Amerika ozbiljno doživljava karantenu. Potpuno je sve zatvoreno, bilo koja trgovina, restorani, kafići, teretane ... Nedavno, vlada je zabranila pristup nacionalnim parkovima. Bilo je lijepog vremena, svi su otišli u park, došli na plažu, bilo je gomile za ljude. Naravno, nesigurno je, neki ljudi ne promatraju udaljenost, osim toga, čak mogu pljuvati. Na plažama su ograničeni parking, mislim da će biti manje ljudi.
Ja, kao i sve, zabrinuto. Ali našao sam izlaz iz situacije. Pa, šta da radim na karatini?
1. Naravno, fizička aktivnost. Primijetio sam da ljudi počinju obnoviti iz izolacije. Dvorana u kojoj sam se bavio sportom, počeo je provoditi internetsku emisiju na društvenim mrežama, što vam omogućava da se ne odlažete kod kuće. Ja sam za ljudsku komunikaciju i prisustvo, ali s obzirom da sada nema takve mogućnosti, morao sam pokušati. A znate, takav format nije gori! Treneri objavljuju raspored treninga, njihov smjer. Baš kao i u studiju, bavimo se muzikom i računom. Udobno mi je i motivira me. Znam da u određeno doba moram ustati, uzmi vašu prostirku i počnite trenirati. Bez emitovanja teško je disciplinirano vježbe, a vi to znate, koliko i kako. Kućna vježba Izuzetno preporučujem.
Neki od mojih trenera takođe vode video komunikaciju, uz pomoć mrežnih postavki konferencije. Na primjer, učinio sam svoj učitelj baleta. Otišla je u Ohio. Ne samo da vidite trenera sa zumom ili skypeom, može i vas takođe vidi. Stoga nastavnik nije teško prilagoditi svaki. Apsolutni režim virtualnog stvarnosti!
2. Veoma mnogo internetskih platformi sada su date besplatne pretplate i časove. Da li su to lične lekcije ili master klase. Možete to učiniti prije koje ruke nikada nisu izašle. Sada sam počeo da učim španski: Dugo sam poželio, ali nije bilo vremena. Profesionalci iz različitih industrija troše webinare, odgovore na pitanja, nedavno sam slušala webinar na copywriting. Poznavanje ljudi koje mogu podijeliti u izolacijskim uvjetima vrlo je koristan resurs koji treba koristiti.
3. Naravno, knjige. Moje ruke su stigle do svega što sam želeo da čitam. Obožavam detektive i trilere. Već sam pročitao Agatu Christie. Ako ne želite čitati, ali ipak želite znati radove, audio knjige su idealne. U takvom formatu postoji bilo koja, čak i teško dostupna literatura.
Moje omiljene knjige:
"Hitchhiker's Galaxy", Douglas Adams
"Racing na mokrim asfaltu", Gart Stein
"Djevojka iz kabine broj 10", Ruth Wair
"Vjeruj mi" i "prethodni", J.P. Delaney
"Ubistvo u Mesopotamiji", Agata Christie
"Žena u prozoru", A. J. Finn
"Akutni predmeti", Gillian Flynn
"Zadnja gospođa Parrish", Liv Konstantin
"Sa ljubavlju, Rosie / gdje se završava Rainbow," Cecilia Ahern
Glumica i model Anna Brzhuugova
4. Još uvijek crtam. Mislim da nije potrebno biti profesionalni umjetnik. Nauka je već dokazala da je crtež takav meditativan proces koji postavlja moždane valove na miran način. Možete se izvući uz pomoć onoga što je kod kuće: četke, boje, markeri, olovke, čak i tablet. Pogledajte inspirativne slike, na primjer, jako volim konje.
5. Obavezno pozovite, razgovarajte sa svojim najmilijima, pogotovo ako ne živite zajedno. Živim u različitim hemisferi sa svojim najmilijima i roditeljima, tako da uvijek podržavaju s njima veza. Od toga odmah postaje lakše od realizacije da se sada svi nosimo sa ovom situacijom. I dalje biti u kontaktu.
6. Ne prestanite se razvijati u svom polju aktivnosti. Nastavljam da uzimam glumačke časove, sada su svi moji učitelji preselili u mrežni format. Nastavljamo raditi na scenama, vježbajući. Paralelno, tražim nove resurse, nove monologe. Nastavite raditi ono što volite. Ovo je vrijeme kada možete prošetati rukama prije svega što ste željeli.