ကျန်းမာသောအစားအစာများ၏အခြေခံမူများကိုအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများနှင့်မတူပါ။ Valery Barchenko ကရှင်းပြသည်။ လိင်ဆက်ဆံမှုများရှိသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းရှိသည်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်များမှာအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်း, အစာရှောင်ခြင်းအစာ, ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ, ချစ်ပ်များ, crackers များ, ဤထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာမှအပြည့်အဝဖယ်ရှားပစ်ရမည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အစာခြေစနစ်နှင့်ကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးတွင်ကြီးမားသောအန္တရာယ်များကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ အထက်ပါပစ္စည်းများတွင်အစားအစာပေါင်းထည့်ခြင်း (ငွေလွှဲခြင်း, ဆိုးသွမ်းမှု, အခြားအရာများအနက်အားလုံးသည်အလွန်ကယ်လိုရီများများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။
Valeria Barchenko
ပစ္စည်းများစာနယ်ဇင်းများ
အမျိုးသမီးများသည်သတိဖြင့်ဆက်ဆံသင့်သည့်ထုတ်ကုန်များစွာရှိသည် - သူတို့၏အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည်အကျိုးမရှိကြောင်းသတိရပါ။ ၎င်းသည်ချဉ်ခြင်း, ချဉ်သောထုတ်ကုန်များ, အရက်, ကော်ဖီ, အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီဖြစ်သည်။ ဆားသည်ရေနှောင့်နှေးပြီးနံနက်ယံ၌မျက်လုံးများအောက်ရှိ Edema ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်သင်သည်ပိုလျှံသောအလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားလိုပါကဆားအသုံးပြုမှုကိုလျှော့ချရန်သင်စတင်ရန်လိုအပ်သည်။
အာလူးနှင့်မုန်လာဥများသည်အမျိုးသမီးများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်
pixabay.com ။
နိယာမရှိအရက်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်တာထက်ပိုပြီးစားရန်ကျွန်ုပ်တို့ကိုနှိုးဆွရန်ကျွန်ုပ်တို့အားနှိုးဆွပေးသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖယ်ရှားပေးသောကြောင့်၎င်းသည်အရည်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်အရေပြားခြောက်သွေ့သောအသားအရေကိုခြောက်သွေ့စေပြီးအရက်အလွန်အကျွံသောက်သောအခါရေယာဉ်များတိုးပွားလာသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဆားငါးနှင့်ဘီယာသည်အမျိုးသားများအတွက်အတိအကျဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ ပို. စုစည်းထားသည့်ပွဲများနှင့်အတူတက်ရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပုံကိုမထိခိုက်စေဘဲလှပသောကြမ်းပြင်၏ကိုယ်စားလှယ်များကိုအနီရောင်ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ကိုအကြံပြုနိုင်သည်။
ကော်ဖီအစာစားခြင်းကိုလျှော့ချပါ
pixabay.com ။
ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကော်ဖီအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းနှင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း။ သို့သော်ဤသောက်စရာကိုဖြစ်စေနိုင်သည့်အန္တရာယ်အားလုံးမဟုတ်ပါ။ အမျိုးသမီးများကိုလည်းသတိဖြင့်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ ကဖိန်းဓာတ်သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးဆိုးရွားရွားသက်ရောက်သည်။ ဤဓာတ်သတ္တုသည်အရိုးတစ်သျှူးအခြေအနေအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ သွေးဆုံးကာလ၌, မိန်းမတိုင်းနီးပါးသည်ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်ပြ problems နာများကြုံတွေ့နေရသည်။ ထို့ကြောင့်ကော်ဖီအသုံးပြုမှုသည်တစ်နေ့လျှင်ခွက် 1 ခွက်အထိလျှော့ချရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်သည်။
အာလူးနှင့်မုန်လာဥနှင့်မုန်လာဥနှင့် ပတ်သက်. ၎င်းတို့ကို calcorian ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်စွပ်စွဲနိုင်သည်။ 45+ အပြီးအမျိုးသမီးများသည်အလေးချိန်နှင့်ထိန်းချုပ်မှုကိုလိုက်နာရန်ပိုမိုခက်ခဲလာသောအခါ ပို. ပင်ခက်ခဲလာသည်။ ဤထုတ်ကုန်များကိုလုံးဝငြင်းဆန်ခြင်းသည် ပို. ကောင်းသည်။