நீண்டகாலமாக காத்திருக்கும் விடுமுறைக்கு எப்படி வாழ வேண்டும்?

ஒரு நல்ல ஓய்வு விதிகளை சமாளிக்க நாம் விடுமுறைகள் மற்றும் ஒரு குடும்ப உளவியலாளரின் வாழ்க்கையிலிருந்து கதைகளை உதவுகிறோம் டெனிஸ் டோக்கர்.

சோப்பு மீது ஷிலோ

காப்பீட்டு நிறுவனத்தின் மேலாளர் Katya sh. இது நீண்ட காலமாக இத்தாலி பார்க்கும் கனவு கண்டது. விடுமுறை நாட்களில் ஒரு வாராந்திர விடுமுறைக்கு காத்திருந்ததால், உடனடியாக ஒரு நேசமான பார்வையிடும் சுற்றுப்பயணத்தை வாங்கினார். திட்டம் அடர்த்தியானது: ஏழு நாட்கள் ஏழு நகரங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் 6 மணிக்கு எழுச்சி, ஒரு சூட்கேஸ் மற்றும் ஏற்றுதல் பஸ் சேகரித்தல். சுற்றுலா பயணிகள் மற்ற குழுவிலிருந்து ஒரு நிமிடம் ஒரு நிமிடம் அபிவிருத்தி. வழியில் ஒரு சில மணி நேரம், பின்னர் கால்கள் அனைத்து நாள். மற்றும் மாலை பிற்பகுதியில் - அடுத்த நகரத்தின் ஹோட்டலில் இரவு சூட்கேஸ் மற்றும் விடுதி இறக்குதல். இது மிகவும் கடினமாக இருந்தது, ஆனால் Katya எதையும் இழக்க எதுவும் முயற்சி எதுவும் இல்லை: அவர் அனைத்து காட்சியகங்கள் மற்றும் அருங்காட்சியகங்கள் பார்வையிட்டார், அனைத்து காட்சிகளையும் ஆய்வு மற்றும் அனைத்து விஜயங்களை பார்வையிட்டார். மற்றும் நான் ஒவ்வொரு நகரத்திலும் ஷாப்பிங் ரன் மற்றும் உங்களை, குடும்பம் மற்றும் சக பரிசுகளை வாங்க முடிந்தது. Katya மிகவும் மகிழ்ச்சி மற்றும் பதிவுகள் முழு இருந்தது, ஆனால் விமானத்தில் மீண்டும் அது மோசமாக மாறியது - அழுத்தம் குதித்து மற்றும் இதயம் தூங்க தொடங்கியது. வீட்டில் ஒரு முறை, அவர் ஒரு மருத்துவர் என்று. டாக்டர் "அதிக வேலை" பற்றிய அவரது நோயறிதலை வைத்தார் மற்றும் ஒரு வார மருத்துவமனையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு அறிவுறுத்தினார். காட்யாவின் வேலையில் இருந்து ஒரு வாரம் கழித்து, இந்த வாரம் ஏற்கனவே கடந்துவிட்டது. நான் வலிமை மூலம் வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தது, மாத்திரைகள் மற்றும் கனவு ... விடுமுறைக்கு!

நாம் ஏன் அதை செய்வோம்? நிலைமை மாற்றம் ஒரு நல்ல ஓய்வு பங்களிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. இது உண்மைதான்: சுற்றுச்சூழல் மாற்றத்திற்கான பதிலளிப்பது, புதிய மூளை சுவிட்சுகள் புதியவர்களுக்கு வழக்கமான திட்டங்கள் மற்றும் படங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து புதிய மூளை சுவிட்சுகள், ஒரு வித்தியாசமான முறையில் வேலை செய்கின்றன, இது ஏற்கனவே "எல்லாவற்றிலிருந்தும்" சிண்ட்ரோம் இருந்து நம்மை விடுவிக்கிறது. மேலும், நம்மில் பெரும்பாலோர், அலாஸ், முடிவிலா போக்குவரத்து முறைகளில் வாழ்கின்றனர் "வேலை - வீடு - வேலை". எங்கள் வார இறுதியில் ஒருவருக்கொருவர் "Surk நாட்கள்" என்று ஒத்திருக்கிறது. ஐரோப்பிய தலைநகரங்களில் அல்லது ஆப்பிரிக்க சவன்னாவிற்குள் எங்காவது நடுத்தர பகுதியின் வரிசையில் இருந்து நீங்கள் தீர்மானிக்கப்பட்டு விரைந்தால், முழு அபார்ட்மெண்ட் செலவழிப்பதற்கான சனிக்கிழமையின் பழக்கவழக்கத்திலும் நீங்கள் வெற்றிபெற மாட்டீர்கள், மேலும் ஹைபர்மார்க்கெட் மற்றும் மளிகை சந்தையை ஞாயிறன்று பார்வையிடவும். இருப்பினும், LVIV க்கான வேட்டை, மற்றும் உலக கலாச்சாரத்தின் பொக்கிஷங்களை பாராட்டுவது முக்கியம், அது மிக முக்கியம் மற்றும் "சோப்பு செய்ய awl" மாற்ற முடியாது முக்கியம்.

பிழைகள் வேலை. முக்கிய தவறு, விடுமுறைக்கு ஓய்வு தேவை என்பதை மறந்துவிடக் கூடும். நீங்கள் வழக்கமான "ஆண்ட் நோய்க்குறி" (வேலை, போர்த்தி, நீக்க, நீக்க, நடக்க - ஆனால் என் கடமைகளை என்ன!), பின்னர் நீண்ட பயணங்களில் அது "சுற்றுலா நோய்க்குறி" இருந்து தொடுவது மிகவும் எளிதானது - பார்க்க , வருகை, படங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் ... ஆனால் எப்படி நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் - இந்த விளிம்புகளில் நான் எப்போது கண்டுபிடிப்பேன்? நாம் எதையும் இழக்கக்கூடாது - இது ஒரு கலாச்சார நபரின் என் கடமை! இதன் விளைவாக, நீங்கள் அனைத்து lviv savannah உள்ள இடைக்கால கட்டிடக்கலை அல்லது ஓவியங்கள் அனைத்து நினைவுச்சின்னங்கள் புகைப்படங்கள் வேண்டும் - நீங்கள் ஒரு ஹோட்டல் அறையில் அல்லது ரீட் பங்களாவில் விழும். சொந்த அலுவலகத்தில் நீங்கள் "கால்கள் ஈர்க்கும் பற்றி stallowed" திரும்ப வேண்டும் என்று சொல்ல வேண்டும் மற்றும் ஆரோக்கியமான சோர்வு நேர்மையாக ஒரு நபர் நிறைவேற்றும்? மற்றும் கூட உடல்நலம் குறைதல் - Katya விஷயத்தில். உங்கள் கனவு ஒரே ஒரு உள்ளது - எங்காவது கிடைமட்டமாக, இயக்கம் இல்லாத மற்றும் அமைதி இடமளிக்கும். உங்கள் காதுகளில், ஏராளமான வழிகாட்டிகள் மற்றும் கவர்ச்சியான விலங்குகளின் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றின் ஆபத்து இன்னும் ஊடுருவி வருகின்றன. இப்போது அவர்கள் குவியல் செஃப் எதிர் குரல் மற்றும் சக ஊதியம் அருவருப்பான முணுமுணுப்பு இணைந்தார்.

ஆப்பு ஆப்பு

கணக்காளர் அனடோலி எம். ஒரு நாட்டின் வீட்டின் கட்டுமானத்திற்கு விடுமுறைக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டது. முதல் சில நாட்களுக்கு, அவர் மிகவும் சந்தோஷமாக இருந்தார்: அதற்கு முன், அவருடைய கைகள் குடும்பத்தை "நீண்ட கால" அடையவில்லை, எனவே ஆத்மாவிலிருந்து அனைவருக்கும் கனவு கண்டது, அவர்களது சொந்த கைகளால்! அனடோலி மனைவி கூட சந்தித்தார்: பணியமர்த்தப்பட்ட உரிமையாளர் வேகமாக சென்றார்! ஆனால் ஒரு வாரம் கழித்து, குடும்பங்கள் அனடோலியா மகிழ்ச்சியாக இல்லை: முதல், குடும்பத்தின் தலைவர், கூரை கூரையில் கூரையில் இருந்தார், பின்னர் சூரிய வேலைநிறுத்தம் இருந்து ... பின்னர் அவர் தனது பின்னால், tanic செங்கற்கள் ஆதரவு. நான் அவசரமாக கட்டுமான திருப்பு மற்றும் "பில்டர்" மொழிபெயர்க்க வேண்டும், அங்கு அவர் விடுமுறை ஓய்வு செலவிட்டார். விடுமுறையின் மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வு இருப்பது நம்பிக்கையற்ற முறையில் கெட்டுப்போனது என்பது தெளிவாகிறது.

நாம் ஏன் அதை செய்வோம்? இது சிறந்த ஓய்வு நடவடிக்கையின் மாற்றமாகும் என்ற கருத்தாகும். நீங்கள் வழக்கமாக மன உழைப்பு செய்தால், உடல் ரீதியிலான வேலைக்கு ஓய்வெடுக்கவும் பதிலளிக்கவும் சிறந்தது. மாறாக: நீங்கள் வழக்கமாக கணினியில் நிற்கிறீர்கள் என்றால், விடுமுறைக்கு ஒரு Toromik-பிற மெமோயரை எழுதுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதில் ஒரு பகுத்தறிவு தானியங்கள் உள்ளன: உங்கள் கவனத்தை மற்றும் ஒரு வகை செயல்பாடுகளிலிருந்து மற்றொரு முயற்சியில் இருந்து மற்றொரு முயற்சிகள் மாறுகின்றன, நாங்கள் விரும்பிய ஓய்வெடுக்க முடியும் ... இல்லாவிட்டால், ஒரு ஆப்பு ஒரு ஆப்பு ஒரு ஆப்பு ஒரு ஆப்பு முயற்சி போது, ​​நாம் அதை கடக்க வேண்டாம் - எங்களுக்கு மன்னிக்க பன்றி! உதாரணமாக, அலுவலக அட்டவணை காரணமாக தப்பிச் சென்றதால், அபார்ட்மெண்ட் உள்ள பழுதுபார்ப்பு செய்ய உற்சாகத்தை தொடங்க. அல்லது நாட்டின் வீட்டை மீண்டும் கட்டியெழுப்பவும். அல்லது மற்ற தினசரி பிரச்சினைகளை முடிவு செய்யுங்கள். நாம் உண்மையிலேயே வரும்வரை உற்சாகத்துடன் செய்கிறோம் - வலிமை இல்லை! அடுத்து மற்றொரு எக்ஸ்ட்ரீம் ஒரு கூர்மையான மாற்றம் பின்பற்ற முடியும்: அவர்கள் ஒரு நீல சுடர் எல்லாம் எரிக்க, நான் எதையும் செய்ய மாட்டேன்! மிகவும் தொடங்கப்பட்ட வழக்குகளில், "இரண்டாவது முன்" மீது அதிக விடாமுயற்சி மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்: நான் எல்லாவற்றையும் செய்ய விரும்பவில்லை, நான் எதையும் விரும்புகிறேன்.

பிழைகள் வேலை. நிச்சயமாக, அனைத்து திரட்டப்பட்ட அவசர வழக்குகள் எங்கள் கவனத்தை தேவைப்படுகிறது. மிக பெரும்பாலும், எல்லாவற்றையும் செய்வதற்கும் உடனடியாகவும், பல இடங்களிலும் நாங்கள் மிகவும் முக்கியம். ஆனால் புரிந்து கொள்ள முக்கியம் - இது ஒரு ஓய்வு அல்ல. இது ஒரு வேலையாகும், இன்னொருவர். எனவே, "வெட்டுக்களைக் கொண்டு தலையிடாதீர்கள்" என்பதை முயற்சி செய்யுங்கள்: நீங்கள் பல பக்கமாகப் போகிறீர்கள் என்றால், குறைந்தபட்சம் உங்களை ஒரு அறிக்கையை கொடுங்கள்: நீங்கள் விடுமுறைக்கு இல்லை, நீங்கள் அருகில் உள்ள சதித்திட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள். இதன் பொருள் உண்மையான ஓய்வு உங்களுக்கு ஒரு தனி நேரம் தேவைப்படும்.

முழு வெளியே

அன்னா எஸ் தலைவரின் தனிப்பட்ட உதவியாளர். பணியிடத்தில் தனது நீடித்த குறைபாடுள்ள பணியிடத்திற்காக முதலாளியுடன் விளக்கமளிக்கவில்லை, ஆனால் மருத்துவ காப்பீட்டை பயன்படுத்துவது மட்டுமல்ல. துருக்கியில் ஓய்வெடுத்தல், இயற்கையின் மீது ஒரு சுற்றுலாத் போது, ​​ஆல்கஹால் ஏராளமான ஆல்கஹால், நண்பர்களோடு வாதிட்டது, இது "டார்சாங்கா" குன்றின் கீழே இறங்குகிறது. Konou மீது ஒரு பாட்டில் ஒரு பாட்டில் இருந்தது, அது அனி, ஒரு அழகான இளைஞன் கவனத்தை மிகவும் முக்கியமானது. பெண் குதித்தார் மற்றும் ... அவரது கால் உடைத்து! இதன் விளைவாக, அவர் ஒரு வாரம் தனது விடுமுறைக்கு நீட்டிக்க வேண்டியிருந்தது - அவர் கடற்கரையில் அதை நடத்தவில்லை, ரிசார்ட் லாசருட்டில் பொய் சொன்னார். ஆமாம், மற்றும் திரும்ப டிக்கெட் மாற்ற வேண்டும் - அவரது சொந்த செலவில், நிச்சயமாக.

நாம் ஏன் அதை செய்வோம்? பலர் நம்புகிறார்கள்: நன்றாக ஓய்வெடுக்க - நீங்கள் முற்றிலும் மூளைகளை அணைக்க வேண்டும். முழுமையாக "வெளியே" என்று அழைக்கப்படுவது என்னவென்றால். மற்றும் அவர்கள் ஏதாவது அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும், சரியான. அவர்களுடன் ஒரு பரிசு இல்லை, யோகா ஒற்றுமை ஆகும், இது தளர்வு முடிக்க அவர்களின் திறனை பிரபலமாக உள்ளது: அவர்களின் தண்டனை மூலம், அது ஓய்வு அமைதி அடைய முடியும், மட்டுமே தலையில் இருந்து அனைத்து எண்ணங்கள் வெளியே எறிந்து. கூடுதலாக, இது வசதியாக உள்ளது: நீங்கள் உங்கள் சொந்த தோட்டத்தில் கூட ரிசார்ட்டில் கூட தலையில் அணைக்க முடியும் ... எனினும், அது இங்கே உள்ளது இங்கே உள்ளது. "ஒரு கோபுரம் இல்லாமல்" எப்படி அமைதியாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும், சில விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையில் தயவு செய்து ஆபத்து இல்லை, இதில் அவர்கள் வழக்கமாக விழும், உங்கள் தலையை நீக்குவது?

பிழைகள் வேலை. தீவிர விடுமுறை நாட்களில் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட நிலையில், நாங்கள் தண்ணீர் பனிச்சறுக்கு அல்லது சர்ப் மீது முற்றிலும் தொங்கிக்கொண்டிருக்கிறோம், நாங்கள் நதியில் உருகி, ஒரு பாராசூட் உடன் சிகரெட் மற்றும் கீழே உள்ள சிகரெட் ... திருப்திகரமான கணினியில் "அனைத்து உள்ளடக்கியது", சில நேரங்களில் வீட்டில் உள்ளனர் "விருந்தினர் மராத்தான்", நாம் ஒரு பெரிய மற்றும் புவி வயிறு, ஒரு கலோரி உணவு மற்றும் வலுவான பானங்கள் கொண்டு sopsed இது ஒரு பெரிய மற்றும் கண்கவர் வயிற்றில் மாறும். ஷாப்பிங் செய்வதற்கு, நாங்கள் மிகுந்த பணப்பையை வெற்று, மற்றும் ரிசார்ட் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஸ்பேஸில் சேர்ப்போம் - நாம் சிமுலேட்டர்களைக் கொல்வோம், நாம் ஒரு வரிசையில் உள்ள அணுக்களுக்கான நடைமுறைகளை சிதறடிப்போம். எப்படி இல்லையெனில்: அனைத்து பிறகு, எங்கள் தலையில் தகுதி விடுமுறைக்கு உள்ளது! மற்றும் உடலில் ஒரு அடி எடுக்கும் என்று உடல் பற்றி, இந்த நேரத்தில் நீங்கள் யோசிக்க ஒரு முற்றிலும் எதுவும் இல்லை. ஆனால் உடல் மீண்டும் வேலை செய்ய விரைவில்! மற்றும் எப்படி கேட்க வேண்டும், நீங்கள் மீண்டும் தனது திறனை இழந்தால், அங்கு திரும்புவார்?

ஒரு சோபாவுடன் நடனம்

போரிஸ் டி. விளம்பர முகவர் ஒரே ஒரு நேசத்துக்குரிய ஆசை - அமைதியாக இருந்தது. இது புரிந்து கொள்ளப்படலாம்: போரிஸ் வேலை நகரம் முழுவதும் தொடர்ந்து இயக்கங்கள், முடிவற்ற பேச்சுவார்த்தைகள் மற்றும் வெவ்வேறு மக்கள் தொடர்ந்து தொடர்பு கொண்டு தொடர்புடைய. நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட விடுமுறையை விட்டு வெளியேறியதால், விளம்பர முகவர் எங்கும் செல்லக்கூடாது என்று முடிவு செய்தார், ஆனால் வீட்டில் தங்குவதற்கு, அமைதியாகவும் ஓய்வெடுக்கவும். முதல் நாள் போரிஸ் கொல்லப்பட்டதாக தூங்கின. அடுத்த இரண்டு நாட்களில், அவர் இனி தூங்க முடியாது, ஆனால் இன்னும் நேர்மையாக சோபா மீது போட முடியாது, நான் தொலைக்காட்சி மற்றும் கூரை துளைகள் பார்த்து, நான் வீட்டிற்கு உணவு உத்தரவிட்டார் ... போது அவரது ஆச்சரியம் என்ன வார இறுதியில் முடிவடைகிறது - அதற்கு பதிலாக சக்திகள் மற்றும் மன தூக்கும் பொழுதுபோக்கு ஆகியவற்றின் விருப்பமான மறுசீரமைப்பிற்கு பதிலாக கதிர்வீசிடிஸ் உடைத்து, வயிற்றுப் புண் ஊசிவிடப்பட்டது. அவரது கௌரவத்திற்கு, போரிஸ் உடனடியாக சரி செய்தார், நன்மை 28 நாட்களுக்குள் நடக்க முடிந்தது, அட்டவணையில் வைக்கவும் முடிந்தது. மீதமுள்ள நேரத்திற்கு, விடுமுறைக்கு நாட்டின் நாட்டின் மருத்துவரனுக்கு விரைந்தார்.

நாம் ஏன் அதை செய்வோம்? முழு உடல் தளர்வு ஒரு முழு நீள விடுமுறை பங்களிப்பு என்று அறியப்படுகிறது. எனினும், சோபாவில் இன்னும் பொய் ஒரு வாரம் முயற்சி - நீங்கள் அவர்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டாம் என்று உறுதி செய்யும்! கூடுதலாக, நீங்கள் ஒருவேளை தூக்கமின்மை சமாளிக்கலாம். ஜோக் லீ: ஒரு நாள் நாள் கீழே படுத்துக்கொள்ள, பின்னர் தூங்க! இங்கே ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான கனவு - நமது உடலுக்கு மீதமுள்ள அடிப்படை நிலை. தேற்றம் "சோபா + டிவி = ஓய்வு", அலாஸ், யாரும் நிரூபிக்கப்படாத வரை. நிரூபணம் வெறும்: ஒரு நபர் immobility நெறிமுறை அல்ல. மற்றும் நாள்பட்ட வியாதிகளை மோசமாக்கலாம் - போரிஸுக்கு நடந்தது. ஆன்மீக மற்றும் உடல் சக்திகளின் திறமையான மறுசீரமைப்பு உடல் ரீதியான தளர்வு காலங்களுடன் உகந்த உடல் செயல்பாடுகளின் திறமையான மாற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

பிழைகள் வேலை. சோபா பயிற்சிகள் குறிக்கும், நாம் முற்றிலும் அலகுகள் (மற்றும் அந்த யோகா) முழுமையான, புத்துயிர் மற்றும் வாழ்க்கை பற்றி புத்துயிர் மற்றும் புத்துயிர் மற்றும் மைக்கேல் ஜாக்சன் நிலை, தன்னை ஆக்ஸிஜன் அறையில் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது, மற்றும் நாம் இன்னும் முன்னரே தீர்மானிக்கவில்லை. ஒரு இயக்கம் இல்லாமல் அதன் சொந்த தன்னார்வ பொய் கொண்டு, நாம் அந்த மோசமான மனநிலை, தூக்கமின்மை மற்றும் மூட்டுகளின் உணர்வின்மை மட்டுமே நம்மை சம்பாதிக்க முடியும். பின்னர் முறிவு.

மாற்றம் ஹன்ட் ... அழகாக!

அவரது கணவனுடன் உறவு முற்றிலும் தாங்க முடியாததாக மாறியபோது, ​​ஓய்யா கே. தனது சொந்த செலவில் பணிபுரியும் வேலையில் ஒரு விடுமுறைக்கு எடுத்துச் சென்றார். அவர் குடும்ப ஊழல்களை மிகவும் களைப்பாக இருக்கிறார், இனி இனி இல்லை, ஏன் கணவன் தொடர்ந்து "saws" என்பதை புரிந்து கொள்ள விரும்பவில்லை. சூடான நேசித்தேன் முன், கணவர் தனது பதவியை மட்டும் சேர்க்க விரும்பவில்லை என்று ஒரு எரிச்சலூட்டும் Olya ஆனது, ஆனால் கூட அவரை பார்க்க முடியவில்லை என்று. ஆமாம், அவர் வேலையில் சிரமங்களைக் கொண்டிருக்கிறார். மற்றும் அவர் ஒரு தொழில்முறை நடிகை இருப்பது, பெரும்பாலும் மாலை இல்லை மற்றும் பொருளாதாரம் மற்றும் குழந்தை முழுமையாக ஈடுபட முடியாது. ஆமாம், அதற்கு பதிலாக அது அவரது தாயை, வெளிப்படையாக, மூளை தனது மகன் drips ... ஆனால் அது எப்படி சோர்வாக உள்ளது! ஓலி கிரேக்க ரிசார்ட்டில் ஒரு இணக்கத்தை சந்தித்தார், பல ஆண்டுகளாக இளையவர்களுக்கு இளமையாக இருந்தார். ஒரு புயல் ரிசார்ட் நாவல் அவர்களுக்கு இடையே வெடித்தது. இளைஞன் மிகவும் வேடிக்கையாகவும் அக்கறையுடனும் இருந்தார், அண்டியா அவருடன் அவரை மறந்துவிட்டார், பொழுதுபோக்கு தவிர. செக்ஸ் அவர்கள் ஒரு அழுத்தும் இருந்தது ... ஆனால், விடுமுறை முடிவில், Olya அவரது கணவர் தவறவிட்டார். மற்றும் இன்னும் விசித்திரமான - நான் ஆன்மா அவரை பேச ஆசை அனுபவித்தேன். ஒருவேளை இனிமையான மிருதுவான மற்றும் மேகமனமற்ற மகிழ்ச்சியற்ற தன்மை மற்றும் மேகமனற்ற மகிழ்ச்சியற்ற தன்மை ஆகியவை கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மனிதனும் காதலர்களுக்கு வரும் என்று யோசனைக்கு ஒரு பெண்மணி கொண்டு வந்தன, ஆனால் செயற்கைக்கோள்களில் வாழ்க்கை இல்லை. எப்படியும், காதலனுடன் அவர்கள் நண்பர்களுடனேயே உடைந்து, வீட்டிற்கு திரும்பி வருகிறார்கள், ஓய்யா விரைவாக தனது மனைவியுடன் உறவுகளை நிறுவினார். அவரது சொந்த அங்கீகாரம் படி, அவர் இரண்டாவது மூச்சு போல் தோன்றியது, மற்றும் குடும்பத்தில் நிலைமை அத்தகைய நம்பிக்கையற்ற பார்த்து நிறுத்தப்பட்டது.

நாம் ஏன் அதை செய்வோம்? துரோகம் - தன்னை உள்ள வார்த்தை விரும்பத்தகாத மற்றும் நேர்மையற்றதாக கருதப்படுகிறது. "ரிசார்ட் நாவல்" மிகவும் விரும்பத்தக்கதாக இருக்கிறது. மேலும், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் ஒரு தலைமுறை தெளிவாக நிரூபிக்கப்படவில்லை: சிறிய அளவுகளில் விஷத்தை போல ஒரு மருந்து மற்றும் திருமண அச்சுறுத்தல் இருக்கலாம் (தொலைதூர விளைவுகளை இல்லாமல்) இருவரும் தேவைப்படலாம். பாலியல் வல்லுனர்கள் உறுதிப்படுத்துக: முன்மாதிரி ஜோடியில் இருவரும், உணர்ச்சிகளின் வெப்பம் ஒரே மாதிரியானவையாக இருக்கும்போது, ​​மிகவும் உணர்ச்சிபூர்வமான காதலர்கள் மீண்டும் வருகிறார்கள், உறவு மென்மையாகவும் சலிப்பாகவும் இருக்கும். நாம் எதையும் செய்ய முடியும்: எனவே இயற்கையால் கருத்தரிக்கப்படுகிறது. மற்றும் சில உளவியலாளர்கள் கூட "எபிசோடிக் பலதாரற்ற" நன்மைகளை மறுக்கவில்லை - அதனால் விஞ்ஞானமாக கொம்புகளின் ஒரு குறிப்பிட்ட வழிமுறை என்று கூறப்படுகிறது.

பிழைகள் வேலை. சிலர் தவிர்க்கமுடியாத பரஸ்பர குளிர்விப்புடன் தாழ்மையுள்ளவர்கள் மற்றும் "பரஸ்பர அல்லாத தலையீடு அடிப்படையில் நட்பு சங்கம்" கொள்கையில் ஒன்றாக வாழ்கின்றனர். மற்றவர்கள் - இன்னும் செயலில் உள்ளவர்கள் - பழைய இணைப்புகள் இரக்கமின்றி வறுத்துள்ளன, தலைகள் புதிய உணர்ச்சிகளிலிருந்து வெளியேறுகின்றன. ஆனால் மூன்றாவது வழி உள்ளது - ஏற்கனவே இருக்கும் உறவுகளை ஊக்குவிக்க. இங்கே நீங்கள் ஒரு ரிசார்ட் நாவலில் கைக்குள் வருவீர்கள். எனினும், அது விடுமுறை சாகசங்களை தள்ளும், நீங்கள் உண்மையில் அடைய என்ன புரிந்து கொள்ள முக்கியம். நீங்கள் இருக்கும் குடும்பத்தை கிழித்தெறிய விரும்பினால், பெரிய மனம் இங்கே அவசியம் இல்லை - போகிறது மற்றும் விட்டு. ஒரு திருமண அன்பின் பருவமழை ஒரு விருந்து "செயற்கை சுவாசத்தின்" நுட்பமான பணி மிகவும் திறமை தேவைப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தேசத்துரோகிராம் எப்போதுமே ஒரு அன்பானவனைத் துரோகம் செய்வதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, ஒருமுறை காதலி காதுகளில் நூடுல்ஸ் டன், ஒருவரின் பிரதேசத்தில் செக்ஸ் அவசரமாகவும், பின்னர் நீண்ட மற்றும் தடயங்களுக்கான கடினமான அறிவிப்புகளும். ஒரு தர்க்கரீதியான முடிவு ஒரு தவிர்க்க முடியாத தோல்வி, பரஸ்பர அவதூறுகள், தலை, நீதிமன்றம், விவாகரத்து மற்றும் மெய்டன் பெயரில் உணவுகள் எறிந்து. ஆத்திரமூட்டல் கருத்தில் கொள்ளாதீர்கள், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் ரிசார்ட் நாவலின் ஹீரோவைத் தேர்ந்தெடுத்தால், அனைத்து பாதுகாப்பு விதிகளையும் வைத்துக் கொண்டால், எடுத்துக் கொள்ளாத வலிமையைக் கண்டால், ஆனால் ஒரு நல்ல நேரம், உங்கள் கோடை சாகச இறுதி முடிவுக்கு செல்ல முடியாது, மற்றும் உங்கள் முன்னாள் திருமண அல்லது காதல் தொழிற்சங்க இரண்டாவது மூச்சு.

எப்படி ரிசார்ட் நாவலை உள்ளிடவும், அதை விட்டு வெளியேறவும்

(விளைவுகளை நசுக்குவதைத் தவிர்ப்பதற்காக 5 பாதுகாப்பு விதிமுறைகள்):

ஒன்று. ஒரு நபர் ஒழுக்கமான தேர்வு செய்ய முயற்சி, யார், எதையும் விஷயத்தில், தொடர அல்லது blackmail முடியாது. அதை எப்படி செய்வது? முதலில், ஒரு புதிய அறிமுகத்தை பாருங்கள், அவர்களிடம் பேசுங்கள், உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேளுங்கள். உங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒன்று அல்லது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒரு ஆக்கிரமிப்பு, வாழ்க்கை அல்லது கூலிப்படையுடன் அதிருப்தி அடைந்தால், அனைத்தையும் பிணைக்க வேண்டாம். உங்களுடன் ஒரு தீவிரமான நீண்ட கால உறவை உருவாக்க தங்கள் நம்பிக்கையை மறைக்காதவர்களை தவிர்க்கவும்.

2. ஆரம்பத்தில், சாத்தியமான பங்குதாரர் ஆர்வமாக, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதால் நீங்கள் நடந்து கொள்ளலாம். நீங்கள் நிந்தனைக்கு முற்றிலும் ஒன்றும் இல்லை. ஊர்சுற்றம் இன்னும் தேசத்துரையல்ல. ஆனால் அவர் நம்மை அதிகபட்சமாக உணர்ச்சியுள்ள உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருகிறார். பாலியல் நகரும் இல்லாமல் உங்கள் ஊர்சுற்றி நீட்டிக்க - உங்கள் விடுமுறை அனுமதிக்கிறது என. பாராட்டுக்கள் மற்றும் louriid காட்சிகள், இனிமையான ஆச்சரியங்கள் மற்றும் காதல் இரவு உணவு, உற்சாகமான சைகைகள் மற்றும் பனிக்கட்டி குறிப்புகள் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்: இந்த விளையாட்டு மெழுகுவர்த்தி மதிப்பு மற்றும் இரண்டு பக்கங்களிலும் சமமாக உலுக்குகிறது. முக்கிய விஷயம் மொத்த, தாக்குதல், நேராக அல்லது மோசமான ஒன்றுமில்லை.

3. நிச்சயமாக, நைட்டிங்கேல் கதாபாத்திரங்கள் ஊட்டி இல்லை, நீண்ட நீங்கள் ஒரு glances மற்றும் பெருமூச்சு நிரப்பப்பட மாட்டீர்கள். இப்போது உங்கள் முக்கிய பணி குறைந்தபட்ச ஆபத்தில் அதிகபட்ச இன்பம் பெற வேண்டும். உங்களை உடல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, ஒழுக்க ரீதியாகவும் பாதுகாக்க முயற்சி செய்யுங்கள். வெளிப்படையாக பங்குதாரர் பாதுகாப்பு பிரச்சினைகள் பற்றி விவாதிக்க, மற்றும் எந்த வழக்கில் உங்கள் உண்மையான குடும்ப நிலை மறைக்க. திறந்த வெளியில் திறக்க இது நல்லது, அதனால் யாரும் கசப்பான ஏமாற்றங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை. முடிந்தால், தவறான சிக்கலை அகற்றவும்: எல்லாம் நடக்கிறது என்று உங்களை நம்புங்கள் - வித்தியாசமாக அது ஒலிக்கிறது - நீங்கள் உங்கள் திருமணத்தை வலுப்படுத்த வேண்டும்.

நான்கு. ரிசார்ட் நாவலின் போது, ​​உங்கள் நிரந்தர பங்குதாரர் வீட்டிலேயே விட்டுவிட்டு நினைவில் கொள்ள வேண்டாம், மற்றும் ஒப்பீடுகள் செய்யக்கூடாது - அல்லது அவருக்கு ஆதரவாகவோ அல்லது எதிர்மாறாகவோ இல்லை. முழுமையாக புதிய உணர்ச்சிகள் மற்றும் புதிய பதிவுகள் திறக்க. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இந்த யோசனையெல்லாம் நீங்கள் வீட்டில் காத்திருக்கும் உறவுகளை தீர்க்க சமாதான சக்திகளைப் பெற வேண்டும். எனவே, உங்கள் பணி அதிகபட்சமாக உங்கள் ரிசார்ட் Visor இன் நேர்மறை உணர்ச்சிகளிலிருந்து அதிகபட்சமாக ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டும், குலுக்கல் மற்றும் விடுமுறைக்கு நேரம் திரட்டப்பட்ட எதிர்மறையை அகற்ற வேண்டும். ஓய்வெடுக்க ஒரு இனிமையான கூடுதலாக உங்கள் தருண உணர்வை உணர - ஆனால் இன்னும் இல்லை. உதாரணமாக, உதாரணமாக, உங்கள் தற்போதைய பொழுதுபோக்கு ரிசார்ட் ஸ்பா நடைமுறை, அசல் உடற்பயிற்சி நுட்பம் அல்லது மசாஜ் உள்துறை சேவை ஆகும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மிகவும் பாராட்டுவார் என்ற உண்மையை நீங்கள் உடனடியாக ஏற்றுக் கொள்ளலாம் - ஏனென்றால் உங்களுக்கிடையே இதுவரை எந்தத் திட்டமும் இல்லை என்று நீங்கள் உடனடியாக ஒப்புக் கொண்டீர்கள். மற்றும் உங்கள் சட்டபூர்வ செயற்கைக்கோள் வாழ்க்கை நீங்கள் யாரை முடியும் மற்றும் போராட வேண்டும், ஏனெனில் குடும்பம் ஒரே இரவில் கட்டப்படவில்லை ஏனெனில். அது மிகவும் அடிக்கடி இனிப்பு idleness தருணங்களில் இல்லை, ஆனால் பெரிய உணர்ச்சி தொழிலாளர், மற்றும் உடனடியாக இரண்டு மக்கள். அத்தகைய உழைப்பின் முடிவுகள் பாராட்ட வேண்டும் மற்றும் பாதுகாக்க வேண்டும்.

ஐந்து. எனவே, புறப்படுவதற்கு முன் எதுவும் இல்லை. இப்போது நீங்கள் வீட்டில் காத்திருக்கும் ஒரு உங்கள் மன பார்வை திரும்ப நேரம். சந்திப்பிற்காக தயாராகுங்கள், மற்றும் ஒரு தேதியில் உங்களை மிகவும் மகிழ்ச்சியுடன் மற்றும் புயலடையில் தனிப்பயனாக்கலாம். அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் ரிசார்ட் பேராசையை நேசிப்பதற்கான சோதனைகள் என்ன? பின்னர் இரண்டாவது பற்றி யோசி: இங்கே ஒரு மேகம் இல்லாத வானத்தில், நீல கடல் மற்றும் வெள்ளை மணல், மற்றும் அங்கு, வீடுகள் - கடினமான வாழ்க்கை, நித்திய பிரச்சினைகள் மற்றும் எட்டு மணி நேர வேலை நாள். திருமணமான காட்டிக்கொடுப்பின் உலகின் சூழ்நிலையில் நாங்கள் அருகில் இருக்கிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சரியாக: கடல் பொய்கள், இரட்டை வாழ்க்கை, வெற்று குடியிருப்புகள், குடிசைகள் அல்லது ஹோட்டல் அறைகள் வாடகைக்கு தேடல்கள். குடும்ப ஊழல்கள், கண்ணீர், நியாயப்படுத்துதல், தொடர்ந்து விவாகரத்து மற்றும் (அதிர்ஷ்டம் என்றால்) ஒரு புதிய பங்குதாரர் ஒரு குடும்பத்தை கட்டி ... இதில் பரஸ்பர குளிர்ச்சி பின்னர் வரும். நீங்கள் அனைவருக்கும் வேண்டுமா? பின்னர் உங்கள் இன்பம் உங்கள் ரிசார்ட் பேரார்வம் நன்றி, மெதுவாக கன்னத்தில் முத்தமிட்டு ... எப்போதும் மறக்க! நீங்கள் கணக்கில் உருப்படியை எண் 1 ஐ எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் நிச்சயமாக மற்ற பக்கத்தின் புரிதலை சந்திப்பீர்கள், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் திருப்தி அடைவீர்கள். நீங்கள் கணக்கில் புள்ளிகள் 3 மற்றும் 4 ஆக இருந்தால், பெரும்பாலும், பெரும்பாலும், தீவிர நாவல் நீங்கள் வீட்டில் காத்திருக்கிறது ... உங்கள் சொந்த சட்டபூர்வமான பாதி! செக்ஸ் நோய்த்தாக்கங்களுக்கான அனைத்து சோதனைகள் கடந்து வருவதற்கு உடனடியாக மறக்க வேண்டாம் - எனவே, வழக்கில்.

கட்டம் மூலம் Goulai!

இது ஒரு axiom, மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, நம்மில் பலர் அவளை தெரியாது என்றாலும். மனிதப் பயமுறுத்தல்களின்படி நமது நாட்டின் காலநிலையின் சிறப்பம்சங்களின்படி, சில பருவகால கட்டங்களின்படி விதிவிலக்கு இல்லாமல் நம்மின் உயிரினங்கள் இயங்குகின்றன.

செப்டம்பர் தொடக்கத்தில் - பிப்ரவரி மத்தியில்: உயர் செயல்பாடு கட்டம். இந்த காலகட்டத்தில், நீங்கள் வடிவத்தின் உச்சத்தில் இருக்கின்றீர்கள் மற்றும் மிகவும் திறமையாக வேலை செய்ய முடியும் (நிச்சயமாக, கோடைகாலத்தில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடிந்தது மற்றும் நீங்கள் புதிய பழ காய்கறிகள் கவலை இல்லை).

நடுப்பகுதியில் பிப்ரவரி - மார்ச் முடிவு: கடினமான காலம். உடல் ஒரு பத்தியில் தேவைப்படுகிறது, மற்றும் ஒரு வாய்ப்பு இருந்தால், அது ஒரு விடுமுறைக்கு ஒரு துண்டு எடுத்து நல்லது.

மார்ச் இறுதியில் - ஜூலை தொடக்கத்தில்: சாதாரண செயல்பாடு கட்டம். Feeds முன்கூட்டியே இல்லை, ஆனால் உங்கள் உடல் இயல்பான இயக்க முறைமையில் தொடர்ந்து செயல்பட முடியும்.

ஜூலை நடுப்பகுதியில் - ஆகஸ்ட் முடிவு: இயற்கை மந்தநிலை காலம். உதாரணமாக, உதாரணமாக, உதாரணமாக, நீங்கள் செய்தபின் ஓய்வெடுக்க முடிந்தால் இருக்கலாம். ஆனால் பொதுவாக, கோடைகாலத்தின் கடைசி மாதத்தில், நம்மில் பெரும்பாலோர் உடலில் உள்ளனர் மற்றும் மீதமுள்ள மீளமைப்பார்கள்.