Dauguma žmonių mano, kad juda į didžiuosius miestus su puikia galimybe keisti savo gyvenimą geresniam. Ir tam tikra prasme tai tikrai yra, nes didelis miestas suteikia neribotą sritį įgyvendinti vidinį potencialą. Tačiau kartu su sėkme profesiniame plane, asmuo gali susidurti su nemaloniu šalutiniu poveikiu - psichikos sutrikimas, kuris yra būdingas kiekvienam trečiam piliečiui. Mes nusprendėme kalbėti apie populiariausius sutrikimus.
Lėtinis nuovargis
Žinoma, sunku paskambinti šį sindromą su visu sutrikimu, bet su juo biuro darbuotojų susiduria su 80% atvejų. Nuolatinis stresas, apkrova ir atsipalaidavimo neįmanoma sukelti tai, kad asmuo tiesiog atima save būtiną gyvybinę energiją, siekia gauti geriausią rezultatą profesijos ir asmeninio gyvenimo. Be to, nepamirškite apie neteisingą galios režimą, kuris taip pat yra problema 90% metropolio gyventojų. Būtina išspręsti perteklių, būtina, kai pasirodo pirmieji simptomai, nes tuo daugiau "išspausti" psichologiškai, temos virš nervų suskirstymo tikimybės. Jūs to nenorite?
Pabandykite atsipalaiduoti daugiau
Nuotrauka: www.unsplash.com.
Nerimo sutrikimas
Kita pasaulinė problema, su kuria susiduria kas antrasis metropolio rezidentas - nerimas. Žmonių, agresijos, aukšto lygio triukšmo ir neigiami psichologinio pobūdžio veiksniai labai greitai išeikvoja net labiausiai atsparaus žmogaus ne vitratų. Neigiamos mintys pasirodo, miega yra sutrikdyta, ir nėra Nenorite turėti, o tai taip pat sukelia maisto elgsenos pažeidimą. Psichologai mano, nerimą vienu iš pavojingiausių sutrikimų, nes tik nedidelė dalis žmonių, kurie susidūrė su problema, taip kreipiantis į specialistą, tokiu būdu leidžiant sutrikimui aktyviai progresuoti.
Depresija
Sąlyga, kurią nedaugelis žmonių laiko rimtai ir labai veltui. Pagal statistiką, JAV depresija, kiekvienas penktas kenčia, ypač sutrikimas tarp didelių miestų gyventojų, kurie taip pat nenuostabu, nors gyvenimo standartas metropolio yra daug didesnis. Rusijoje situacija yra šiek tiek geriau - klinikinė depresija kenčia tik kiekvieną aštuntąją, tačiau problema yra ta, kad mūsų šalies gyventojai kreipiasi į specialistą tik paskutinį kartą, kai ignoruojant depresiją nebėra gauta. Pathyre, asmuo ir jo aplinka mano, kad pirmieji depresijos požymiai kaip laikinas reiškinys, kuris yra išreikštas nenoromis daryti nieko ar už viską siekti. Tačiau laikui bėgant tampa aišku, kad byla nėra banalinis tinginystė. Siekiant užkirsti kelią pavojingam depresijos plėtrai, svarbu reaguoti laiku ir jokiu būdu pradėti problemos - lengviau ją išspręsti pačioje pradžioje.