Kadaghanan sa mga tawo nga giisip nga pagbalhin sa mga dagkong lungsod nga adunay maayo kaayo nga oportunidad sa pagbag-o sa ilang kinabuhi alang sa labi ka maayo. Ug sa pipila ka kahulugan kini mao, tungod kay ang dako nga lungsod naghatag usa ka walay kutub nga uma aron ipatuman ang internal nga potensyal. Apan kauban ang usa ka kalampusan sa usa ka propesyonal nga plano, ang usa ka tawo mahimong makatagbo sa usa ka dili maayo nga epekto - usa ka sakit sa pangisip, nga mao ang kinaiya sa matag ikatulo nga lungsuranon. Nakahukom kami nga hisgutan ang labing inila nga mga sakit.
Sayup nga kakapoy
Siyempre, lisud nga tawgon kini nga sindrom nga adunay usa ka bug-os nga sakit, apan uban sa mga trabahante sa opisina sa sulod sa 80% sa mga kaso. Permanenteng Stress, Pag-load ug ang Imposible sa Pag-relaks nga Maghatag sa kamatuuran nga ang usa ka tawo yano nga naghikaw sa iyang kaugalingon sa kinahanglanon nga kusog nga kusog, nga nagtinguha nga makuha ang labing kaayo nga sangputanan sa propesyon ug personal nga kinabuhi. Dugang pa, ayaw kalimti ang dili husto nga mode sa kuryente, nga usa usab ka problema alang sa 90% sa mga residente sa metropolis. Gikinahanglan nga mag-atubang sa sobrang pagtrabaho, kinahanglan kung makita ang una nga mga simtomas, tungod kay labi ka nga "pag-isum sa" mga tema sa ibabaw sa pagkalaglag sa nerbiyos sa nerbiyos nga pagkabungkag. Dili nimo gusto kini?
Sulayi ang pag-relaks
Photo: www.unsplash.com.
Pagkalisud sa pagkabalaka
Ang usa pa nga global nga problema diin ang matag ikaduha nga residente sa metropolis - ang pagkabalaka nga giatubang. Katawhan sa mga tawo, agresyon, taas nga lebel sa kasaba ug negatibo nga mga hinungdan sa sikolohikal nga kinaiya nga dali nga pagkunhod bisan sa labing makapugong sa mga tawo nga dili vitrate. Ang mga negatibo nga panghunahuna makita, ang pagkatulog nahasol, ug wala'y gusto nimo nga adunay tanan, nga nagdala usab sa paglapas sa pamatasan sa pagkaon. Giisip sa mga sikologo ang pagkabalaka sa usa sa labing kuyaw nga mga sakit, tungod kay gamay ra nga porsyento sa mga tawo nga nagbangga sa usa ka problema, sa ingon gitugotan ang sakit nga aktibo nga pag-uswag.
Kaguol
Usa ka kahimtang nga pipila ka mga tawo ang nag-isip nga seryoso, ug wala'y kapuslanan. Sumala sa mga estadistika, sa Depresyon sa US, matag ikalima nag-antos, labi na ang kagubot taliwala sa mga lumulupyo sa daghang mga lungsod, nga dili usab katingad-an, bisan ang sumbanan sa pagpuyo sa metropolis mas taas. Sa Russia, ang kahimtang medyo mas maayo - ang klinikal nga depresyon nag-antus sa matag ikawalo, apan ang problema mao nga ang mga lumulupyo sa among nasud sa katapusan nga higayon nga wala na makuha ang depresyon. Sa sinugdanan, ang usa ka tawo ug ang iyang kalikopan nag-isip sa una nga mga timailhan sa depresyon ingon usa ka temporaryo nga panghitabo, nga gipahayag sa pagdumili sa pagbuhat bisan unsa o bisan unsa nga maningkamot. Apan sa paglabay sa panahon tataw nga ang kaso wala sa banal nga katam-is. Aron mapugngan ang peligro nga pag-uswag sa depresyon, hinungdanon nga mosanong sa oras ug wala'y kaso nga maglansad sa problema - mas dali nga masulbad kini sa sinugdanan.