רוב האנשים שוקלים לעבור לערים הגדולות עם הזדמנות מצוינת לשנות את חייהם לטובה. ובמובן כלשהו זה באמת, כי העיר הגדולה נותנת שדה בלתי מוגבל ליישם את הפוטנציאל הפנימי. אבל יחד עם הצלחה בתוכנית מקצועית, אדם עשוי להיתקל תופעת לוואי לא נעימה - הפרעה נפשית, אופיינית לכל אזרח שלישי. החלטנו לדבר על הפרעות הפופולריות ביותר.
עייפות כרונית
כמובן, קשה לקרוא לתסמונת זו עם הפרעה מלאה, אבל איתו עובדי משרדים בפני 80% מהמקרים. מתח קבוע, עומס וחוסר האפשרות של מרגיעה להוביל לעובדה שאדם פשוט שולל את עצמו את האנרגיה החיונית הדרושה, המבקשים לקבל את התוצאה הטובה ביותר במקצוע ובחיים האישיים. בנוסף, אל תשכח מצב כוח שגוי, שהוא גם בעיה עבור 90% של תושבי המטרופולין. יש צורך להתמודד עם עבודות יתר, יש צורך כאשר הסימפטומים הראשונים מופיעים, שכן ככל שאתה "לסחוט" פסיכולוגית, את הנושאים מעל ההסתברות של התמוטטות העצבים. אתה לא רוצה את זה?
נסו להירגע יותר
צילום: www.unsplash.com.
הפרעת חרדה
בעיה גלובלית נוספת שבה כל תושב השני של המטרופולין - חרדה עומדת בפני. קהל של אנשים, תוקפנות, רמה גבוהה של רעש וגורמים שליליים של טבע פסיכולוגי מאוד לרוקן אפילו את העמיד ביותר לאנושות לא זדרת. מחשבות שליליות מופיעות, שינה מופרעת, ואין לך בכלל, אשר גם מוביל להפרת התנהגות מזון. פסיכולוגים רואים חרדה של אחד ההפרעות המסוכנות ביותר, שכן רק אחוז קטן של אנשים שהתנגשו עם בעיה, ובכך פונים למומחה, ובכך מאפשרו להפרעה להתקדמות באופן פעיל.
דִכָּאוֹן
מצב שבו אנשים מעטים רואים רציני, מאוד לשווא. לדברי סטטיסטיקה, בדיכאונו בארה"ב, כל חמישית סובלת, במיוחד ההפרעה בין תושבי הערים הגדולות, שהיא גם לא מפתיעה, אם כי תקן חי במטרופולין הוא הרבה יותר גבוה. ברוסיה, המצב הוא מעט יותר טוב - הדיכאון הקליני סובל רק כל שמיני, אבל הבעיה היא כי תושבי המדינה שלנו פונים למומחה רק ברגע האחרון כאשר התעלמות דיכאון כבר לא מתקבל. ראשית, אדם וסביבתו רואה את הסימנים הראשונים לדיכאון כתופעה זמנית, אשר באה לידי ביטוי באי-רצון לעשות שום דבר או לכל דבר כדי לשאוף. אבל עם הזמן מתברר כי המקרה הוא לא עצלות בנאליות. על מנת למנוע את התפתחות מסוכנת של דיכאון, חשוב להגיב בזמן ובלא מקרה להשיק את הבעיה - קל יותר לפתור את זה בהתחלה.