Amerik ap fè eksperyans karantèn seryezman. Konplètman tout bagay se fèmen, nenpòt magazen, restoran, kafe, jimnaz ... Dènyèman, gouvènman an te entèdi aksè a pak nasyonal la. Te gen yon move tan bon, tout moun te ale nan kouri antre nan pak la, te vin nan plaj la, te gen foul moun yo pèp la. Natirèlman, li se an sekirite, gen kèk moun ki pa obsève distans la, Anplis, yo ka menm krache. Sou plaj yo yo limite pakin, mwen panse ke pral gen mwens moun.
Mwen, tankou tout bagay, enkyete. Men, mwen jwenn wout mwen soti nan sitiyasyon an. Se konsa, sa yo dwe fè sou karatina?
1. Natirèlman, aktivite fizik. Mwen remake ke moun kòmanse rebati anba izolasyon. Sal la kote mwen angaje nan espò, yo te kòmanse fè sou entènèt emisyon sou rezo sosyal, ki pèmèt ou fè san yo pa kite nan kay la. Se mwen menm ki pou kominikasyon imen ak prezans, men depi kounye a pa gen okenn posibilite tankou, mwen te eseye. Epi ou konnen, tankou yon fòma pa gen okenn vin pi mal! Fòmatè yo afiche orè fòmasyon an, direksyon yo. Menm jan nan estidyo a, nou angaje nan mizik ak kont. Li se konfòtab ak li motive m '. Mwen konnen ke nan fwa sèten mwen gen leve, pran tapi ou epi kòmanse fòmasyon. San yo pa emisyon li se difisil a disipline egzèsis, epi ou konnen ke, konbyen lajan ak ki jan. Fè egzèsis lakay mwen trè rekòmande.
Gen kèk nan antrenè mwen an tou mennen kominikasyon videyo, avèk èd nan anviwònman konferans sou entènèt. Pou egzanp, mwen te fè pwofesè balè mwen an. Li te ale nan Ohio. Se pa sèlman ou wè yon antrenè ak rale oswa Skype, li kapab tou wè ou. Se poutèt sa, pwofesè a se pa difisil a ajiste chak. Absoli mòd reyalite vityèl!
2. Trè anpil tribin sou entènèt yo kounye a se bay abonnements gratis ak klas yo. Si li se leson pèsonèl oswa klas mèt. Ou ka fè sa anvan ki men yo pa janm soti. Koulye a, mwen te kòmanse aprann Panyòl: Mwen gen tan te vle, men pa te gen okenn tan. Pwofesyonèl ki soti nan diferan endistri depanse vebinèr, repons a kesyon, dènyèman mwen koute webinar la sou redaksyon. Konesans nan moun yo ka pataje nan kondisyon izolasyon se yon resous trè itil ki bezwen yo dwe itilize.
3. Natirèlman, liv. Men mwen rive tout bagay mwen te vle li. Mwen adore Detektif ak Thrillers. Mwen deja re-li Agatu Christie la. Si ou pa renmen li, men yo toujou ou vle konnen travay yo, liv yo odyo yo ideyal. Nan yon fòma yon gen nenpòt ki, menm difisil-a-rive nan literati.
Liv pi renmen mwen an:
"Galaksi Hitchhiker a", Douglas Adams
"Kous sou mouye asfalt", Gart Stein
"Ti fi soti nan nimewo kabin 10", Rit Wair
"Kwè m '" ak "Previous", J.P. Delaney
"Touye moun nan Mezopotami", Agata Christie
"Madanm nan fenèt la", A. J. Finn
"Atik egi", Gillian Flynn
"Denye Madam Parrish", Liv Konstantin
"Ak renmen, Rosie / Ki kote Rainbow fini," Cecilia Ahern
Aktris ak modèl Anna Brzhuugova
4. Mwen toujou trase. Mwen panse ke li pa nesesè yo dwe yon atis pwofesyonèl. Syans te deja pwouve ke desen se tankou yon pwosesis meditasyon ki tabli vag nan sèvo nan yon fason kalm. Ou ka trase avèk èd nan sa ki nan kay: bwòs, pentire, makè, kreyon, menm grenn. Gade foto enspirasyon, pou egzanp, mwen renmen chwal anpil.
5. Asire ou ke ou rele, pale ak moun ou renmen yo, espesyalman si ou pa viv ansanm. M ap viv nan emisfè diferan ak moun yo renmen m 'ak paran, se konsa toujou sipòte avèk yo yon koneksyon. Li imedyatman vin pi fasil soti nan realizasyon an ki kounye a nou tout fè fas ak sitiyasyon sa a. Kontinye an kontak.
6. Pa sispann devlope nan jaden ou nan aktivite. Mwen kontinye pran klas aji, kounye a tout pwofesè m 'yo te demenaje ale rete nan fòma sou entènèt. Nou kontinye ap travay sou sèn, pratike. Nan paralèl, mwen kap chèche resous nouvo, monològ nouvo. Kontinye fè sa ou renmen. Sa a se tan an lè ou ka mache men ou anvan tout bagay ou te vle.