América está experimentando seriamente a corentena. Completamente todo está pechado, calquera tenda, restaurantes, cafés, ximnasios ... Recentemente, o goberno prohibiu o acceso aos parques nacionais. Houbo un bo tempo, todos pasaron a correr ao parque, chegaron á praia, había multitudes á xente. Por suposto, é inseguro, algunhas persoas non observan a distancia, ademais, poden incluso cuspir. Nas praias a estacionamento limitadas, creo que haberá menos persoas.
Eu, como todo, preocupado. Pero atopei o meu camiño para saír da situación. Entón, que facer en caratina?
1. Por suposto, a actividade física. Notei que a xente comeza a reconstruír baixo illamento. O salón onde estou implicado en deportes, comezou a realizar transmisión en liña nas redes sociais, o que lle permite facer sen saír na casa. Son para a comunicación e a presenza humana, pero desde agora non hai tal posibilidade, tiven que probar. E xa sabes, tal formato non é peor! Os adestradores publican o calendario de formación, a súa dirección. Do mesmo xeito que no estudo, estamos comprometidos en música e conta. É cómodo e me motiva. Sei que en determinados momentos teño que levantar, levar a alfombra e comezar a adestrar. Sen transmisión é difícil de disciplinar exercicios, e vostede sabe que, canto e como. Exercicio doméstico Recomendo encarecidamente.
Algúns dos meus adestradores tamén levan a comunicación de video, coa axuda de configuración de conferencias en liña. Por exemplo, fixen o meu profesor de ballet. Foi a Ohio. Non só está a ver un adestrador con zoom ou Skype, tamén pode velo. Polo tanto, o profesor non é difícil de axustar cada un. Modo de realidade virtual absoluta!
2. Moitas plataformas en liña agora están dadas subscricións e clases gratuítas. Se se trata de leccións persoais ou clases maxistrais. Podes facelo antes de que as mans nunca saíron. Agora comecei a aprender español: hai moito tempo que quería, pero non había tempo. Os profesionais de diferentes industrias pasan seminarios web, respostas a preguntas, recentemente escoitei o webinar sobre a redacción. O coñecemento das persoas que poden compartir nas condicións de illamento son un recurso moi útil que hai que empregar.
3. Por suposto, libros. As miñas mans alcanzaron todo o que quería ler. Adoro detectives e thrillers. Xa volvín ler a Agatu Christie. Se non lle gusta ler, pero aínda quere coñecer as obras, os libros de audio son ideais. En tal formato hai algunha literatura aínda difícil de alcanzar.
Os meus libros favoritos:
"Galaxy de Hitchhiker", Douglas Adams
"Carreira en asfalto mollado", Gart Stein
"Rapaza do número de cabina 10", Ruth Wair
"Créame" e "Anterior", J.P. Delaney.
"Asasinato en Mesopotamia", Agata Christie
"Muller na xanela", A. J. Finn
"Elementos agudos", Gillian Flynn
"Last Mrs. Parrish", Liv Konstantin
"Con amor, Rosie / Onde Rainbow termina," Cecilia Ahern
Actriz e modelo Anna Brzhuugova
4. Eu aínda debuxo. Creo que non é necesario ser un artista profesional. A ciencia xa demostrou que o debuxo é un proceso tan meditativo que define ondas cerebrais a un camiño tranquilo. Podes debuxar coa axuda do que está na casa: cepillos, pinturas, marcadores, lapis, incluso tablet. Mire imaxes inspiradoras, por exemplo, amo moito os cabalos.
5. Asegúrese de chamar, falar cos seus seres queridos, especialmente se non vive xuntos. Vivo en diferentes hemisferios cos meus seres queridos e pais, polo que sempre soporta con eles unha conexión. Inmediatamente faise máis doado da comprensión que agora todos tratamos con esta situación. Continúe a estar en contacto.
6. Non deixe de desenvolver no seu campo de actividade. Continue tomando clases de actuación, agora que todos os meus profesores mudáronse a formato en liña. Seguimos traballando en escenas, practicando. En paralelo, estou a buscar novos recursos, novos monólogos. Continúe facendo o que ama. Este é o momento en que podes camiñar as mans antes de todo o que quixeches.