Η Αμερική αντιμετωπίζει σοβαρά καραντίνα. Πλήρως όλα είναι κλειστά, οποιοδήποτε κατάστημα, εστιατόρια, καφετέριες, γυμναστήρια ... πρόσφατα, η κυβέρνηση έχει απαγορεύσει την πρόσβαση στα εθνικά πάρκα. Υπήρχε ένας καλός καιρός, όλοι πήγαν να τρέξουν στο πάρκο, ήρθαν στην παραλία, υπήρχαν πλήθη στους ανθρώπους. Φυσικά, δεν είναι ασφαλές, μερικοί άνθρωποι δεν παρατηρούν την απόσταση, εξάλλου, μπορούν ακόμη και να φτύσουν. Στις παραλίες που περιορίζουν χώρο στάθμευσης, νομίζω ότι θα υπάρξουν λιγότερους ανθρώπους.
Εγώ, όπως όλα, ανησυχούν. Αλλά βρήκα το δρόμο μου από την κατάσταση. Έτσι, τι να κάνετε στην καρατίνα;
1. Φυσικά, σωματική δραστηριότητα. Παρατήρησα ότι οι άνθρωποι αρχίζουν να αναδημιουργούν υπό την απομόνωση. Η αίθουσα όπου ασχολούμαι με τον αθλητισμό, άρχισε να διεξάγει ηλεκτρονική εκπομπή σε κοινωνικά δίκτυα, τα οποία σας επιτρέπει να κάνετε χωρίς να φεύγετε από το σπίτι. Είμαι για την ανθρώπινη επικοινωνία και την παρουσία, αλλά από τώρα δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, έπρεπε να δοκιμάσω. Και ξέρετε, μια τέτοια μορφή δεν είναι χειρότερη! Οι εκπαιδευτές δημοσιεύουν το πρόγραμμα εκπαίδευσης, την κατεύθυνση τους. Ακριβώς όπως στο στούντιο, ασχολούμαστε με μουσική και λογαριασμό. Είναι άνετο και με παρακινεί. Γνωρίζω ότι σε ορισμένες στιγμές πρέπει να σηκωθώ, να πάρω το χαλί σας και να αρχίσετε την προπόνηση. Χωρίς μεταδίδει, είναι δύσκολο να πειθαρχημένες ασκήσεις, και το ξέρετε ότι, πόσο και πώς. Αρχική άσκηση που συνιστώ ιδιαίτερα.
Μερικοί από τους προπονητές μου οδηγούν επίσης την επικοινωνία μέσω βίντεο, με τη βοήθεια των σε απευθείας σύνδεση ρυθμίσεων συνεδρίων. Για παράδειγμα, έκανα τον δάσκαλό μου μπαλέτου. Πήγε στο Οχάιο. Όχι μόνο βλέπετε έναν προπονητή με το ζουμ ή το Skype, μπορεί επίσης να σας δει. Ως εκ τούτου, ο δάσκαλος δεν είναι δύσκολο να προσαρμοστεί ο καθένας. Απόλυτη λειτουργία εικονικής πραγματικότητας!
2. Πολλές πλατφόρμες σε απευθείας σύνδεση δίνετε τώρα δωρεάν συνδρομές και μαθήματα. Είτε πρόκειται για προσωπικά μαθήματα ή κύρια μαθήματα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό πριν τα χέρια δεν βγήκαν ποτέ. Τώρα άρχισα να μαθαίνω ισπανικά: Έχω ζητήσει μακριά, αλλά δεν υπήρχε χρόνος. Οι επαγγελματίες από διαφορετικές βιομηχανίες περνούν webinars, απαντήσεις σε ερωτήσεις, πρόσφατα άκουσα το webinar στο copywriting. Η γνώση των ανθρώπων που μπορούν να μοιραστούν σε συνθήκες μόνωσης είναι ένας πολύ χρήσιμος πόρος που πρέπει να χρησιμοποιηθεί.
3. Φυσικά, βιβλία. Τα χέρια μου έφτασαν τα πάντα που ήθελα να διαβάσω. Λατρεύω τους ντυντή και τους θρίλερ. Έχω ήδη ξαναδώσει το Agatu Christie. Εάν δεν σας αρέσει να διαβάζετε, αλλά ακόμα θέλετε να μάθετε τα έργα, τα ηχητικά βιβλία είναι ιδανικά. Σε μια τέτοια μορφή υπάρχει οποιαδήποτε, ακόμη και σκληρή λογοτεχνία.
Τα αγαπημένα μου βιβλία:
"Galaxy του Hitchhiker", Douglas Adams
"Racing σε υγρή άσφαλτο", Gart Stein
"Κορίτσι από τον αριθμό καμπίνας 10", Ruth Wair
"Πιστέψτε με" και "προηγούμενο", J.P. Δειλός
"Δολοφονία στη Μεσοποταμία", Agata Christie
"Γυναίκα στο παράθυρο", Α. J. Finn
"Οξεία στοιχεία", Gillian Flynn
"Τελευταία κα Parrish", Liv Konstantin
"Με αγάπη, Rosie / όπου τελειώνει το Rainbow," Cecilia Ahern
Ηθοποιός και μοντέλο Anna Brzhuugova
4. Εξακολουθώ να αντλούν. Νομίζω ότι δεν είναι απαραίτητο να είσαι επαγγελματίας καλλιτέχνης. Η επιστήμη έχει ήδη αποδείξει ότι το σχέδιο είναι μια τέτοια διαλογιστική διαδικασία που θέτει κύματα εγκεφάλου με ήρεμο τρόπο. Μπορείτε να σχεδιάσετε με τη βοήθεια του τι είναι στο σπίτι: βούρτσες, χρώματα, δείκτες, μολύβια, ακόμη και tablet. Κοιτάξτε εμπνευσμένες εικόνες, για παράδειγμα, αγαπώ πολύ τα άλογα.
5. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλέσει, μιλήστε με τους αγαπημένους σας, ειδικά αν δεν ζείτε μαζί. Ζω σε διαφορετικά ημισφαίρια με τους αγαπημένους μου και τους γονείς μου, έτσι πάντα υποστηρίζουν μαζί τους μια σύνδεση. Γίνεται αμέσως ευκολότερη από την συνειδητοποίηση που τώρα αντιμετωπίζουμε αυτή την κατάσταση. Συνεχίστε να είστε σε επαφή.
6. Μην σταματήσετε να αναπτύσσεστε στον τομέα της δραστηριότητάς σας. Συνεχίζω να παίρνω μαθήματα, τώρα όλοι οι δάσκαλοί μου έχουν μετακινηθεί σε μορφή σε απευθείας σύνδεση. Συνεχίζουμε να δουλεύουμε σε σκηνές, εξάσκηση. Παράλληλα, ψάχνω για νέους πόρους, νέους μονόλογους. Συνεχίστε να κάνετε ό, τι αγαπάς. Αυτή είναι η ώρα που μπορείτε να περπατήσετε τα χέρια σας πριν από ό, τι θέλετε.