Il-prinċipji ta 'ikel bnin mhumiex maqsuma fl-irġiel u n-nisa, jispjega Valery Barchenko. Hemm lista sħiħa ta 'prodotti li jikkawżaw ħsara lill-ġisem, minkejja s-sesswalità tagħha. Dawn il-prodotti jistgħu jiġu attribwiti, l-ewwel nett, fast food, kwalunkwe xorb karbonizzat, ċipep, crackers, mayonnaise, zalzett fi kwalunkwe manifestazzjonijiet, prodotti tal-fast food. Dawn il-prodotti għandhom jiġu eliminati bis-sħiħ mid-dieta tagħhom, għax jagħmlu ħsara enormi kemm fis-sistema diġestiva kif ukoll fis-saħħa kollha kemm hi. Il-prodotti ta 'hawn fuq fihom addittivi ta' l-ikel (trasferimenti, żebgħat, sostituti taz-zokkor u derivattivi oħra ta 'l-industrija kimika) u melħ. Fost affarijiet oħra, kollha kemm huma kaloriji u jipprovokaw sett ta 'piż.
Valeria Barchenko.
Servizzi tal-Istampa tal-Materjali
Hemm numru ta 'prodotti li għalihom in-nisa għandhom jittrattaw b'kawtela - ftakar li l-użu eċċessiv tagħhom ma jibbenefikax. Dan huwa pickles, prodotti imnaddfin, alkoħol, kafè, patata u karrotti. Melħ dewmien ilma u hija l-kawża prinċipali ta 'edema taħt l-għajnejn fil-għodu. Barra minn hekk, jekk trid teħles minn piż żejjed, trid tibda sabiex tnaqqas l-użu tal-melħ, inkella ma taħdimx.
Il-patata u l-karrotti huma ta 'ħsara għan-nisa
pixabay.com.
Alkoħol fil-prinċipju kalorien u jipprovoka magħna biex jieklu aktar milli għandna bżonn. Deidrati l-korp, peress li tikkontribwixxi għat-tneħħija tal-fluwidu, twassal għal ġilda xotta tal-ġilda, li mbagħad jipprovoka l-apparenza prematura ta 'tikmix u anke copery, peress li meta tieħu l-alkoħol, il-bastimenti qed jespandu. Pereżempju, il-birra bil-ħut tal-melħ huwa eżattament il-lott tal-irġiel, għax huwa diffiċli li toħroġ b'avveniment aktar aggregat. Mingħajr ħafna ħsara lill-figura, ir-rappreżentanti tal-art sabiħa jistgħu jiġu rrakkomandati tazza aħmar niexef.
Naqqas l-Eating tal-Kafè
pixabay.com.
Tiddeidra l-ġisem u l-użu eċċessiv tal-kafè. Iżda dan mhux il-ħsara kollha li jista 'jikkawża din ix-xarba. Jeħtieġ ukoll li tuża n-nisa b'kawtela. Il-kaffeina taffettwa ħażin ix-xogħol tas-sistema kardjovaskulari, kif ukoll magħruf f'dak li huwa kapaċi jiflaħ mill-kalċju. Dan il-minerali huwa responsabbli għall-kundizzjoni tat-tessut tal-għadam. U fil-perjodu tal-menopawsa, kważi kull mara qed tesperjenza problemi bil-kalċju. Għalhekk, l-użu tal-kafè huwa mixtieq li jitnaqqas għal tazza waħda kuljum.
Fir-patata u l-karrotti, jistgħu jiġu attribwiti għall-ħxejjex kaloriji ħafna, li m'għandhomx jiġu abbużati jekk għandek kompitu li jitilfu l-piż. Nisa wara 45+, meta jsegwu l-piż tagħhom u l-kontroll isir saħansitra aktar diffiċli, huwa aħjar li jiġu miċħuda dawn il-prodotti.