L'America sta vivendo seriamente la quarantena. Completamente tutto è chiuso, qualsiasi negozio, ristoranti, caffè, palestre ... di recente, il governo ha vietato l'accesso ai parchi nazionali. C'era un bel tempo, tutti andarono a correre nel parco, vennero in spiaggia, c'erano folle per il popolo. Naturalmente, non è sicuro, alcune persone non osservono la distanza, inoltre, possono persino sputare. Sulle spiagge hanno un parcheggio limitato, penso che ci saranno meno persone.
Io, come tutto, preoccupato. Ma ho trovato la mia strada fuori dalla situazione. Quindi, cosa fare sulla caratina?
1. Certo, attività fisica. Ho notato che le persone iniziano a ricostruire in isolamento. La sala in cui sono impegnata nello sport, ha iniziato a condurre la trasmissione online sui social network, che ti permette di fare senza uscire a casa. Sono per la comunicazione e la presenza umana, ma da quando ora non c'è alcuna possibilità, ho dovuto provare. E sai, un tale formato non è peggiore! I formatori pubblicano il programma di allenamento, la loro direzione. Proprio come in studio, siamo impegnati in musica e account. È comodo e mi motiva. So che in determinati orari devo alzarmi, prendi il tuo tappeto e iniziare la formazione. Senza trasmettere è difficile da disciplinare esercizi e lo sai, quanto e come. Esercizio domestico Consiglio vivamente.
Alcuni dei miei allenatori portano anche la comunicazione video, con l'aiuto delle impostazioni della conferenza online. Ad esempio, ho fatto il mio insegnante di balletto. Andò all'Ohio. Non solo stai vedendo un pullman con zoom o skype, può anche vederti. Pertanto, l'insegnante non è difficile da regolare ciascuno. Modalità realtà virtuale assoluta!
2. Molto tante piattaforme online sono ora fornite abbonamenti e classi gratuite. Che si tratti di lezioni personali o master class. Puoi farlo prima del quale le mani non sono mai uscite. Ora ho iniziato ad imparare lo spagnolo: ho voluto da tempo, ma non c'era tempo. I professionisti di diverse industrie trascorrono webinar, risposte alle domande, recentemente ho ascoltato il webinar su copywriting. La conoscenza delle persone che possono condividere in condizioni di isolamento è una risorsa molto utile che deve essere utilizzata.
3. Certo, libri. Le mie mani hanno raggiunto tutto ciò che volevo leggere. Adoro detective e thriller. Ho già riletto l'Agatu Christie. Se non ti piace leggere, ma vuoi ancora conoscere i lavori, i libri audio sono ideali. In tale formato c'è una letteratura persino difficile da raggiungere.
I miei libri preferiti:
"Galaxy di Hitchhiker", Douglas Adams
"Racing on wet asfalto", Gart Stein
"Ragazza del numero della cabina 10", Ruth Wair
"Credisci me" e "Precedente", J.P. Delaney.
"Omicidio in Mesopotamia", Agata Christie
"Donna nella finestra", A. J. Finn
"Articoli acuti", Gillian Flynn
"Last Mrs. Parrish", Liv Konstantin
"Con amore, rosie / dove finisce Rainbow," Cecilia Ahern
Attrice e modello Anna Brzhugova
4. Ho ancora disegnato. Penso che non sia necessario essere un artista professionista. La scienza ha già dimostrato che il disegno è un processo così meditativo che fissa onde cerebrali in modo calmo. Puoi disegnare con l'aiuto di ciò che è a casa: pennelli, vernici, marcatori, matite, anche tablet. Guarda le immagini ispiratrici, ad esempio, amo molto i cavalli.
5. Assicurati di chiamare, parlare con i tuoi cari, specialmente se non vivi insieme. Vivo in diversi emisferi con i miei cari e i miei genitori, quindi supporta sempre con loro una connessione. Diventa immediatamente più facile dalla realizzazione che ora abbiamo tutti affrontato questa situazione. Continua ad essere in contatto.
6. Non smettere di sviluppare nel tuo campo di attività. Continuo a prendere lezioni di recitazione, ora tutti i miei insegnanti si sono trasferiti nel formato online. Continuiamo a lavorare su scene, praticando. In parallelo, sto cercando nuove risorse, nuovi monologhi. Continua a fare ciò che ami. Questo è il momento in cui puoi camminare le tue mani prima di tutto ciò che volevi.