Ameryka poważnie przeżywa kwarantannę. Całkowicie wszystko jest zamknięte, każdy sklep, restauracje, kawiarnie, siłownie ... Ostatnio rząd zakazał dostęp do parków narodowych. Była dobra pogoda, wszyscy poszli do parku, przyszedł na plażę, byli tłumy do ludzi. Oczywiście jest to niebezpieczne, niektórzy ludzie nie obserwują odległości, ale mogą nawet pluć. Na plażach są ograniczone parking, myślę, że będzie mniej ludzi.
Ja, jak wszystko, zmartwione. Ale znalazłem drogę z sytuacji. Co więc robić na karatinie?
1. Oczywiście aktywność fizyczna. Zauważyłem, że ludzie zaczynają odbudować pod izolacją. Sala, w której jestem zaangażowany w sporty, zacząłem prowadzić transmisję online w sieciach społecznościowych, co pozwala robić bez wyjeżdżania w domu. Jestem dla ludzkiej komunikacji i obecności, ale od teraz nie ma takiej możliwości, musiałem spróbować. I wiesz, że taki format nie jest gorszy! Trenerzy publikują harmonogram treningowy, ich kierunek. Podobnie jak w studiu, jesteśmy zaangażowani w muzykę i konto. Jest wygodny i motywuje mnie. Wiem, że w pewnych czasach muszę wstać, weź dywan i rozpocząć trening. Bez transmisji trudno jest zdyscyplinować ćwiczenia i wiesz o tym, ile i jak. Ćwiczenie do domu Bardzo polecam.
Niektórzy z moich autokarów prowadzą również komunikacji wideo, z pomocą ustawień konferencji online. Na przykład zrobiłem mojego nauczyciela baletowego. Poszła do Ohio. Nie tylko widzisz trenera z powiększeniem lub Skype, może cię również zobaczyć. Dlatego nauczyciel nie jest trudny do dostosowania każdego. Absolute Wirtualny tryb rzeczywistości!
2. Bardzo wiele platform online otrzymuje teraz bezpłatne subskrypcje i klasy. Czy jest to lekcje osobiste lub klasy główne. Możesz to zrobić, zanim ręce nigdy się nie wyszły. Teraz zacząłem uczyć się hiszpańskiego: Długo poszedłem, ale nie było czasu. Specjaliści z różnych branż spędzają webinaria, odpowiedzi na pytania, ostatnio słuchałem webinarium na Copywriting. Znajomość osób, które mogą dzielić się w warunkach izolacji, jest bardzo przydatnym zasobem, który należy użyć.
3. Oczywiście książki. Moje ręce dotarły do wszystkiego, co chciałem przeczytać. Uwielbiam detektywy i thrillery. Ponownie przeczytałem Agatu Christie. Jeśli nie lubisz czytać, ale nadal chcesz poznać dzieła, książki audio są idealne. W takim formacie istnieje jakaś, nawet trudno docierająca literatura.
Moje ulubione książki:
"Galaxy Hitchhikera", Douglas Adams
"Wyścigi na mokrym asfalcie", Gart Stein
"Dziewczyna z kabiny numer 10", Ruth Wair
"Uwierz mi" i "Poprzedni", J.P. Delonyy.
"Morderstwo w Mezopotamii", Agata Christie
"Kobieta w oknie", A. J. Finn
"Ostre przedmioty", Gillian Flynn
"Ostatni pani Parrish", Liv Konstantin
"Z miłością, Rosie / gdzie Rainbow Ends" Cecilia Ahern
Aktorka i model Anna Brzhuugova
4. Nadal rysuję. Myślę, że nie jest konieczne, aby być profesjonalnym artystą. Nauka już udowodniła, że rysunek jest taki proces medytacyjny, który ustawia fale mózgu do spokojnego sposobu. Możesz narysować za pomocą tego, co jest w domu: szczotki, farby, markery, ołówki, nawet tabletka. Wyglądaj na przykład inspirujące zdjęcia, bardzo kocham konie.
5. Pamiętaj, aby zadzwonić, porozmawiaj ze swoimi bliskimi, zwłaszcza jeśli nie mieszkasz razem. Mieszkam na różnych półkulach z moimi kochanymi i rodzicami, więc zawsze wspieraj z nimi połączenie. Natychmiast staje się łatwiejsze od realizacji, że teraz wszyscy radzimy sobie z tą sytuacją. Nadal być w kontakcie.
6. Nie przestawaj rozwijać się w swojej dziedzinie aktywności. Nadal należy podjąć zajęcia, teraz wszyscy moi nauczyciele przenieśli się do formatu online. Kontynuujemy pracę nad scenami, ćwicząc. Równolegle szukam nowych zasobów, nowych monologów. Kontynuuj robić to, co kochasz. To jest czas, w którym możesz chodzić ręce przed wszystkim, czego chciałeś.