අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ළමා වියට ගිය අතර, ඔවුන් අතර ඇති ක්ලෙෆ්ට් ඉදිරියට යමින්, අපි කළු බළලා සහ හිස් බාල්දියකගේ පැත්තට ගියෙමු ... ළමා මිථ්යා විශ්වාසයන්, නමුත් සමහර විට අමුතු පුරුදු වැඩිහිටි විය.
දොර 10 වතාවක් අගුළු දමා ඇත්දැයි පරීක්ෂා කරන්න.
මෝටර් රථය අනතුරු ඇඟවීමක් බව පැහැදිලිය.
ගිලෙන්න අපිරිසිදු තහඩුවේ සිටියදී නින්දට වැටීමට ඇති නොහැකියාව.
කාංසාව පිළිබඳ වැඩෙන හැඟීම, ඔබට නිවසේදී දුරකථනය අමතක වූවා නම් සහ සමාජ ජාල ඉක්මනින් බැලීමට හැකියාවක් නැත.
සහ ප්රසිද්ධ සිලීනි! ඔබට වෙඩි, ආහාර සහ බීම, නව නිය ආලේපන වල වර්ණය, පසුව නව නිය ආලේපන වර්ණය, පසුව එය ඉන්ස්ටග්රෑම් හි තබන්න.
මේ සියල්ල අපේ ජීවිතයට සම්පූර්ණයෙන්ම නොදැන සිටි අමුතු පුරුදු හා චාරිත්ර වාරිත්ර ය. නමුත් ඒවායින් මිදීම එතරම් පහසු නැත. මෙම චාරිත්ර වාරිත්ර බලහත්කාරයෙන් ප්රතික්ෂේප කිරීමත් සමඟ, අනතුරු ඇඟවීම සහ බිය තරමක් ශක්තිමත් හා නොඉවසිය හැකි තරම් ශක්තිමත් වෙමින් පවතී. කාරණය නම්, එවැනි චාරිත්ර වාරිත්ර අපගේ ජීවිත සැකසීමට ඉඩ දීමයි. මනෝවිද්යාව තුළ මෙය උමතු රාජ්ය සින්ඩ්රෝමය ලෙස හැඳින්වේ. අප උමතු ස්ථාවරයකින් යමක් කරන්නෙමු, මන්ද එය අපගේ ජීවිතය අර්ථ දක්වා ඇති බැවින් සරල ය. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ජීවිතය අනපේක්ෂිත හා පාලනයකින් තොරව අප ඉදිරියේ බිය වෙමු.
මෙවැනි බියෙන් වේදනාකාරීව අත්විඳින පුද්ගලයින්, පැහැදිලි ජීවිත වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමට ඇති ආශාව, දුරදිග යන අනාගතයක් සඳහා සැලසුම් ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා, සියල්ලන්ම පාලනයට සහ යම් යම් ක්රියාමාර්ගයකට කීකරු වෙති. තියුණු හා ස්වයංසිද්ධ ක්රියාව වෙනස් කිරීම කඩිමුඩියේ, කෝපය, කෝපය සහ භීතිකාව.
එවැනි හැඟීම් සමඟ සටන් කළ නොහැකිය. යකඩ නිවා දැමූ හෝ ඉදිරිපස දොර වසා තිබේද යන්න හෝ ඉදිරිපස දොර වසා ඇත්දැයි පරීක්ෂා කර නොගැනීම සඳහා පුද්ගලයෙකුගේ වාරයක් අත්හිටුවීමට තාර්කික තර්ක ප්රතික්ෂේප කිරීම ද එය කළ නොහැකි ය. අනතුරු ඇඟවීම ශක්තිමත් වූ විට, අපගේ වි .ානය කළමනාකරණය කිරීම කිසිසේත්ම එසේ නොවේ.
බාධාකාරී ආබාධ පිළිබඳ පර්යේෂකයන් යෝජනා කරන්නේ එවැනි රෝග ලක්ෂණ කිසිසේත් මිනිස් අසාමාන්යතාව ගැන කතා නොකරන බවයි. ඔවුන් හුදෙක් දක්වන්නේ ශක්තිමත් බිය සහ කාංසාව අවබෝධ කර නොගන්නා බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම හැඟීම් ඇත්ත වශයෙන්ම කාංසාවේ විෂයයන් කෙලින්ම සම්බන්ධ නොවේ, ඔවුන් පාලන අර්ථය නැති වී යන ඕනෑම ක්ෂේත්රයකට සම්බන්ධ වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, වයසට යාම සහ මැකී යාම, ලිංගිකත්වය හා ආකර්ෂණය වීම යන බිය නිසා, ඔවුන්ගේ දරුවන් සඳහා හොඳ දෙමාපියෙකු වීමට නොහැකි වීම.
බොහෝ විට උමතු පුරුදු යනු පැරණි මානසික ආබාධයක රෝග ලක්ෂණයකි, එහි ප්රති the ලයක් ලෙස ලෝකය භයානක බව සිහිසුන්ව නිගමනයකට එළඹෙන අතර, ඔබට ඕනෑම වේලාවක පහර එනතෙක් බලා සිටිය හැකිය. එමනිසා, චාරිත්ර හා පුරුදු යනු පාලනය නැතිවීම සහ පිටතින් නිරන්තර තර්ජනය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇතිව ඔවුන්ගේ බිය සමඟ මුහුණ දෙන ක්රමයකි.
මෙම අත්දැකීමෙන් අපගේ සිහිසුන්ව පිරී ඇති විට බියෙන් මිදීමට හා සුහදතාවයෙන් මිදීමට නොහැකිය. අනතුරු ඇඟවීම අඩු කර ගත හැකි හොඳම ක්රමය එය නැරඹීම හා ඔබේ බිය ගැන කතා කිරීමයි. මෙය හැඟීම් අඩු තියුණු හා කැඩීම අඩු කරයි, ඔබේ වටපිටාව අතර සහයෝගය ලබා දෙනු ඇත. බියෙන් ඔබේ ජීවිතයේ වෙනත් ක්ෂේත්ර මොනවාද යන්න තීරණය කිරීමටද ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය. විසඳුම් අවශ්ය වන හදිසි ප්රශ්න මොනවාද? චාරිත්රානුකූල හා පුරුදු වලින් සුව කිරීම හා සැබෑ විමුක්තිය පිළිබඳ යතුර දැනුවත්භාවයයි.
මාරියා ඩච්කාවා (සෙස්කෝවා), මනෝ විද්යා ologist යා, පවුල් චිකිත්සක හා ප්රමුඛ පුහුණුව මේරි කසින් පුහුණු මධ්යස්ථානයේ පුද්ගලික වර්ධනය