മിക്ക ആളുകളും പ്രധാന നഗരങ്ങളിലേക്ക് മാറുമെന്ന് കരുതുന്നു, മെച്ചപ്പെട്ടവയ്ക്കായി ജീവിതം മാറ്റാനുള്ള മികച്ച അവസരത്തോടെ. ചില അർത്ഥത്തിൽ ഇത് ശരിക്കും അങ്ങനെ തന്നെയാണ്, കാരണം ആന്തരിക സാധ്യതകൾ നടപ്പിലാക്കാൻ വലിയ നഗരം പരിധിയില്ലാത്ത നില നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പ്ലാനിൽ വിജയത്തോടെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസുഖകരമായ ഒരു പാർശ്വഫലത്തെ നേരിടാം - ഓരോ മൂന്നാം പൗരന്റെയും സവിശേഷതയാണ്. ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ വൈകല്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു.
വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം
തീർച്ചയായും, ഈ സിൻഡ്രോം ഒരു പൂർണ്ണ സ്രോധം ഉപയോഗിച്ച് വിളിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം 80% കേസുകളിൽ അഭിമുഖമാണ്. സ്ഥിരമായ സമ്മർദ്ദവും ലോഡും വിശ്രമത്തിന്റെ അസാധ്യതയും ഒരു വ്യക്തി തന്നെത്തന്നെ തന്നെത്തന്നെ ആവശ്യമായ സുപ്രധാനതയെ നയിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നുവെന്നത് ഒരു വ്യക്തി പ്രൊഫഷണലിനും വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിനും മികച്ച ഫലം ലഭിക്കും. കൂടാതെ, തെറ്റായ പവർ മോഡിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, ഇത് മെട്രോപോളിസിന്റെ 90% താമസക്കാർക്കും ഒരു പ്രശ്നമാണ്. അമിത ജോലി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ആദ്യത്തെ ലക്ഷണങ്ങൾ ദൃശ്യമാകുമ്പോൾ അത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ മന psych ശാസ്ത്രപരമായി "പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, നാഡീ തകരാറിലായതിന്റെ സാധ്യതയേക്കാൾ തീമുകൾ. നിങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമില്ലേ?
കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
ഉത്കണ്ഠ രോഗം
മെട്രോപോളിസിലെ ഓരോ സെക്കൻഡിലും താമസിക്കുന്ന മറ്റൊരു ആഗോള പ്രശ്നം - ഉത്കണ്ഠ നേരിടുന്നു. ആളുകളുടെ, ആക്രമണം, ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ശബ്ദം, മാനസിക സ്വഭാവത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ വളരെ വേഗത്തിൽ മനുഷ്യനെ പ്രതിരോധിക്കും. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഉറക്കം അസ്വസ്ഥമാകും, നിങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഇത് ഭക്ഷണ സ്വഭാവത്തെ ലംഘിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഏറ്റവും അപകടകരമായ വൈകല്യങ്ങളിലൊന്നിൽ ഉത്കണ്ഠ പരിഗണിക്കുന്നു, അതുവഴി ഒരു പ്രശ്നവുമായി കൂട്ടിയിടിച്ച് ഒരു ചെറിയ ശതമാനം പേർ മാത്രമേ ഒരു സ്പെഷ്യലിലേക്ക് തിരിയുകയുള്ളൂ, അതുവഴി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായി മാറുന്നു, അതുവഴി ഡിസോർഡർ സജീവമായി പുരോഗമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
നൈരാശം
കുറച്ച് ആളുകൾ ഗുരുതരമായി പരിഗണിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ, വളരെ വെറുതെ. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, യുഎസ് വിഷാദത്തിൽ, ഓരോ അഞ്ചാമതും, പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ നഗരങ്ങളിലെ നിവാസികൾക്കിടയിൽ, അതിശയിക്കാനില്ല, അതിശയിക്കാനില്ല, എന്നിരുന്നാലും, മെട്രോപോളിസിൽ താമസിക്കുന്നതും വളരെ ഉയർന്നതാണെന്ന്. റഷ്യയിൽ, സ്ഥിതി അൽപ്പം മികച്ചതാണ് - ഈ വിഷാദം ഇപ്പോൾ ലഭിക്കാത്തതിനാൽ നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ നിവാസികൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായി മാറുന്നു എന്നതാണ് പ്രശ്നം. തുടക്കത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയും പരിസ്ഥിതിയും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളെ ഒരു താൽക്കാലിക പ്രതിഭാസമായി കണക്കാക്കുന്നു, അത് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ വിമുഖത കാണിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ പരിശ്രമിക്കാൻ എന്തിനോ പരിഭ്രാന്തരാകുന്നു. എന്നാൽ കാലക്രമേണ കേസ് നിഷ്ക്രിയമായില്ലെന്ന് വ്യക്തമാകും. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ അപകടകരമായ വികസനം തടയുന്നതിന്, സമയത്തിനിടയിലും ഒരു സാഹചര്യത്തിലും പ്രതികരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - അത് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ പരിഹരിക്കുന്നതിന് എളുപ്പമാണ്.