ഞങ്ങളിൽ പലരും ബാലയോടൊപ്പത്തിൽ പോയി, അവയ്ക്കിടയിലുള്ള ക്ലേഫ്റ്റുകൾ മാത്രം മുന്നോട്ട് പോയി, ഞങ്ങൾ ശൂന്യമായ ബക്കറ്റുമായി കറുത്ത പൂച്ചയുടെയും ഒരു സ്ത്രീയുടെയും അരികിലേക്ക് പോയി, എന്നാൽ കുട്ടികളുടെ അന്ധവിശ്വാസങ്ങൾ അവസാനിച്ചു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ വിചിത്രമായ ശീലങ്ങൾ മുകുളത്തിൽ തുടരുന്നു.
വാതിൽ 10 തവണ ലോക്കുചെയ്തിട്ടുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.
കാർ വ്യക്തമാണെങ്കിലും കാറിലാണെന്ന് കാലക്രമേണ നിരീക്ഷിക്കുന്നു.
സിങ്ക് വൃത്തികെട്ട പ്ലേറ്റിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തത്.
നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഫോൺ മറന്നെങ്കിൽ, ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിക്കുന്നതും സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളെ വേഗത്തിൽ കാണാനുള്ള സാധ്യതയുമില്ല.
പ്രസക്തമായ സ്വാർത്ഥത! സ്വയം, ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ, പുതിയ നെയിൽ പോളിഷിന്റെ നിറം ഷൂട്ട് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് ഇത് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ ഇടുക.
ഇതെല്ലാം വിചിത്രമായ ശീലങ്ങളാണ്, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് നെയ്തത് പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ. എന്നാൽ അവ ഒഴിവാക്കാൻ അത്ര എളുപ്പമല്ല. ഈ ആചാരങ്ങൾ നിർബന്ധിതമായി നിരസിച്ചതോടെ അലാറം, ഭയം എന്നിവ വളരെ ശക്തവും അസഹനീയനുമായി മാറുകയാണ്. നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ രൂപപ്പെടുത്താൻ അത്തരം ആചാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം. മന psych ശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ നിരീക്ഷണ സ്റ്റേറ്റ് സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒബ്സപൂർവ സ്ഥിരമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ നിർവചിക്കുകയും ലളിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ജീവിതം പ്രവചനാതീതവും അനിയന്ത്രിതവുമായതിനുമുമ്പ് നാം ഭയം അനുഭവിക്കുന്നു.
അത്തരം ഭയം, വ്യക്തമായ ജീവിത പരിപാടികൾ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, വിദൂരത്തുള്ള ഭാവിയിലേക്കുള്ള പദ്ധതികൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്ന ആളുകൾ, എല്ലാവരും നിയന്ത്രണവും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണിയും അനുസരിക്കുന്നു. മൂർച്ചയുള്ളതും സ്വയമേവയുള്ളതുമായ പ്രവർത്തന മാപ്പ് മാറ്റുന്നത് ഉത്കണ്ഠ, കോപം, പരിഭ്രാന്തി എന്നിവയുടെ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
അത്തരം വികാരങ്ങളുമായി പോരാടുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ഇരുമ്പ് ഓഫാണോ അതോ മുൻവാതിലാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാതിരിക്കാൻ നൂറു തവണ പരിശോധിക്കേണ്ടതില്ലെന്നും ഇത് അസാധ്യമാണ്. കേസിൽ അലാറം ശക്തമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ബോധത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് അത്യാവശ്യമല്ല.
ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഡിസോർഡേഴ്സ് മേഖലയിലെ ഗവേഷകർ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ മനുഷ്യരുടെ അസാധാരണത്വത്തെക്കുറിച്ചല്ല സംസാരിക്കുന്നത്. അവർ തിരിച്ചറിയാത്ത ശക്തമായ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഈ വികാരങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയുടെ വിഷയങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല, അവർ ജീവിതത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും മേഖലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിൽ നിയന്ത്രണബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടു. ഉദാഹരണത്തിന്, വാർദ്ധക്യവും മങ്ങിയതും ലൈംഗികതയുടെയും ആകർഷണീയതയുടെയും ഭയം, അവരുടെ കുട്ടികളുടെ നല്ല രക്ഷകർത്താവാകാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.
മിക്കപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തി പഴയ മാനസിക പരിക്കിന്റെ ഒരു ലക്ഷണമാണ്, അതിന്റെ ഫലമായി ലോകം അപകടകരമാണെന്ന് അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള നിഗമനത്തിലെത്തി, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പ്രഹരത്തിനായി കാത്തിരിക്കാം. അതിനാൽ, ആചാരങ്ങളും ശീലങ്ങളും അവരുടെ ഹൃദയത്തെ നേരിടാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്, കൂടാതെ പുറത്തുനിന്നുള്ള നിയന്ത്രണവും നിരന്തരമായ ഭീഷണിയും നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
ഈ അനുഭവം, ഞങ്ങളുടെ അബോധാവസ്ഥയിൽ നിറയുമ്പോൾ ആശയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും മികച്ച രീതിയിൽ ട്യൂൺ ചെയ്യാനും കഴിയില്ല. അലാറം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അത് കാണാനും നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും. ഇത് മൂർച്ചയുള്ളതും ഖനനവുമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾക്കിടയിൽ പിന്തുണ നേടുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് മേഖലകൾ എന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. പരിഹാരങ്ങൾക്കും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമായ പരിഹാരങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്ന അടിയന്തിര ചോദ്യങ്ങൾ. ആചാരങ്ങളിലും ശീലങ്ങളിൽ നിന്നും രോഗശാന്തി, യഥാർത്ഥ വിമോചനം എന്നിവയുടെ താക്കോലാണ് അവബോധം.
മരിയ ഡയാചെവ (സെംസ്കോവ), മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞൻ, ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റ്, മേരി ഖാസിൻ പരിശീലന കേന്ദ്രത്തിന്റെ മുൻനിര പരിശീലനം