Көпчүлүгүбүз балдардын ортосунда гана барганыбызда, алар менен чектешкендиктен гана барып, бош чака менен аялдын капталына барып, балдардын ырым-жырымдары бүттү, бирок кээде таң калыштуу адаттар бойго жеткенде, кээде таң калыштуу адаттар бойдон калууда.
Эшиктин 10 жолу кулпуланганын текшериңиз.
Унаанын сигнализацияланат, бирок бул айдан ачык.
Чөгүп кеткен кир плитажында уктап калуу мүмкүнчүлүгү.
Тынчсыздануу сезими, эгер сиз үйдө телефонду унутуп калсаңыз жана социалдык тармактарды тез арада көрүү мүмкүнчүлүгү жок болсо, тынчсыздануу сезими жок.
Жана атактуу селиф! Өзүңүздү, тамак-аш жана суусундуктарды атып, жаңы тырмактын түсү, андан кийин Инстаграмга салыңыз.
Мунун баары жашообузга толугу менен көз жаздымда калган таң калыштуу адаттар жана каада-салттар. Бирок алардан кутулуу оңой эмес. Бул ырым-жырымдарды мажбурлап баш тартуу менен, сигнализация жана коркуу сезими күчтүү жана ал тургай, меденге тийип жатат. Бул ырым-жырымдар жашообузга түзүлүүгө мүмкүнчүлүк берет. Психологияда бул обсессивдүү мамлекеттик синдром деп аталат. Биз адашып туруу менен бир нерсе кылабыз, анткени бул биздин жашообузду аныктайт, жөнөкөй. Чындыгында, биз өмүрдүн алдын-ала күтүлбөгөн жана контролсуз болгонго чейин, коркуп жатабыз.
Ушундай коркуу сезимин сезип жаткан адамдар, таза жашоо программаларын түзүүнү каалоо, келечектеги келечектеги пландарды түзүү, бардык иш-аракеттерди жана иш-аракеттердин белгилүү бир ырааттуулугун жаратуу үчүн, алдын-ала турмуштук программалар түзүүнү каалоо. Аракеттердин курч жана стихиялуу өзгөрүшү таң калыштуу тынчсызданууну, ачууланууну жана дүрбөлөңгө түшөт.
Мындай сезимдер менен күрөшүү мүмкүн эмес. Адамды жүздөн бир жолу текшербеген адамды жүздөн бир жолу текшербөө үчүн, ал эми алдыңкы эшик жабылабы же жокпу, бир адамдан жүз жолу текшербөөгө мүмкүн эмес. Согуш күчтүү болгондо, аң-сезимибизди башкарууга умтулбайт.
Жыйынтыктап кетүүчү изилдөөчүлөрдүн айтымында, мындай симптомдордун адам аномалиялары жөнүндө сөз болбой тургандыгын көрсөтөт. Алар жүзөгө ашырылбаган коркуу сезимин жана тынчсызданууну көрсөтүшөт. Албетте, бул сезимдер, албетте, тынчсыздануунун субъекттерине түздөн-түз тиешеси жок, алар контролдоо сезими жоголуп кеткен жашоонун кайсы болбосун талаасына байланыштуу. Мисалы, карылыктан жана соолуудан коркуу, жыныстык мамилени жоготуудан, балдары үчүн жакшы ата-эне болуудан коркуу сезими.
Көбүнчө, обсессивдүү адаттар - бул эски психикалык жаракаттын белгиси, анын натыйжасында дүйнөгө дуушар болуу коркунучтуу деген корутундуга байланыштуу, жана каалаган убакта соккудан күтө аласыз. Ошондуктан, ырым-жырымдар жана адаттар коркунучтары менен күрөшүүнүн жолдору, көзөмөлдөн чыгуу сезимин жоготуу сезими жана сырттан ар дайым коркунучтан кетирүү сезими.
Эс-тутумубузга толгон, бул тажрыйбабызга толгондон улам, коркуу сезиминен арылуу мүмкүн эмес. Ойготкучту азайтуунун эң жакшы жолу - аны карап баштоо жана коркуу сезими жөнүндө сөз кылуу. Бул сезимдериңизди анча деле курч жана казуу, айланаңыздагы араңарда колдоо көрсөтөт. Жашооңуздун дагы башка тармактары менен кандай гана тармактары жаралганын аныктоого аракет кылсаңыз болот. Чечимдерди талап кылган кайсы актуалдуу суроолор дүрбөлөңгө түшөт жана тынчсызданууну жаратат. Ырым-жырымдан жана адаттарды айыктыруудан жана чыныгы боштондукка чыгуунун ачкычы.
Мария Дячкова (Земскова), Психолог, үй-бүлөлүк терапевт жана Мэзиндин Окуу борборунун жеке өсүшүн өркүндөтүү