Il-ġilda xotta ħafna drabi hija problema temporanja jew staġjonali li tiltaqa 'magħha, pereżempju, fix-xitwa jew fis-sajf, imma l-problema tista' tibqa 'miegħek anke għall-ħajja. Għalkemm ħafna drabi l-ġilda hija niexfa fuq naħa, minkbejn, saqajn, u ġnub taż-żaqq, postijiet fejn dawn tbajja xotti huma ffurmati, jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra.
Kif manifest nixfa tal-ġilda
Sinjali ta 'nixfa jiddependu fuq l-età tiegħek, l-istat tas-saħħa, il-bhejjem, in-numru ta' ħin li tqatta 'fit-toroq u r-raġuni speċifika għall-problema tiegħek. Bil-ġilda xotta, dawn il-manifestazzjonijiet huma ġeneralment assoċjati:
Tħossok ta 'tagħfis tal-ġilda, speċjalment wara doċċa, għawm jew għawm
Ġilda li tidher imkemmxa
Ġilda li ssir oħxon
Ħakk kultant jista 'jkun b'saħħtu
Minn pulmun għal tqaxxir tal-ġilda b'saħħtu
Linji irqaq jew xquq fuq il-ġilda
Ħmura
Tiħux id-doċċa aktar minn 5-10 minuti
Xerosis - Isem xjentifiku tal-ġilda xotta
Ġilda xotta ħafna drabi għandha kawża bijoloġika. Xi mard jista 'wkoll jaffettwa b'mod sinifikanti l-ġilda tiegħek. Kawżi possibbli ta 'ġilda xotta:
Temp. Fix-xitwa, meta t-temperatura u l-umdità jaqgħu drastikament, il-ġilda ġeneralment iseħħ l-aktar niexfa. Iżda l-istaġun jista 'ma jkollux valur kbir jekk tgħix fir-reġjuni deżert.
Sħana. Tisħin ċentrali, fran tal-injam, ħiters u fuklari jnaqqsu l-umdità fil-kamra, minħabba li l-umdità tevapora malajr mill-ġilda.
Banjijiet sħan u showers. L-adozzjoni ta 'ruħ sħun jew banju għal żmien twil tista' tnixxef il-ġilda. L-istess jista 'jingħad dwar għawm frekwenti, speċjalment fil-pixxini klorinati ħafna.
Sapun iebes u deterġenti. Sapun popolari ħafna, deterġenti u shampoos terda l-umdità tal-ġilda, peress li huma maħluqa biex jitneħħew iż-żejt.
Mard ieħor tal-ġilda. Nies b'mard tal-ġilda bħal dermatite atopika (ekżema) jew psorjasi huma suxxettibbli għall-ġilda xotta.
Kif tirritorna l-ġilda ħarsa b'saħħitha
Moisturize. L-aġenti moisturizing huma sewwa ħdejn il-ġilda u joħolqu film irqiq ta 'l-arja fuq il-wiċċ, li minnu l-umdità mill-ġilda tevapora bil-mod. Applika krema moisturizing diversi drabi kuljum u wara l-għawm. Huwa aħjar għal umidifikaturi aktar densi - tali jistgħu jinstabu fi spiżerija. Tista 'wkoll tuża kożmetiċi li fihom moisturizers. Jekk il-ġilda tiegħek hija niexfa ħafna, applika ż-żejt waqt li tkun għadha mxarrba wara d-doċċa. Iż-żejt għandu iktar reżistenza mill-umidifikaturi, u jipprevjeni l-evaporazzjoni ta 'l-ilma mill-wiċċ. Għażla oħra hija ingwenti li fihom vażelina. Jistgħu jidhru xaħam, u għalhekk ta 'min jużahom biss għal-lejl.
Moisturize-ġilda b'kompożizzjoni rikka
Uża l-ilma sħun u tillimita l-ħin tal-għawm. Doċċa fit-tul jew banju u ilma sħun neħħi x-xaħam mill-ġilda. Limitat il-ħin ta 'akkoljenza tal-banju jew tar-ruħ huwa 5-10 minuti u uża ilma sħun, mhux sħun.
Evita sapun iebes. Huwa aħjar li tuża ġellijiet għal doċċa biż-żieda ta 'aġenti moisturizing jew aġenti delikati tar-ragħwa bħal żejt jew muss għad-doċċa. Evita deodoranti aggressivi u deterġenti antibatteriċi, fwejjaħ u alkoħol.
Ilbes ingwanti tal-gomma. Jekk għandek bżonn tgħaddas idejk fl-ilma jew tuża deterġenti aggressivi, l-ingwanti jistgħu jipproteġu l-ġilda tiegħek.
Uża l-umidifikatur tal-arja. Hot, arja xotta ġewwa tista 'taħraq ġilda sensittiva u jsaħħu ħakk u tqaxxir. L-umidifikatur tal-arja homemade portabbli se jżid l-umdità. Kun żgur li l-humidifier huwa nadif biex tevita l-batterja u l-akkumulazzjoni tal-fungi.
Għatti l-ġilda mill-ġlata. Ix-xitwa tista 'speċjalment xotta l-ġilda, sabiex ma ninsewx li jilbsu xalpa, kappell u ingwanti meta inti tmur barra. Agħżel drappijiet, pjaċevoli għall-ġilda tiegħek. Fibri naturali, bħal qoton u ħarir, ħalli l-ġilda tieħu n-nifs. Iżda suf, għalkemm naturali, jista 'jikkawża irritazzjoni anke fuq ġilda normali.
Ħassar il-ħwejjeġ b'deterġenti mingħajr żebgħat u fwejjaħ, li jistgħu jikkawżaw irritazzjoni tal-ġilda. Jekk ġilda xotta wara l-ħaġa mitwija tikkawża ħakk, japplikaw kompressi jibred għal dan il-post. Biex titnaqqas l-infjammazzjoni, uża krema mhux ċerebrali jew ingwent idrokortistiku li fih mill-inqas sustanza ta '1%. Jekk dawn il-miżuri ma jnaqqsux is-sintomi tiegħek jew jekk jiddeterjoraw, ikkuntattja dermatologu.