ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄດ້ເຂົ້າໄປໃນໄວເດັກໂດຍທາງຂ້າງໂດຍທາງຍ່າງ, ບໍ່ໄດ້ກ້າວຫນ້າໄປທາງຂ້າງຂອງພວກເຂົາແລະບາງຄັ້ງນິໄສຂອງເດັກນ້ອຍກໍ່ຍັງຄົງເປັນຜູ້ໃຫຍ່.
ກວດເບິ່ງວ່າປະຕູໄດ້ຖືກລັອກໄວ້ 10 ຄັ້ງ.
ມັນແມ່ນກວດກາທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ລົດແມ່ນຢູ່ໃນສັນຍານເຕືອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະແຈ້ງ.
ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະນອນຫລັບໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມທີ່ຫລົ້ມຈົມ.
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກັງວົນໃຈ, ຖ້າທ່ານລືມໂທລະສັບຢູ່ເຮືອນແລະບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເບິ່ງເຄືອຂ່າຍສັງຄົມໂດຍໄວ.
ແລະເຖິງແມ່ນວ່າ selfie ທີ່ມີຊື່ສຽງ! ຕ້ອງການຍິງຕົວທ່ານເອງ, ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ, ສີຂອງການເຮັດເລັບໃຫມ່, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ວາງມັນໄວ້ໃນ Instagram.
ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ແປກແລະເປັນພິທີກໍາທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາທີ່ບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນ. ແຕ່ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະກໍາຈັດພວກມັນໄດ້. ດ້ວຍການປະຕິເສດທີ່ບັງຄັບໃຫ້ພິທີກໍາເຫຼົ່ານີ້, ສຽງເຕືອນແລະຄວາມຢ້ານກົວກໍາລັງກາຍເປັນຄົນແຂງແຮງແລະເປັນສິ່ງທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ສິ່ງທີ່ແມ່ນວ່າພິທີກໍາດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີໂຄງສ້າງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ໃນດ້ານຈິດຕະສາດ, ນີ້ເອີ້ນວ່າໂຣກລັດທີ່ສັງເກດເຫັນ. ພວກເຮົາເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງດ້ວຍຄວາມປາຖະຫນາທີ່ບໍ່ມັກ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຮົາໄດ້ກໍານົດ, ງ່າຍດາຍ. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ພວກເຮົາກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມຢ້ານກົວກ່ອນຊີວິດແມ່ນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ແລະບໍ່ຄວບຄຸມໄດ້.
ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມຢ້ານກົວດັ່ງກ່າວ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະສ້າງແຜນງານຊີວິດທີ່ຈະແຈ້ງ, ເພື່ອສ້າງແຜນການສໍາລັບອະນາຄົດທີ່ໄກ, ທຸກຄົນເຊື່ອຟັງການຄວບຄຸມແລະການກະທໍາທີ່ແນ່ນອນ. ການປ່ຽນແປງທີ່ຄົມຊັດແລະເປັນປະໂຫຍດຂອງການກະທໍາເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕົກຕະລຶງແລະການໂຈມຕີຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມຢ້ານກົວ.
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວ. ມັນຍັງເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາລັບການໂຕ້ຖຽງຢ່າງມີເຫດຜົນທີ່ຈະຂັດຂວາງບຸກຄົນທີ່ບໍ່ໃຫ້ກວດເບິ່ງຮ້ອຍເທື່ອ, ວ່າທາດເຫຼັກຖືກປິດຫຼືບໍ່ວ່າຈະປິດປະຕູ. ໃນກໍລະນີໃນເວລາທີ່ສຽງເຕືອນແມ່ນແຂງແຮງ, ມັນແມ່ນແທ້ໆທີ່ບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ສາມາດຈັດການກັບສະຕິຂອງພວກເຮົາ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໃນຂົງເຂດຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ລົບກວນໄດ້ແນະນໍາວ່າອາການດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງມະນຸດ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ສະແດງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້. ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ແນ່ນອນ, ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຫົວຂໍ້ຂອງຄວາມກັງວົນໃຈ, ພວກມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຫນາມຂອງຊີວິດທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຄວບຄຸມໄດ້ສູນເສຍໄປ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຜູ້ສູງອາຍຸແລະມະລາຍຫາຍໄປ, ການສູນເສຍຄວາມເປັນເພດແລະຄວາມດຶງດູດ, ຄວາມບໍ່ສາມາດເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ດີສໍາລັບລູກຂອງພວກເຂົາ.
ມັກຈະເປັນນິໄສທີ່ຫນ້າລັງກຽດມັກຈະເປັນອາການຂອງການບາດເຈັບທາງຈິດຕະວະແພດ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການສະຫລຸບໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າໂລກເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະທ່ານສາມາດລໍຖ້າຄວາມເສຍຫາຍໄດ້ທຸກເວລາ. ເພາະສະນັ້ນ, ພິທີກໍາແລະນິໄສແລະນິໄສແມ່ນວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາ, ດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການສູນເສຍການຄວບຄຸມແລະໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຈາກພາຍນອກ.
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມຢ້ານກົວແລະປັບແຕ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອຫມົດສະຕິຂອງພວກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍປະສົບການນີ້. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການແຈ້ງເຕືອນແມ່ນການເລີ່ມເບິ່ງມັນແລະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍລົງແລະການຂຸດຄົ້ນ, ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໃນບັນດາສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມກໍານົດວ່າເຂດອື່ນຂອງຊີວິດທ່ານຈະມີຄວາມຢ້ານກົວຫຍັງ. ຈະເປັນແນວໃດຄໍາຖາມທີ່ຮີບດ່ວນທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແກ້ໄຂສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍແລະຄວາມກັງວົນໃຈ. ການຮັບຮູ້ແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບການຮັກສາແລະການປົດປ່ອຍທີ່ແທ້ຈິງຈາກພິທີກໍາແລະນິໄສ.
Maria Dyachkova (Zemskova), ນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ນັກບໍາບັດໃນຄອບຄົວແລະການຝຶກອົບຮົມການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວຂອງ Mary Khazin