Denbora gutxian bada, zure gizona aldi baterako zerbitzu militarrera joango da eta ezin duzu pentsatu pentsamendu horrekin, egoeraren pertzepzioa aldatzeko unea da. Harremanak urrutian - oso zaila da, baina banantzeko garaian izan zen bikotekide batek zenbat balio duen eta etorkizun bateratua ikusiko duzula ulertuko duzu. Hainbat aholku eskaintzen ditu denbora azkartzen laguntzeko.
Lehentasunak antolatu
Urte osoan zehar irrikaz gastatu dezakezu zure maitearentzat, musika tristeen azpian negarrez argazkiak ikusten ari zaren bitartean, baina behar al duzu? Urtea denbora luzea da zure bizitza hobeto alda dezakezu hobeto. Lanean eta ikaskuntzan arreta jarri, hizkuntza berri baten azterketari aurre egin eta zure ohitura erabilgarriak ekartzea. Egin bikotekidea gauza bera egingo duela - langileen armada modernoan liburuak nahikoa denbora irakurtzeko eta lineako ikastaroak egiteko.
Gogoratu bereizketa aldi baterako dela
Argazkia: Diplash.com.
Zaindu kirolak
Bereizi garaian arazo nagusietako bat bizitza sexualaren gabezia da. Uste da gizonezkoek goian horretarako beharra behar dutela, baina hori ez da egia: bi sexuek, hurbiltasunaren unea ere garrantzitsua da. Kendu tentsio emozionala eta fisikoa kirolak lagunduko ditu. Maila hormonalean, harremanen arteko prozesuaren antzekoa da: pultsua irakurtzen da, adrenalina, dopamina eta serotonina, eta nekea atsegina sentitu ondoren. Astean gutxienez hiru aldiz entrenatzea gomendatzen dizugu. Gorputzak kargaetara egokitu behar du eta klaseak plazer gisa, ez estresa izan behar du.
Mantendu zure eskuetan
Crashering erraza baino errazagoa da: ez duzu pertsonaren aurpegia eta aurpegiko adierazpenak ikusten, beraz, desadostasun guztiak modu seguruan adierazi ahal izango dituzu. Oporretan maitatzea zaila da bereziki - Urteberri, urtebetetzea eta San Valentin eguna. Krisi emozionalaren unean, bereizketa jasateko gai ez zarela dirudienean, garuna piztea gomendatzen dizugu - ez suntsitu zure matxura eta urteak sortutako gaitzespena. Elkarri hitz egin zintzotasunez, bere emozio negatiboak tonu lasaia eta arazoari irtenbidea bilatu nahian.
Pentsa etorkizun arruntean
Argazkia: Diplash.com.
Pentsatu positiboa
Bizitzarako plan bateratuak baino ez da pozgarriagoa. Zatoz zerbitzua amaitu ondoren egingo duzuna. Posible al da oporretan joan edo elkarrekin bizitzen hastea? Etorkizunari buruzko elkarrizketek beti maitaleen aldartea hobetzen dute eta helburu jakin bat ikusten lagundu behar diezu.