Nước Mỹ đang trải nghiệm cách ly nghiêm túc. Hoàn toàn mọi thứ đã đóng cửa, bất kỳ cửa hàng, nhà hàng, quán cà phê, phòng tập thể dục gần đây, chính phủ đã cấm truy cập vào các công viên quốc gia. Có một thời tiết tốt, mọi người đã đi chạy vào công viên, đến bãi biển, có rất nhiều người cho người dân. Tất nhiên, không an toàn, một số người không quan sát khoảng cách, hơn nữa, họ thậm chí có thể nhổ. Trên những bãi biển họ hạn chế bãi đậu xe, tôi nghĩ sẽ có ít người hơn.
Tôi, giống như tất cả, lo lắng. Nhưng tôi tìm thấy đường ra khỏi tình huống. Vậy, phải làm gì trên caratina?
1. Tất nhiên, hoạt động thể chất. Tôi nhận thấy rằng mọi người bắt đầu xây dựng lại dưới sự cô lập. Hội trường nơi tôi tham gia vào các môn thể thao, bắt đầu tiến hành phát trực tuyến trên các mạng xã hội, cho phép bạn làm mà không rời khỏi nhà. Tôi là sự giao tiếp và sự hiện diện của con người, nhưng kể từ bây giờ không có khả năng như vậy, tôi đã phải thử. Và bạn biết, một định dạng như vậy không tệ hơn! Huấn luyện viên đăng lịch trình đào tạo, hướng dẫn của họ. Giống như trong studio, chúng tôi đang tham gia vào âm nhạc và tài khoản. Nó là thoải mái và nó thúc đẩy tôi. Tôi biết rằng tại những thời điểm nhất định tôi phải đứng dậy, lấy tấm thảm của bạn và bắt đầu đào tạo. Không cần phát sóng, rất khó để tập thể dục kỷ luật, và bạn biết rằng, bao nhiêu và làm thế nào. Bài tập về nhà tôi rất khuyến khích.
Một số huấn luyện viên của tôi cũng dẫn giao tiếp video, với sự trợ giúp của các cài đặt hội nghị trực tuyến. Ví dụ, tôi đã làm giáo viên ba lê của tôi. Cô ấy đã đi đến Ohio. Bạn không chỉ nhìn thấy một huấn luyện viên với zoom hoặc skype, anh ta cũng có thể nhìn thấy bạn. Do đó, giáo viên không khó để điều chỉnh từng. Chế độ thực tế ảo tuyệt đối!
2. Rất nhiều nền tảng trực tuyến hiện đang được đăng ký và lớp học miễn phí. Cho dù đó là bài học cá nhân hoặc các lớp tổng thể. Bạn có thể làm điều đó trước đó bàn tay không bao giờ xuất hiện. Bây giờ tôi bắt đầu học tiếng Tây Ban Nha: Tôi đã mong muốn lâu, nhưng không có thời gian. Các chuyên gia từ các ngành công nghiệp khác nhau dành các hội thảo trên web, câu trả lời cho các câu hỏi, gần đây tôi đã nghe hội thảo trên web trên CopyWriter. Kiến thức về những người họ có thể chia sẻ trong điều kiện cách nhiệt là một tài nguyên rất hữu ích cần phải được sử dụng.
3. Tất nhiên, sách. Bàn tay của tôi đạt đến mọi thứ tôi muốn đọc. Tôi ngưỡng mộ các thám tử và phim kinh dị. Tôi đã đọc lại Agatu Christie. Nếu bạn không thích đọc, nhưng bạn vẫn muốn biết các tác phẩm, các cuốn sách âm thanh là lý tưởng. Trong một định dạng như vậy có bất kỳ, thậm chí là văn học khó tiếp cận.
Sach ưa thich của tôi:
"Galaxy" của Hitchhiker, Douglas Adams
"Đua xe trên nhựa đường ướt", Gart Stein
"Cô gái từ cabin số 10", Ruth Wair
"Tin tôi" và "trước", J.P. Delaney.
"Vụ giết người ở Mesopotamia", Agata Christie
"Người phụ nữ trong cửa sổ", A. J. Finn
"Các mặt hàng cấp tính", Gillian Flynn
"Bà Last Parrish", Liv Konstantin
"Với tình yêu, Rosie / nơi cầu vồng kết thúc," Cecilia Ahern
Nữ diễn viên và người mẫu Anna Brzhuugova
4. Tôi vẫn vẽ. Tôi nghĩ rằng không cần thiết phải là một nghệ sĩ chuyên nghiệp. Khoa học đã chứng minh rằng bản vẽ là một quá trình thiền định như vậy khiến sóng não đến một cách bình tĩnh. Bạn có thể vẽ với sự trợ giúp của những gì đang ở nhà: bàn chải, sơn, bút đánh dấu, bút chì, thậm chí là máy tính bảng. Nhìn hình ảnh truyền cảm hứng, ví dụ, tôi yêu ngựa rất nhiều.
5. Hãy chắc chắn gọi, nói chuyện với những người thân yêu của bạn, đặc biệt nếu bạn không sống cùng nhau. Tôi sống ở những bán cầu khác nhau với những người thân yêu và phụ huynh của mình, vì vậy hãy luôn hỗ trợ với họ một kết nối. Nó ngay lập tức trở nên dễ dàng hơn từ việc nhận ra rằng tất cả chúng ta đều đối phó với tình huống này. Tiếp tục được liên lạc.
6. Không ngừng phát triển trong lĩnh vực hoạt động của bạn. Tôi tiếp tục tham gia các lớp học diễn xuất, bây giờ tất cả các giáo viên của tôi đã chuyển sang định dạng trực tuyến. Chúng tôi tiếp tục làm việc về cảnh, luyện tập. Song song, tôi đang tìm kiếm tài nguyên mới, độc thoại mới. Tiếp tục làm những gì bạn yêu thích. Đây là thời gian khi bạn có thể đi tay trước mọi thứ bạn muốn.