Күпчелек кеше эре шәһәрләргә күченүен яхшы якка үзгәртергә мөмкинлек бирә. Ниндидер мәгънәдә, бу чыннан да, чөнки зур шәһәр эчке потенциалны тормышка ашыру өчен чиксез кыр бирә. Ләкин профессиональ планда уңыш белән берлектә, кеше күңелсез яфрак эффекты белән очрашырга мөмкин - психик бозыклык, ул һәр өченче гражданга хас. Без иң популяр бозулар турында сөйләшергә булдык.
Хроник ару
Әлбәттә, бу синдромны тулы тәртипсезлек белән дип атау кыен, ләкин аның белән офис эшчеләре 80% очракларда очраталар. Даими стресс, йөк һәм ял итү мөмкинлеге, һөнәр һәм шәхси тормышта иң яхшы нәтиҗәне алырга омтылган кеше үзен кирәкле мөһим энергияне төзәтергә омтылган. Моннан тыш, дөрес булмаган электр режимы турында онытмагыз, бу шулай ук митрополис резидентларының 90% өчен проблема. Беренче симптомнар барлыкка килгәндә, беренче симптомнар күренгәч, бу кирәк, чөнки сез психологик яктан "кысылсагыз, нерв ватылу ихтималы өстендәге темалар кирәк. Сез моны теләмисезме?
Күбрәк ял итәргә тырышыгыз
Фото: www.unsplash.com.
Борчылу бозу
Тагын бер глобаль проблема, митрополисның һәр секундта - борчылу белән очраша. Кешеләр, агрессия, психологик характерлы тавыш һәм психологик характерлы тискәре факторлар бик тиз юкка чыга, хәтта иң күңелдән дә иң күңелсез тора. Тискәре уйлар барлыкка килә, йокы борчыла, һәм сездә бөтенләй булырга теләүчеләр юк, алар шулай ук азык-төлек тәртибен бозуга китерә. Психологлар иң куркыныч бозуларның борчылуларын карап чыгалар, чөнки проблеманы бәреп кергән, шуның белән белгечкә мөрәҗәгать иткән, шуның белән тәртипсезлекне актив алга барырга мөмкинлек бирә.
Депрессия
Күпчелек кеше җитди уйлаганнар, һәм бик бушка. Статистика буенча, АКШ депрессиясендә һәрнәр бишенче газаплар, аеруча зур шәһәрләрдә яшәүчеләр арасындагы газаплар, алар гаҗәп түгел булмаса да, Метрополиста яшәү дәрәҗәсе күпкә югарырак. Россиядә хәл бераз яхшырак, ләкин проблема - безнең илдә яшәүчеләр депрессияне санга сукмаганда, соңгы мизгелдә генә. Башта кеше һәм аның мохите депрессиянең беренче билгеләрен вакытлыча күренеш дип саный, бу теләсә нәрсә эшләргә яки омтылырга теләми. Ләкин вакыт узу белән бу эшне ялтыравыкта түгеллегенә. Депрессияне куркыныч үсешне булдырмас өчен, вакыт эчендә җавап бирергә һәм проблеманы башларга беркайчан да мөһим түгел - аны башында чишү җиңелрәк.