Mae croen sych yn aml yn broblem dros dro neu dymhorol rydych chi'n dod ar ei thraws, er enghraifft, yn y gaeaf neu yn yr haf, ond gall y broblem aros gyda chi hyd yn oed am oes. Er yn fwyaf aml mae'r croen yn sych wrth law, penelinoedd, coesau, ac ochrau bol, gall lleoedd lle mae'r staeniau sych hyn yn cael eu ffurfio, yn gallu amrywio o un person i'r llall.
Sut mae sychder croen yn amlygu
Bydd arwyddion o sychder yn dibynnu ar eich oedran, statws iechyd, da byw, nifer yr amser rydych chi'n ei dreulio ar y stryd a'r rheswm penodol dros eich problem. Gyda chroen sych, mae'r amlygiadau hyn fel arfer yn gysylltiedig:
Teimlad o dynnrwydd croen, yn enwedig ar ôl cawod, nofio neu nofio
Lledr sy'n edrych yn wrinkled
Lledr sy'n dod yn fras
Weithiau gall cosi fod yn gryf
O'r ysgyfaint i groen cryf yn plicio
Llinellau tenau neu graciau ar y croen
Nghochni
Peidiwch â chymryd cawod yn fwy na 5-10 munud
Xerosis - Enw gwyddonol croen sych
Yn aml mae gan y croen sych achos biolegol. Gall rhai clefydau hefyd effeithio'n sylweddol ar eich croen. Achosion posibl croen sych:
Tywydd. Yn y gaeaf, pan fydd y tymheredd a'r lleithder yn disgyn yn sydyn, mae'r croen fel arfer yn digwydd y mwyaf sych. Ond efallai na fydd gan y tymor werth mawr os ydych chi'n byw yn y rhanbarthau anialwch.
Gwres. Mae gwres canolog, ffyrnau pren, gwresogyddion a llefydd tân yn lleihau lleithder yn yr ystafell, oherwydd pa leithder sy'n anweddu yn gyflym o'r croen.
Baddonau a chawodydd poeth. Gall mabwysiadu enaid poeth neu fath am amser hir sychu'r croen. Gellir dweud yr un peth am nofio yn aml, yn enwedig mewn pyllau clorinedig iawn.
Sebon caled a glanedyddion. Mae llawer o sebonau, glanedyddion a siampŵ poblogaidd yn sugno lleithder croen, gan eu bod yn cael eu creu i gael gwared ar olew.
Clefydau croen eraill. Mae pobl â chlefydau croen fel dermatitis atopig (ecsema) neu soriasis yn dueddol o sychu croen.
Sut i ddychwelyd y croen yn edrych yn iach
Moisturize. Mae asiantau lleithio yn dynn gerllaw'r croen ac yn creu ffilm drôn awyr denau ar yr wyneb, lle mae lleithder o'r croen yn anweddu'n araf. Defnyddiwch hufen lleithio sawl gwaith y dydd ac ar ôl ymdrochi. Mae'n well ar gyfer lleithyddion trwchus - gellir dod o hyd iddynt mewn fferyllfa. Gallwch hefyd ddefnyddio cosmetigau sy'n cynnwys lleithyddion. Os yw'ch croen yn sych iawn, defnyddiwch olew tra'i fod yn dal yn wlyb ar ôl y gawod. Mae gan yr olew fwy o wrthwynebiad na lleithyddion, ac mae'n atal anweddu dŵr o'r wyneb. Opsiwn arall yw eli yn cynnwys Vaseline. Efallai eu bod yn ymddangos yn fraster, felly mae'n werth eu defnyddio ar gyfer y noson yn unig.
Moistureze y croen gyda chyfansoddiad cyfoethog
Defnyddiwch ddŵr cynnes a chyfyngwch yr amser nofio. Cawod hirdymor neu faddon a dŵr poeth yn cael gwared ar fraster o ledr. Cyfyngwch amser derbyn y bath neu'r enaid yw 5-10 munud a defnyddiwch ddŵr cynnes, nid dŵr poeth.
Ceisiwch osgoi sebon caled. Mae'n well defnyddio geliau am gawod gan ychwanegu asiantau lleithio neu asiantau ewynnog cain fel olew neu fousse ar gyfer y gawod. Osgoi deodoryddion ymosodol a glanedyddion gwrthfacterol, persawr ac alcohol.
Gwisgwch fenig rwber. Os oes angen i chi drochi'ch dwylo yn y dŵr neu os ydych yn defnyddio glanedyddion ymosodol, gall menig amddiffyn eich croen.
Defnyddiwch yr aer lleithydd. Gall aer poeth, sych losgi croen sensitif a chryfhau cosi a phlicio. Bydd lleithydd aer cludadwy cartref yn ychwanegu lleithder. Gwnewch yn siŵr bod y lleithydd yn lân i atal bacteria a chronni ffyngau.
Gorchuddiwch y croen o rew. Gall y gaeaf sychu'r croen yn arbennig, felly peidiwch ag anghofio gwisgo sgarff, het a menig pan fyddwch chi'n mynd allan. Dewiswch Ffabrigau, Pleasant i'ch Croen. Mae ffibrau naturiol, fel cotwm a sidan, yn caniatáu i'r croen anadlu. Ond gall gwlân, er yn naturiol, achosi llid hyd yn oed ar y croen arferol.
Dileu dillad gyda glanedyddion heb liwiau a phersawr, a all achosi llid y croen. Os yw croen sych ar ôl y peth plygu yn achosi cosi, defnyddiwch gywasgiadau oer i'r lle hwn. I leihau llid, defnyddiwch eli heb fod yn yr ymennydd neu eli hydrocortisone sy'n cynnwys o leiaf 1% sylwedd. Os nad yw'r mesurau hyn yn lleihau eich symptomau neu os ydynt yn dirywio, cysylltwch â dermatolegydd.