America se confruntă cu carantină în serios. Complet totul este închis, orice magazin, restaurante, cafenele, gimnastică ... Recent, guvernul a interzis accesul la parcurile naționale. A fost o vreme bună, toată lumea a mers să fugă în parc, a venit la plajă, erau mulțimi oamenilor. Desigur, este nesigur, unii oameni nu respectă distanța, în plus, pot chiar scuipa. Pe plajele pe care le-au limitat parcare, cred că vor fi mai puțini oameni.
Eu, ca totul, îngrijorat. Dar mi-am găsit calea de ieșire din situație. Deci, ce să faci pe Caratina?
1. Desigur, activitatea fizică. Am observat că oamenii încep să reconstruiască sub izolare. Sala unde sunt angajat în sport, a început să efectueze difuzarea online pe rețelele sociale, ceea ce vă permite să faceți fără a pleca la domiciliu. Sunt pentru comunicarea și prezența umană, dar de când acum nu există o astfel de posibilitate, a trebuit să încerc. Și știi, un astfel de format nu este mai rău! Formatorii postați programul de instruire, direcția lor. La fel ca în studio, suntem angajați în muzică și cont. Este confortabil și mă motivează. Știu că, la anumite momente, trebuie să mă ridic, să-ți iau covorul și să încep antrenamentul. Fără difuzare este dificil de a disciplina exerciții și știi că, cât de mult și cum. Acasă Exercițiu pe care îl recomand foarte mult.
Unele dintre antrenorii mei conduc, de asemenea, comunicarea video, cu ajutorul setărilor conferinței online. De exemplu, mi-am făcut profesorul de balet. Sa dus la Ohio. Nu numai că vă vedeți un antrenor cu zoom sau Skype, vă poate vedea și voi. Prin urmare, profesorul nu este greu de ajustat fiecare. Modul real al realității virtuale!
2. Foarte multe platforme online au acum abonamente și clase gratuite. Indiferent dacă este vorba de lecții personale sau clase de masterat. Puteți face asta înainte de care mâinile nu au ieșit niciodată. Acum am început să învăț limba spaniolă: am dorit mult timp, dar nu a existat timp. Profesioniștii din diferite industrii cheltuiesc webinarii, răspunsuri la întrebări, recent am ascultat webinarul despre copywriting. Cunoașterea persoanelor pe care le pot împărtăși în condiții de izolație este o resursă foarte utilă care trebuie utilizată.
3. Desigur, cărți. Mâinile mele au atins tot ce am vrut să citesc. Adora detectivi și thrillerii. Am re-citit deja Agatu Christie. Dacă nu vă place să citiți, dar totuși doriți să cunoașteți lucrările, cărțile audio sunt ideale. Într-un astfel de format există orice literatură chiar greu de ajuns.
Cărțile mele preferate:
"Galaxia lui Hitchhiker", Douglas Adams
"Racing pe asfalt umed", Gart Stein
"Fata din cabina numărul 10", Ruth Wair
"Crede-mă" și "Anterior", J.P. Delaney.
"Murder în Mesopotamia", Agata Christie
"Femeie în fereastră", A. J. Finn
"Articole acute", Gillian Flynn
"Ultimul doamnă Parrish", Liv Konstantin
"Cu dragoste, Rosie / unde se termină curcubeul," Cecilia Ahern
Actriță și model Anna Brzhuugova
4. Încă mai desenez. Cred că nu este necesar să fii un artist profesionist. Știința a demonstrat deja că desenul este un proces atât de meditativ care determină undele creierului la un mod calm. Puteți trage cu ajutorul a ceea ce este acasă: perii, vopsele, marcatori, creioane, chiar comprimate. Priviți imagini inspirate, de exemplu, îmi place foarte mult caii.
5. Asigurați-vă că ați sunat, discutați cu cei dragi, mai ales dacă nu trăiți împreună. Locuiesc în emisfere diferite cu cei dragi și părinții, astfel încât întotdeauna sprijin cu ei o legătură. Imediat devine mai ușor de la realizarea că acum toți facem față acestei situații. Continuați să fiți în contact.
6. Nu vă opriți în câmpul dvs. de activitate. Continuă să iau cursuri de acțiune, acum toți profesorii mei s-au mutat în format online. Continuăm să lucrăm pe scene, practicând. În paralel, caut noi resurse, noi monologi. Continuați să faceți ceea ce vă place. Acesta este momentul când puteți să vă plimbați mâinile înainte de tot ceea ce ați dorit.