Kanggo ngatasi aturan sing apik kanggo istirahat sing apik kanggo mbantu crita saka gesang plancongan lan psikolog kulawarga Denis Tokar.
Shilo ing sabun
Manajer perusahaan asuransi Katya SH. Wis suwe ngimpi ndeleng Italia. Sawise ngenteni liburan saben minggu kanthi preinan, dheweke langsung tuku wisata wisata sing luwih disenengi. Program kasebut padhet: pitung dina iku pitung kutha. Saben dina munggah jam 6, ngempalaken koper lan bis. Pembangunan paling ora kanggo sawetara menit saka klompok liyane turis. Sawetara jam ing dalan, banjur kabeh dina ing sikil. Lan sore ing wayah sore - nyopot koper lan akomodasi kanggo wengi ing hotel kutha sabanjure. Pancen angel banget, nanging Katya nyoba apa-apa kanggo ora ana apa-apa: dheweke ngunjungi kabeh galeri lan musium, mriksa kabeh pemandangan lan ngunjungi kabeh dolan. Lan aku uga bisa mbukak blanja ing saben kutha lan tuku hadiah kanggo awake dhewe, kulawarga lan rekan. Katya seneng banget lan kebak pengaruh, nanging ing dalan bali menyang pesawat kasebut dadi ala - tekanan mlumpat lan jantung wiwit turu. Sawise ing omah, dheweke diarani dhokter. Dokter nempatake diagnosis dheweke "Overwork" lan menehi saran kanggo njupuk rumah sakit. Ala, saka pakaryan Katya bisa ninggalake seminggu, lan minggu iki wis lulus. Aku kudu nyambut gawe nganggo kekuwatan, pil sing nguntal lan ngalamun ... ing liburan!
Napa kita nindakake iku? Dipercaya manawa owah-owahan kahanan nyebabake istirahat sing apik. Iki bener: Nanggepi pangowahan lingkungan, ngalih otak saka skema lan gambar sing anyar kanggo anyar, wiwit makarya ing mode sing beda, sing ana ing awake dhewe saka "kabeh wis mbebasake" sindrom. Kajaba iku, umume kita, sayang, urip ing mode Lalu lintas Tanpa wates "kerja - omah - kerja". Lan malah akhir minggu kita dadi padha karo saben dina surup ". Lan yen sampeyan wis ditemtokake lan cepet-cepet saka baris tengah ing endi wae menyang kapital Eropa, sampeyan ora bakal sukses ing kabiasaan ing saindenging dina Sabtu mbuwang apartemen kasebut, lan ngunjungi pasar grosir lan bakul dina Minggu. Nanging, mburu kanggo lviv, lan nggumunake bandha budaya donya, ora penting kanggo overdo lan ora ngganti "awl ing sabun."
Makarya ing kasalahan. Kesalahan utama yaiku kanthi prinsip kanggo lali yen liburan dibutuhake istirahat. Yen sampeyan kesel ing omah saka "sindrom antrome biasa" (kerja, bungkus, copot, mlaku-mlaku - nanging apa tugasku gampang banget kanggo ndemek saka "sindrom turis" - kanggo ndeleng , riko, njupuk gambar ... nanging kepiye sampeyan mikir - kapan aku isih bisa nemokake ing sudhut kasebut? Kita ora kudu kantun apa-apa - iki tugasku saka wong budaya! Akibaté, sampeyan duwe foto kabeh monumen arsitektur abad pertengahan utawa potret kabeh lviv Savannah - lan sampeyan dhewe tiba ing kamar hotel utawa ing bungalow reed. Apa kudu ujar manawa ing kantor pribumi sampeyan bali karo "ditandhang babagan obyek wisata sikil" lan sehat kesel banget kanthi jujur ngrampungake wong? Lan uga kanthi kesehatan sing ora ana - kaya ing kasus katya. Ngimpi sampeyan mung siji - akèh ing papan kanthi horisontal, ora obah lan meneng. Amarga kupinge, risiko akeh pandhuan lan getihen kewan eksotik isih muni. Lan saiki kanggo dheweke kanggo numpuk gabung karo swarane koki sing ngelawan lan nglibatake kolega.
Wedge Wedge
Akuntanit Anatoly M. Darmabakti kanggo liburan kanggo pambangunan omah negara. Sajrone sawetara dina, dheweke seneng banget: Sadurunge, tangane ora tekan kulawarga "jangka panjang", lan supaya ngimpi kabeh saka jiwa, kanthi tangan dhewe! Garwane Anatoly uga bungah: pemilik sing kerja cepet! Nanging sawise seminggu, kluwarga Anatolia ora dadi kabungahan: Kaping pisanan, kepala kulawarga, dene payon kasebut dadi atap, amarga serangan surya ... banjur dheweke nggawe punggung, lan ora ana bata. Aku kudu ngaktifake konstruksi lan nerjemahake "Pembina" menyang beddown, ing ngendi dheweke ngenteni liburan. Cetha yen swasana ati lan kesejahteraan para pelancong ora duwe pengarep-arep.
Napa kita nindakake iku? Iku mratelakake panemume yen istirahat paling apik yaiku owah-owahan kegiatan. Yen sampeyan biasane nindakake tenaga kerja mental, luwih becik santai lan nanggapi karya fisik. Kosok baline: Yen biasane sampeyan ngadeg ing mesin, migunani kanggo nulis memoir liyane ing liburan. Ana gandum sing rasional ing kono: Ngalihake perhatian lan upaya saka siji jinis kegiatan liyane, kajaba, nalika nyoba nyulam nganggo baji, kita ora nyabrang - ngapura Kanggo Pun! Contone, meh ora luput amarga meja kantor, kita miwiti kanthi bungah kanggo ndandani ing apartemen. Utawa mbangun omah negara. Utawa mutusake masalah saben dinten liyane. Lan kita nindakake kanthi semangat nganti ora bisa dirasakake - ora ana kekuatan! Sabanjure bisa ngetutake transisi sing cetha kanggo nemen liyane: dheweke ngobong kabeh ing geni biru, aku ora bakal nindakake apa-apa! Ing kasus sing paling diluncurake, rajin banget ing "ngarep nomer loro" bisa nyebabake depresi: aku ora pengin nindakake kabeh lan aku pengin apa-apa.
Makarya ing kasalahan. Mesthi wae, kabeh kasus kasebut kanthi cepet uga mbutuhake perhatian. Kerep banget, kita mung penting kanggo nindakake kabeh lan langsung, lan ing sawetara papan. Nanging penting kanggo ngerti - iki dudu istirahat. Iki uga dadi pakaryan, mung liyane. Mula, coba ora "ngganggu cutlets lan lalat": Yen sampeyan bakal dadi pirang-pirang kaca, mula paling ora menehi laporan: sampeyan ora ana ing plot sing ana ing cedhak. Iki tegese kanggo istirahat nyata sampeyan butuh wektu sing kapisah.
Kebak
Asisten Pribadi menyang Kepala Anna S. ora mung kanggo nerangake karo kekurangan ing papan kerja, nanging uga nggunakake asuransi medis. Ngaso ing kalkun, sajrone piknik ing alam, kanthi alkohol Anya, sing mbantah karo kanca-kanca, sing mlumpat ing "Tarzanka" mudhun ing tebing. Ana botol sampanye ing Konou lan, sing luwih penting kanggo Ani, perhatian wong enom sing apik banget. Bocah wadon banjur mlumpat lan ... nyuwil sikil! Akibaté, dheweke kudu ngluwihi liburan sajrone seminggu - lan dheweke ora nyekel ing pantai, lan ana ing Resor Lazarut kasebut. Ya, lan tiket bali kudu ganti - kanthi biaya dhewe, mesthi wae.
Napa kita nindakake iku? Akeh sing percaya: Kanggo ngendhokke kanthi apik - sampeyan kudu mateni otak. Metu apa sing diarani, kanthi lengkap "metu." Lan ing babagan sing kudu diakoni, bener. Ora hadiah karo dheweke, yoga solidaritas, sing misuwur amarga bisa ngrampungake relaksasi: kanthi yakin, bisa nggayuh katentreman, mung mbuwang kabeh pikirane saka sirah. Kajaba iku, luwih trep: sampeyan bisa mateni sirah paling ora ing omah, sanajan ing resort kasebut, sanajan ing kebon sampeyan dhewe ... Nanging, kene ana ing kene yen ambune kasebut. Kepiye tenang "Tanpa Menara", ora menehi resiko kanggo sawetara kahanan sing ora nyenengake, biasane dheweke tiba, mbusak sirah sampeyan?
Makarya ing kasalahan. Duwe darmabakti kanggo preian sing ekstrem, kita pancen digantung ing ski utawa surfing banyu, kita cair ing pinggir kali, rokok karo ing ngisor ... Nglacak sistem marem " "Tamu Marathon", kita dadi weteng sing gedhe lan gefle, sing ora terus-terusan diisi nganggo panganan kalori lan omben-omben sing kuwat. Dering kanggo blanja, kita bakal mbuwang dompet kasebut, lan gabung karo fitness lan spas - kita mateni ing simulator, kita cair ing solarium lan bosok prosedur kanthi sauntara. Lan kepiye: sawise kabeh, sirah kita pantes liburan! Lan babagan awak sing njupuk jotosan ing awake dhewe, ing wektu iki sampeyan ora mikir apa-apa. Nanging awak enggal kerja maneh! Lan carane bakal takon, bakal bali ing kana, yen sampeyan bakal ngilangi kapasitas?
Tarian Karo Sofa
Boris D. Agen Iklan mung pengin siji sing dikarepake - tenang. Bisa dingerteni: Pakaryan Boris digandhengake karo gerakan sing terus-terusan ing saindenging kutha, rundingan lan komunikasi sing ora ana pungkasane lan komunikasi sing tetep karo wong sing beda. Sawise metu liburan sing dawa-ngenteni, agen iklan kasebut ora bakal dituju ing ngendi wae, nanging tetep ing omah, kanthi bisu lan istirahat. Dina kapisan Boris turu kaya sing dipateni. Ing sawetara dina, dheweke ora bisa turu maneh, nanging tetep jujur lay ing sofa, aku nyawang bolongan TV lan langit-langit, sanajan aku keprungu panganan ... apa sing kaget, kapan Ing akhir minggu - tinimbang pemulihan pasukan lan rekreasi angkat mental nyembelake radiculitis lan ngganggu uler weteng. Kanggo pakurmatan, Boris langsung dibenerake, entuk manfaat bisa mlaku kabeh 28 dina, sijine ing jadwal. Kanggo wektu sing isih ana, para pelancong wis cepet-cepet menyang negara negara negara negara.
Napa kita nindakake iku? Dikenal yen relaksasi fisik lengkap nyumbang kanggo liburan lengkap. Nanging, coba seminggu kanggo ngapusi isih ana ing sofa - lan sampeyan bakal nggawe manawa dheweke ora ngaso kabeh! Kajaba iku, sampeyan bisa uga bisa ngatasi insomnia. Joke Lee: sedina muput, banjur turu! Lan ing kene minangka impen sing sehat lan kuwat - mung kahanan dhasar kanggo liyane kanggo awak kita. Teorema "Sofa + tv = istirahat", sayang, nganti ora ana sing wis kabukten. Mbuktekake mung masalah kanggo: Kekamalan kanggo wong ora dadi norma. Lan bisa nyebabake kakehan penyakit kronis - kaya sing kedadeyan Boris. Lan pemulihan pasukan spiritual lan fisik nyumbang kanggo alternatif kegiatan fisik sing optimal kanthi wektu relaksasi fisik.
Makarya ing kasalahan. Nuduhake latihan sofa, kita mung lali yen mung unit (lan yoga kasebut) bisa ngrampungake, rejuvenating lan menehi status kanggo awake dhewe, lan kita durung bisa ditemtokake. Kanthi amaturant dhewe sing ora duwe gerakan, mung bisa ngrampungake swasana ati sing ala, gangguan turu lan rasa rasa lara. Banjur uga rusak.
Hunt kanggo ngganti ... cute!
Yen hubungan karo bojone dadi ora bisa dipercaya, Oloa K. njupuk liburan ing kerja kanthi biaya dhewe lan nyulik Yunani. Dheweke kesel banget karo skandal kulawarga, sing ora bisa ngerti maneh lan ora pengin ngerti sebabe pasangan bojone terus "gergaji". Sadurunge wong panas dikasihi, bojone dadi ngganggu OLYA sing ora mung pengin ora mung mlebu ing jabatane, nanging ora bisa ndeleng dheweke. Ya, dheweke duwe masalah ing kerja. Lan dheweke, dadi aktris profesional, asring ora ana ing wayah sore lan ora bisa melu ekonomi lan bocah. Ya, nanging nggawe ibune, sing ketoke, ngombe putrane menyang otak ... nanging kepiye kabeh kesel! OLAYA ketemu kompatiot ing resort Yunani, sajrone pirang-pirang taun luwih enom tinimbang awake dhewe. Novel Resort Stormy bubar ing antarane. Wong enom iku nyenengake lan ora peduli yen Ola ora lali karo dheweke ing jejere, kajaba hiburan. Jinis Dheweke uga duwe remet ... nanging, cukup aneh, ing pungkasan preinan, OLA ora kejawab bojone. Lan luwih aneh - aku ngalami kepinginan kanggo ngobrol karo dheweke ing jiwa. Mbok menawa frivolitas sing nyenengake lan cheerless sing ora ana sing nakal nggawa wanita kanggo ide sing meh kabeh wong bakal nemoni para penyayang, nanging ora ana urip satelit. Punapa mawon, kanthi pacangan sing nyuwil karo kanca-kanca, lan mulih, OLA OLYA kanthi cepet ditetepake Hubungane karo Bojone. Miturut pangenalan dheweke, dheweke kaya napas kaping pindho, lan kahanan ing kulawarga mandheg nalika ora ngarep-arep.
Napa kita nindakake iku? Treason - Tembung ing awake dhewe ora nyenengake lan dianggep ora jujur. "Novel Resort" swara luwih disenengi. Kajaba iku, ora ana generasi wong lanang lan wadon kanthi jelas: kaya racun ing dosis cilik bisa uga ana obat lan kafir perkawinan (tanpa akibat sing adoh) bisa uga butuh loro-lorone. Sexologist Konfirmasi: Loro ing pasangan eksliter, lan penyayang sing paling gairake sapisan mesthine bakal teka nalika panas raos ora padha, lan hubungane dadi lancar lan mboseni. Kita bisa nindakake apa-apa: saengga dikandung alam. Lan sawetara psikolog ora malah nolak entuk manfaat saka "poligami episody" - supaya miturut ilmiah sing diarani instruksi sungu.
Makarya ing kasalahan. Sawetara andhap asor karo pendinginan bebarengan sing ora bisa dielingi lan terus urip bebarengan ing prinsip "Uni Grapyak adhedhasar saling non-campur." Liyane - sing luwih aktif - sambungan lawas sing canggih lan kepala dibuwang saka karep anyar. Nanging ana cara katelu - kanggo ngrampungake hubungan sing ana. Ing kene sampeyan bakal mlebu novel Resort. Nanging, meksa nindakake petualangan liburan, penting kanggo ngerti apa sing sampeyan entuk. Yen sampeyan pengin mung nyuwek kulawarga sing ana, pikiran sing gedhe ora perlu ing kene - arep lunga. Dene tugas sing subtle "ambegan buatan" kanggo riyaya remaja saka katresnan perkawinan mbutuhake katrampilan luwih akeh. Sawise kabeh, pengurangan ora mesthi tegese ngulungake wong sing dikasihi, ton mi sing ditresnani, kupinge cepet-cepet ing wilayah wong liya, banjur boten-toni traces. Lan minangka ujung logis minangka kegagalan sing ora bisa dielingi, penghinaan bebarengan, mbuwang sajian ing sirah, pengadilan, cerai lan jeneng mantu. Aja nganggep provokasi kasebut, nanging yen sampeyan milih pahlawan novel paling sampeyan, coba kabeh aturan safety lan golek kekuatan sing ora bisa digawa, nanging mung duwe wektu sing apik, Lan ambegan kaping pindho ing tilas perkawinan utawa kesatuan katresnan sampeyan.
Cara ngetik novel resort lan metu saka iku
(5 peraturan safety supaya bisa ngindhari akibat):
siji. Coba pilih wong sing sopan, sing, yen ora, ora bakal ngupayakake utawa ora blackmail. Kepiye carane? Pisanan, delengen kenalan anyar, ngobrol lan ngrungokake intuisi sampeyan. Yen sampeyan milih siji utawa dipilih katon agresif, ora marem karo urip utawa mersidhenging, aja nganti nesu. Uga ngindhari wong-wong sing ora ndhelikake ngarep-arep nggawe hubungan jangka panjang karo sampeyan.
2 .. Wiwitane, supaya narik kawigaten pasangan sing potensial, sampeyan bisa tumindak kaya sing disenengi. Ngaso nalika sampeyan pancen ora ana sing bisa ngilangi. Flirt durung dadi penganut. Nanging dheweke sing nggawa emosi sing maksimal. Nglampahi flirt sampeyan tanpa obah jinis - kaya liburan sampeyan. Ayo ana pujian lan languid tampilan, kejutan sing nyenengake lan mangan mangan romantis, janji sadurunge nyerat lan petunjuk. Sampeyan ora bakal Getun: Game iki pantes lilin lan guncang loro-lorone padha karo. Wangsulan: Bab ingkang utama ora ana sing kasar, nyerang, langsung utawa kasar.
3 .. Mesthi wae, dongeng Nightingale ora panganan, lan sampeyan ora bakal kapenuhan siji lan sighs. Saiki tugas utama sampeyan yaiku entuk rasa seneng maksimal kanthi risiko minimal. Coba nglindhungi dhewe ora mung fisik, nanging uga moral. Terus terang dibahas karo masalah perlindungan pasangan, lan ora ana sing beda karo status kulawarga. Luwih becik muter mbukak ing terbuka, mula ora ana sing nguciwani. Yen bisa, nyingkirake kompleks kesalahan: gawe uwong yakin yen kabeh kedadeyan - cukup angel - sampeyan kudu ngiyatake pernikahane sing ana.
papat. Sajrone novel Resort, coba aja elinga saben detik permanen sampeyan ing omah, lan ora nggawe perbandingan - utawa ora milih sing ngelawan. Mbukak kanthi emosi seger lan kesan anyar. Elingi: Kabeh ide kasebut mbutuhake sampeyan entuk pasukan perdamaian kanggo ngrampungake hubungan nunggu sampeyan ing omah. Mula, tugas sampeyan bisa dibalekake kanthi maksimal saka emosi positif visor sampeyan, goyangake lan nyingkirake negatif sing dikumpulake dening wektu liburan. Ndelok semangat sampeyan minangka tambahan sing nyenengake kanggo istirahat - nanging ora ana maneh. Bayangake, umpamane, hobi saiki sampeyan prosedur spa resort, teknik fitness asli utawa layanan internasional. Ayo kasunyatan manawa pasangan sampeyan bakal ngajeni sampeyan - amarga sampeyan langsung setuju yen ora ana rencana sing adoh banget ing antarane sampeyan lan ora bisa. Lan satelit legal sampeyan yaiku wong sing bisa sampeyan lan kudu nglawan, amarga kulawarga ora dibangun sewengi. Lan iki paling asring ora ana ing wektu sing cidra manis, nanging kanthi tenaga kerja emosi gedhe, lan loro wong loro. Lan asil saka tenaga kerja kaya ngono kudu ngormati lan nglindhungi.
Limang. Lan kaya ngono, ora ana sing ana sadurunge budhal. Saiki iki wektu kanggo mateni mental ing wong sing nunggu sampeyan ing omah. Siap rapat, lan ngatur dhewe ing tanggal sing paling bungah lan badai. Apa sing isih nggodha kanggo tresna semangat banget sajrone umure? Banjur pikirake babagan sing nomer loro: Ana ing kene langit sing ora awan, segara biru lan wedhi putih, lan ing kana, omah - urip sing ora sopan, dina-masalah sing ora wolung jam. Lan elinga yen kita ing jejere lawas minangka skenario jagad pengkhianinan sing kawin? Kanthi bener: Segara ngapusi, gejala, telusuran kanggo apartemen, pondokan utawa kamar hotel sewa. Skandal kulawarga, luh, sabrung, diikuti karo pegatan lan (yen bejo) mbangun kulawarga karo pasangan anyar ... sing uga dikerjakake bebarengan. Apa sampeyan kabeh butuh? Banjur, matur nuwun kanggo semangat sampeyan kanggo kesenengan, kanthi alon-alon ngambung pipi lan ... Lali ing salawas-lawase! Yen sampeyan njupuk item nomer 1, sampeyan mesthi bakal nemoni pangerten ing sisih liya lan sampeyan bakal wareg karo saben liyane. Lan yen sampeyan njupuk titik 3 lan 4, mula, kemungkinan, novel ardent nunggu sampeyan ing omah ... kanthi separo sing sah! Cukup ora lali langsung teka kanggo ngliwati kabeh tes kanggo infeksi jinis - mula, kaya ngono.
Goulai Miturut Fase!
Iki minangka Axiom, kabukten dening dokter lan psikolog, sanajan akeh sing ora ngerti dheweke. Miturut biorhythym manungsa lan keanehan saka iklim negara kita, organisme kabeh ditindakake tanpa pangecualian miturut fase musiman.
Miwiti September - Mid-Februari: Fase kegiatan dhuwur. Sajrone wektu kasebut, sampeyan ana ing puncak saka bentuk lan bisa nyambut gawe kanthi efektif (kasedhiya, yen ing musim panas sampeyan bisa istirahat lan sampeyan ora ngurus sayur-sayuran seger).
Mid-Februari - Pungkasan Maret: Periode hard. Badan mbutuhake wacana, lan yen ana kesempatan kaya ngono, luwih becik njupuk liburan.
Pungkasane Maret - Wiwitan Juli: fase kegiatan normal. Feats ora kliwat, nanging awak bisa mlaku kanthi konsisten ing mode operasi normal.
Mid-Juli - Pungkasan Agustus: Wektu resesi alami. Mesthine, bisa uga ora dingerteni, kayata, ing wulan Juni, sampeyan bisa santai kanthi sampurna. Nanging biasane, ing wulan musim panas, umume awak mbutuhake awak mandheg lan ngisi maneh.