زیادہ تر لوگ بہتر شہروں کو بہتر بنانے کے لئے اپنی زندگی کو تبدیل کرنے کا بہترین موقع فراہم کرتے ہیں. اور کچھ معنی میں یہ واقعی یہ ہے، کیونکہ بڑے شہر اندرونی صلاحیت کو نافذ کرنے کے لئے ایک لامحدود فیلڈ فراہم کرتا ہے. لیکن ایک پیشہ ورانہ منصوبہ میں کامیابی کے ساتھ ساتھ، ایک شخص ایک غیر معمولی ضمنی اثر کا سامنا کرسکتا ہے - ذہنی خرابی کی شکایت، جو ہر تیسرے شہری کی خصوصیت ہے. ہم نے سب سے زیادہ مقبول خرابی کے بارے میں بات کرنے کا فیصلہ کیا.
دائمی تھکاوٹ
یقینا، یہ سنڈروم کو مکمل خرابی کی شکایت کے ساتھ فون کرنا مشکل ہے، لیکن اس کے ساتھ دفتر کے کارکنوں کے ساتھ 80 فیصد مقدمات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. مستقل کشیدگی، بوجھ اور اس حقیقت کو آرام دہ اور پرسکون ہونے کی عدم اطمینان کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ ایک شخص خود کو ضروری ضروری توانائی سے محروم کرتا ہے، پیشہ اور ذاتی زندگی میں بہترین نتیجہ حاصل کرنے کی کوشش کرتا ہے. اس کے علاوہ، غلط پاور موڈ کے بارے میں مت بھولنا، جو میٹروپولپس کے 90٪ کے باشندوں کے لئے بھی ایک مسئلہ ہے. زیادہ کام سے نمٹنے کے لئے ضروری ہے، یہ ضروری ہے جب پہلی علامات ظاہر ہوتے ہیں، کیونکہ آپ زیادہ سے زیادہ نفسیاتی طور پر "نچوڑ"، اعصابی خرابی کے امکانات کے اوپر موضوعات. تم یہ نہیں چاہتے ہو؟
مزید آرام کرنے کی کوشش کریں
تصویر: www.unsplash.com.
اضطرابی بیماری
ایک اور عالمی مسئلہ جس کے ساتھ میٹروپولپس کے ہر دوسرے رہائشی - تشویش کا سامنا کرنا پڑتا ہے. لوگوں کے بھیڑ، جارحیت، اعلی سطحی شور اور نفسیاتی فطرت کے منفی عوامل بہت تیزی سے انسانی غیر وٹریٹس کے لئے سب سے زیادہ مزاحم بھی ختم. منفی خیالات ظاہر ہوتے ہیں، نیند خراب ہو جاتی ہے، اور وہاں آپ سب کچھ نہیں کرنا چاہتے ہیں، جو کھانے کے رویے کی خلاف ورزی کی وجہ سے بھی ہوتا ہے. ماہر نفسیات سب سے زیادہ خطرناک بیماریوں میں سے ایک کی طرف سے تشویش پر غور کرتے ہیں، کیونکہ صرف ایک چھوٹا سا فیصد لوگوں نے جو ایک مسئلہ سے ٹکرا دیا، اس طرح ایک ماہر کو تبدیل کر دیا، اس طرح خرابی کی شکایت کو فعال طور پر ترقی دینے کی اجازت دیتا ہے.
ذہنی دباؤ
ایک شرط ہے کہ کچھ لوگ سنجیدہ ہیں، اور بہت بیکار ہیں. اعداد و شمار کے مطابق، امریکی ڈپریشن میں، ہر پانچویں میں، خاص طور پر بڑے شہروں کے باشندوں کے درمیان خرابی کی شکایت، جو بھی حیرت انگیز نہیں ہے، اگرچہ میٹروپولپس میں معیار کے معیار بہت زیادہ ہے. روس میں، صورتحال تھوڑی بہتر ہے - کلینیکل ڈپریشن صرف ہر آٹھویں تک پہنچ جاتا ہے، لیکن مسئلہ یہ ہے کہ ہمارے ملک کے باشندوں کو صرف آخری لمحے میں ایک ماہرین کو تبدیل کر دیا جاتا ہے جب ڈپریشن کو نظر انداز نہیں کیا جاتا ہے. بہت ابتدا میں، ایک شخص اور اس کے ماحول کو عارضی رجحان کے طور پر ڈپریشن کے پہلے علامات کا حوالہ دیتے ہیں، جو کچھ بھی کرنے کے لئے یا کسی چیز کو کرنے کے لئے ناپسندی میں اظہار کیا جاتا ہے. لیکن وقت کے ساتھ یہ واضح ہو جاتا ہے کہ کیس پابندیوں میں نہیں ہے. ڈپریشن کی خطرناک ترقی کو روکنے کے لئے، وقت میں جواب دینا ضروری ہے اور مسئلہ کو شروع کرنے کے لئے کوئی معاملہ نہیں ہے - یہ بہت جلد میں اسے حل کرنا آسان ہے.