Sokan közülünk ment gyermekkorban csak járdák, nem halad a hasadékokban köztük mentünk oldalán a fekete macska és egy nő egy üres vödröt ... Gyermek babonák vége, de néha furcsa szokások maradnak felnőttkorban.
Ellenőrizze, hogy az ajtó 10-szer zárva van-e.
Meghatározóan figyelemmel kíséri, hogy az autó riasztó, bár nyilvánvaló.
Az a képesség, hogy elaludjon, miközben a mosogató piszkos lemezen van.
A növekvő szorongás érzése, ha elfelejtette a telefont otthon, és nincs lehetőség a közösségi hálózatok gyors megtekintésére.
És még híres selfie! Meg kell lőni magad, az ételek és italok, az új körömlakk színe, majd tegye ki az Instagram-ban.
Mindez furcsa szokások és rituálék, akiket teljesen észrevették az életünkbe. De ez nem olyan könnyű megszabadulni tőlük. Ezeknek a rituáléknak a kényszerített elutasításával a riasztás és a félelmek elég erősek és még elviselhetetlenek. Az a dolog az, hogy az ilyen rituálék lehetővé teszik az életünk felépítését. A pszichológiában ez az úgynevezett rögeszmés állapot szindróma. Tegyünk valamit rögeszmés állandósággal, mert az életünket egyszerűvé teszi. De valójában, félelmet tapasztalunk, mielőtt az élet kiszámíthatatlan és ellenőrizetlen.
Azok az emberek, akik fájdalmasan tapasztalják az ilyen félelmet, a vágy, hogy hozzon létre egyértelmű életprogramokat, tervezzenek terveket egy messzemenő jövőre, minden betartja az ellenőrzést és egy bizonyos cselekvési sorozatot. A cselekvés éles és spontán változása sokkokat és a szorongás, a harag és a pánik támadásait okozza.
Lehetetlen harcolni az ilyen érzelmekkel. A logikus érvek is lehetetlenek abban, hogy egy személyt ne ellenőrizze, hogy ne ellenőrizze a százszor, hogy a vas ki van kapcsolva, vagy hogy a bejárati ajtó zárva van-e. Abban az esetben, ha a riasztás erős, feltétlenül nem alkalmas a tudatunk kezelésére.
A zavaró rendellenességek területén a kutatók azt sugallják, hogy az ilyen tünetek egyáltalán nem beszélnek az emberi rendellenességről. Egyszerűen jelzik az erős félelmet és a szorongást, amely nem valósul meg. Ezek az érzések természetesen nem kapcsolódnak közvetlenül a szorongás alanyaihoz, olyan életkörülményekre vonatkoznak, amelyekben az ellenőrzés érzése elveszett. Például az öregedés és a fakulás félelme, a szexualitás elvesztése és vonzereje, ami a gyermekeik számára jó szülő lehet.
Gyakran rögeszmés szokások tünete egy régi lelki sérülés, mint amelynek eredményeként egy személy jut eszméletlen következtetésre jutott, hogy a világ veszélyes, és akkor lehet várni a csapást bármikor. Ezért a rituálék és szokások a félelmeikkel való megbirkózás módja, az ellenőrzési és folyamatos fenyegetés érzésével.
Lehetetlen lehet megszabadulni a félelmektől és a legjobban, ha az összes eszméletlen tele van ezzel a tapasztalattal. A riasztás csökkentésének legjobb módja az, hogy elkezdi figyelni, és beszélni a félelmeiről. Ez az érzelmek kevésbé élesek és ártalmatlanok lesznek, támogatják a környezetet. Azt is megpróbálhatja meghatározni, hogy az életed más területei félelmet érjenek el. Milyen sürgős kérdéseket igényel, amelyek megoldásokat igényelnek a pánik és a szorongás miatt. A tudatosság a kulcsa a rituálék és szokások gyógyításának és valós felszabadulásának kulcsa.
Maria Dyachkova (Zemskova), pszichológus, családi terapeuta és vezető képzés a Mary Khazin képzési központ személyes növekedése