן צו האָבן אין אַלע, וואָס אויך פירט צו הילעל פון עסנוואַרג נאַטור. פּסיטשאָלאָגיסץ באַטראַכטן דייַגעס פון איינער פון די מערסט געפערלעך דיסאָרדערס, ווייַל בלויז אַ קליין פּראָצענט פון מענטשן וואָס קאַלענדאַד מיט אַ פּראָבלעם, דערמיט טורנינג אַ מומכע, דערמיט אַלאַוינג די דיסאָרדער צו זיין אַקטיוולי פּראַגרעסינג.
ייַנדרוק
אַ צושטאַנד אַז ווייניק מענטשן באַטראַכטן ערנסט און זייער אַרויסגעוואָרפן. לויט סטאַטיסטיק, יעדער פינפט סאַפערז, ספּעציעל די דיסאָרדער צווישן די באוווינער פון גרויס שטעט, וואָס איז אויך ניט חידוש, כאָטש לעבעדיק סטאַנדאַרט אין די מעטראָפּאָליס איז פיל העכער. אין רוסלאַנד, די סיטואַציע איז אַ ביסל בעסער - די קליניש דעפּרעסיע סאַפערז בלויז יעדער אַכט, אָבער די פּראָבלעם איז אַז די ינכאַבאַטאַנץ פון אונדזער מדינה ווענדן צו אַ מומכע מאָמענט ווען איר איגנאָרירן דעפּרעסיע איז ניט מער באקומען. אין די זייער אָנהייב, אַ מענטש און זיין סוויווע גרוס דער ערשטער וואונדער פון דעפּרעסיע ווי אַ צייַטווייַליק דערשיינונג, וואָס איז אויסגעדריקט אין ומכיישעק צו טאָן עפּעס אָדער פֿאַר עפּעס צו שטרעבן. אָבער איבער צייַט עס איז קלאָר אַז דער פאַל איז נישט אין באַנאַל פוילקייַט. אין סדר צו פאַרמייַדן די געפערלעך אַנטוויקלונג פון דעפּרעסיע, עס איז וויכטיק צו ריספּאַנד אין צייט און אין קיין פאַל צו קאַטער דעם פּראָבלעם - עס איז גרינגער צו סאָלווע עס אין די אָנהייב.