Ef maðurinn mun fara í tímabundna herþjónustu, og þú getur ekki truflað þessa hugsun, það er kominn tími til að breyta skynjun á ástandinu. Sambönd í fjarlægð - það er mjög erfitt, en það var á þeim tíma sem aðskilið er að þú skiljir hversu mikið gildir af maka og sjá sameiginlega framtíð. Býður upp á nokkrar ábendingar til að hjálpa hraða tíma.
Raða forgangsröðun
Þú getur eytt öllu ári til að löngun fyrir ástvini þína, grátandi undir dapur tónlist meðan þú horfir á sameiginlegar myndir, en þarftu það? Ár er langur tími sem þú getur dregið verulega úr lífi þínu til hins betra. Leggðu áherslu á vinnu og nám, fjallar um rannsókn á nýju tungumáli og færðu gagnlegar venjur þínar. Gerðu maka að það muni gera það sama - í nútíma her frá starfsmönnum nægan tíma til að lesa bækur og fara fram á netinu námskeið.
Mundu að aðskilnaður er tímabundinn
Mynd: Unsplash.com.
Gætið að íþróttum
Eitt af helstu vandamálum við aðskilnað er skortur á kynlífi. Talið er að menn þurfi þörfina fyrir þetta hér að ofan, en þetta er ekki satt: fyrir bæði kynjanna er augnablikið jafn mikilvægt. Fjarlægðu tilfinningalega og líkamlega spennuna mun hjálpa íþróttum. Á hormónastigi er svipað og samfarirnar: Púlsið er lesið, adrenalín, dópamín og serótónín, og eftir að þér líður skemmtileg þreyta. Við ráðleggjum þér að þjálfa að minnsta kosti þrisvar í viku - líkaminn verður að laga sig að álagi og skynja bekkjum sem ánægju, ekki streitu.
Haltu þér í höndum þínum
Crasshering er auðveldara en einfalt: þú sérð ekki andlit mannsins og andliti hans, svo þú getur örugglega tjáð alla óánægju. Það er sérstaklega erfitt að elska almennt frí - nýtt ár, afmæli og dag elskenda. Á þeim tíma sem tilfinningalegt kreppu, þegar það virðist sem þú ert ekki lengur fær um að þola aðskilnað, ráðleggjum við þér að kveikja á heilanum - eyðileggja ekki sundurliðun og ásakanir þínar til árs. Talaðu við hvert annað heiðarlega, að reyna að útskýra neikvæðar tilfinningar sínar með rólegu tón og finna lausn á vandanum.
Hugsa um sameiginlega framtíðina
Mynd: Unsplash.com.
Hugsa jákvætt
Það er ekkert meira hvetjandi en sameiginlegar áætlanir um líf. Komdu með það sem þú munt gera eftir lok þjónustunnar. Er það mögulegt að þú munir fara í frí eða byrja að búa saman? Samtöl um framtíðina bæta alltaf skap elskenda og hjálpa þeim að sjá ákveðið markmið, sem þú þarft að leitast við.