Beaucoup d'entre nous sont allés dans l'enfance seulement par les trottoirs, ne faisant pas avancer les fentes entre eux, nous sommes allés au côté du chat noir et une femme avec un seau vide ... Les superstitions des enfants sont finies, mais parfois des habitudes étranges restent à l'âge adulte.
Vérifiez si la porte est verrouillée 10 fois.
Il est montrant obsessionnel que la voiture est en alarme, bien qu'elle soit évidente.
L'incapacité de s'endormir dans l'évier de la plaque sale.
Le sentiment d'anxiété croissant, si vous avez oublié le téléphone à la maison et qu'il n'est pas possible de voir rapidement des réseaux sociaux.
Et même célèbre selfie! Besoin de vous tirer dessus, de la nourriture et des boissons, de la couleur du nouveau vernis à ongles, puis de la poser dans Instagram.
Tout cela est d'étranges habitudes et rituels qui sont tissés dans notre vie complètement inaperçu. Mais ce n'est pas si facile de se débarrasser d'eux. Avec un refus forcé de ces rituels, l'alarme et les peurs deviennent assez forts et même intolérables. Ce n'est que de tels rituels vous permettent de structurer nos vies. En psychologie, cela s'appelle le syndrome de l'état obsessionnel. Nous faisons quelque chose avec une constance obsessive, car cela rend notre vie définie, simple. Mais en fait, nous avons peur avant que la vie ne soit imprévisible et incontrôlée.
Les personnes qui vivent douloureusement de cette peur, le désir de créer des programmes de vie clairs, de construire des plans pour un avenir extrêmement ambitieux, tous obéir au contrôle et une certaine séquence d'actions. Un changement d'action net et spontané provoque des chocs et des attaques d'anxiété, de colère et de panique.
Il est impossible de se battre avec de tels sentiments. Il est également impossible pour les arguments logiques de dissuader une personne de ne pas rechercher cent fois, que le fer soit désactivé ou si la porte d'entrée est fermée. Dans le cas où l'alarme est forte, il n'est absolument pas susceptible de gérer notre conscience.
Les chercheurs dans le domaine des troubles inquiétants suggèrent que de tels symptômes ne parlent pas du tout de l'anomalie humaine. Ils indiquent simplement une peur forte et une anxiété qui ne sont pas réalisées. Bien entendu, ces sentiments ne sont pas directement liés aux sujets d'anxiété, ils concernent tout domaine de la vie dans lequel le sens du contrôle est perdu. Par exemple, la peur du vieillissement et de la décoloration, la perte de sexualité et de l'attractivité, l'incapacité d'être un bon parent pour leurs enfants.
Les habitudes obsessionnelles sont souvent un symptôme d'une vieille blessure psychique, à la suite de laquelle une personne vient à une conclusion inconsciente que le monde est dangereux et que vous pouvez attendre le coup à tout moment. Par conséquent, les rituels et les habitudes sont un moyen de faire face à leurs craintes, avec un sentiment de perte de contrôle et de menace constante de l'extérieur.
Il est impossible de se débarrasser des peurs et de régler le meilleur lorsque tout notre inconscient est rempli de cette expérience. La meilleure façon de réduire l'alarme est de commencer à le regarder et de parler de vos peurs. Cela fera des sentiments moins tranchants et excavatrices, gagneront un soutien entre votre environnement. Vous pouvez également essayer de déterminer ce que les autres zones de votre vie sont imprégnées de peur. Quelles questions urgentes qui nécessitent des solutions causent la panique et l'anxiété. La sensibilisation est la clé de la guérison et de la libération réelle des rituels et des habitudes.
Maria Dyachkova (Zemskova), psychologue, thérapeute familiale et formation principale croissance personnelle du Centre de formation de Mary Khazin