Moitos de nós foron na infancia só por beirarrúas, sen avanzar nas fendas entre eles, fomos ao lado do gato negro e unha muller cun cubo baleiro ... as supersticiones dos nenos acabaron, pero ás veces os hábitos estraños permanecen na idade adulta.
Comprobe se a porta está bloqueada 10 veces.
É obsesivamente monitor que o coche está en alarma, aínda que é obvio.
A incapacidade de adormecer mentres está na placa sucia.
O crecente sentido de ansiedade, se esqueceu o teléfono na casa e non hai posibilidade de ver rapidamente as redes sociais.
E mesmo famoso Selfie! Necesitas disparar a ti mesmo, a comida e as bebidas, a cor do novo esmalte de uñas, e logo depositalo en Instagram.
Todo isto é estraño hábitos e rituais que están tecidos na nosa vida completamente desapercibidos. Pero non é tan fácil desfacerse deles. Cunha negativa forzada destes rituais, a alarma e os medos fanse bastante fortes e ata intolerables. A cousa é que tales rituais permítenlle estructurar as nosas vidas. En Psicoloxía, esta chámase síndrome de estado obsesivo. Facemos algo con constancia obsesiva, porque fai que a nosa vida sexa definida, sinxela. Pero de feito, estamos experimentando medo antes de que a vida sexa imprevisible e descontrolada.
As persoas que experimentan dolorosamente o medo, o desexo de crear programas de vida claro, construír plans para un futuro de gran alcance, todos obedecen o control e unha determinada secuencia de accións. Un cambio de acción agudo e espontáneo causa choques e ataques de ansiedade, rabia e pánico.
É imposible loitar con tales sentimentos. Tamén é imposible que os argumentos lóxicos disuaden a unha persoa que non comprobe hai cen veces, se o ferro está desactivado ou se a porta de entrada está pechada. No caso de que a alarma sexa forte, non é absolutamente susceptible de xestionar a nosa conciencia.
Os investigadores do campo dos trastornos perturbadores suxiren que estes síntomas non están a falar sobre a anomalía humana. Simplemente indican un forte medo e ansiedade que non se realizan. Estes sentimentos, por suposto, non están directamente relacionados cos suxeitos de ansiedade, relacionánse con calquera campo de vida no que se perde o sentido do control. Por exemplo, o medo ao envellecemento e o desvanecemento, a perda de sexualidade e atractivo, a incapacidade de ser un bo pai para os seus fillos.
Moitas veces os hábitos obsesivos son un síntoma dunha vella lesión psíquica, como resultado de que unha persoa chega á conclusión inconsciente de que o mundo é perigoso e pode esperar o golpe en calquera momento. Polo tanto, os rituais e os hábitos son un xeito de xestionar os seus medos, cun sentimento de perda de control e ameaza constante desde fóra.
É imposible desfacerse dos medos e sintonizar o mellor cando todo o noso inconsciente está cheo de esta experiencia. A mellor forma de reducir a alarma é comezar a ver e falar sobre os seus medos. Isto fará que os sentimentos sexan menos agudos e excavados, obteñan apoio entre os seus arredores. Tamén podes tentar determinar que outras áreas da túa vida están impregnadas con medo. Que preguntas urxentes que requiren solucións causan pánico e ansiedade. A conciencia é a clave para a curación e a liberación real dos rituais e hábitos.
Maria Dyachkova (Zemskova), psicólogo, terapeuta familiar e adestramento líder crecemento persoal do Centro de Formación de Mary Khazin